迷踪霍元甲全集:[转载]美女中医李智

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/09 13:26:15

带脉穴和我们人体上的一条经脉同名，那就是奇经八脉之一的带脉。

带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。

我们人体上其它的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。

我们的带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交会的穴，所以图简便，也就称为带脉了。

说简单点，带脉就像是我们的腰带。

现在大家都知道，晚上睡觉的时候，一定要放松腰带，换上宽松的睡衣，这里的养生原理就是让经络放松。

大家都知道，为了裤子不松弛，都会在腰部系上一条紧紧的腰带。

那么我们的带脉呢，也有这个作用。

很多人会在不知不觉中发现，自己腰部的赘肉越来越多。

尤其是男士，不知道哪天就长起了一个将军肚。

其实，这只说明一个道理，那就是带脉的力量不够强，不能约束腰部赘肉的生长。

就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“蹭蹭”地长出来。

所以，腰部赘肉很多，有将军肚的朋友，一定要注意我们的带脉和它的核心穴位——带脉穴，带脉穴在腰侧两旁。

每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30～50圈，重点在带脉穴上敲击50～100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，作用是无比伦比的。

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