达芬奇渲染完素材黑屏:可以抗衰老的食物让你常保青春
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 12:46:09
红颜易老,每个女人都怕老,如何才能保持年轻肌肤,是美女们最关心的美容护肤话题。其实在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能,坚持食用就能够令女人红颜不老常保青春。酸奶 一说到奶,妹妹们就怕发胖,其实酸奶不然,酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。香蕉 香蕉是常见的水果,香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是提神醒脑的最佳保健食品之一。绿茶 现在喝绿茶丢人越来越多,绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。果仁 果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧带到红血球,使您保持健康美丽
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