PSP天启之王完整版下载:49种紧急情况避险指南

49种紧急情况避险指南 

第1节：前言：你，准备好了吗？(1)
    

　　前言：
 
　　你，准备好了吗？
 
　　当你翻开这本书的时候，艳阳普照人间，草木生机盎然，街市上车水马龙，而你或许正在独享一室温馨。生活就是如此美丽而平和，那些灾难临头、生死难卜的情形似乎只出现在影视片里。这看似平淡的生活让你及你周围的人渐渐淡忘了那条关系生死的格言--"生活就是冒险"。
 
　　然而，生活中的变数总是紧随人们的麻木与乐观悄然而至，悲剧也许在下一个瞬间就会上演。2001年9月11日，当美国人刚刚准备开始一天的工作时，四架被劫持的民航客机正在美国的上空飞翔，之后，纽约世贸中心连续发生撞机事件，世贸中心的摩天大楼轰然倒塌，化为一片废墟，造成了3000多人丧生；2008年4月28日4时41分，由北京开往青岛的下行T195次旅客列车脱轨，与上行线的由烟台开往徐州的5034次旅客列车碰撞，造成72人死亡，416人受伤；2008年5月２日在缅甸登陆的强热带风暴"纳尔吉斯"导致死亡人数在6.3万至10万人之间，严重受灾人数达120万至190万人；2008年5月12日，一个原本可以平静度过的日子，14时28分四川省汶川县突如其来的8级地震却让这一天成为很多人永生难忘的噩梦……生活中每一天都有许多可能发生的危机事件，每个人都有遇到突发灾难的可能，如何预防灾难、在灾难来临时逃出险境是每个人都需要思考的问题。
 
　　安全的含义还包括"防范潜在的危险"。生活中难免存在危险，一般说来，如果遭遇某种危险的概率低于十万分之一，我们还能坦然视之，但如果危险概率提高到万分之一，我们就不得不加倍小心了。据统计，国人每年遇到危险的概率为：死于突发事件为1/2900，死于车祸为1/5000，溺水死亡为1/50000，死于火灾为1/50000，触电死亡为1/35000，死于飞机失事为1/25000。谁也无法保证自己的一生不会遇到这些灾难。居安思危，掌握危险来临时的应对之策是对生命的尊重，也是对人的生存权的最大维护。当人们遇到生存危险而需要别人帮助时，能够成功地逃生也是以自救为前提的。"自助者，天助之"，只有你才是你自己的救世主。
 

                        
第2节：前言：你，准备好了吗？(2)
    

　　有人对火灾、地震等灾情结果调查发现，灾难本身固然会带来许多伤亡，但还有一些人的罹难往往是因为应急反应不当所致。因此，学会在紧急状态下的正确反应，对于每一个人避险自救很有必要。本书中所列举的49种危急状态都直接关系到人的生死存亡，有的属于自然灾害，如地震、火山爆发等；有的属于人为危险，如被劫持、遭遇枪击等；有的属于突发事件，如高层建筑失火、电梯失灵等。针对这些紧急状态，本书提出了相应的避险之策和自救方法。不要以为这些故事是虚无缥缈的杜撰，书中的每一个故事都真实地发生过，而且将来还可能发生。也许某些灾害发生的几率并不高，但它们对生存的危害程度却绝对不可小觑。只有防微杜渐，有所准备，才能增强自己的避险与逃生的能力。
 
　　面对灾难，你准备好了吗？要知道你当时的反应够不够及时，绝对是你能否脱险的关键。据科学家调查，大部分人在遭遇地震、沉船、龙卷风、飞机失事、爆炸、火灾等灾难时，即使危机迫在眉睫，第一反应都是难以置信--这怎么可能发生在我身上？科学家发现：当大量信息同时涌入大脑时，大脑的反应速度会减慢，这种神经反应也许可以解释我们在危机来临时脑海中一片空白、六神无主的状态，然而此时却恰恰是需要我们迅速行动的关键时刻。没有亲身经历过灾难事件的人可能很难想象出灾难情形，如果没有熟悉的行为模式供参考，大脑就会从往日的习惯模式中寻找。15%的人遭遇灾难时会彻底崩溃，他们哭泣、尖叫甚至妨碍其他人疏散。只有大约10%到15%的人能保持冷静，并迅速采取行动。因此，如果你没有亲身经历过灾难事件，请不要掉以轻心，因为谁也无法预料自己会在何时遇到何种灾难，不妨把这本关于危急时刻如何避险自救的书当作你的枕边书，并将另一本或数本放在所有你关爱的人的床头。请相信，也许就是你在闲适时无意中的一瞥，本书带给你的启示会让你及时发现险情，为自己找到逃生之路。
 
　　本书不同于传统意义上的生存手册，它在保留了普通生存手册的实用性和有效性的基础上，讲述了许多在死亡门前折路而返的人们的逃生故事与自救方法，他们的故事会让你印象深刻，让你对自救有更深刻的体验。书中的每条经验的背后都隐藏着无数个动人的故事，这些都是用鲜血甚至是生命换来的。请理解并牢记书中介绍的方法技巧，并将其演化成危急状态下的行动指南。
 
　　其实，无论在多么恶劣的情况下，都有绝境逢生的可能，但很多时候留给你的机会并不多，你一定要有所准备，并把握好，请你一定要牢牢记住这一点。那些在危险的状态下摆脱了险境的人们是值得尊敬的，因为他们行为的本身就体现了生命的壮美。
 
　　最后，祝每位读者平安，快乐！
 

                        
第3节：第一章 自然灾害中的避险与自救(1)
    

　　连载正文：
 
　　第一章 自然灾害中的避险与自救
 
　　地震
 
　　地震是最不可预知、最具破坏性的自然力量。全世界每年有100多万次的地震发生，且绝大部分是无感地震。突如其来的强烈地震所造成的惨重灾情，堪称地球上最大的浩劫，人们在地震发生时只有极短的时间从危险地区撤离。由于现在人们还无法完全准确地对地震进行预测，因此在地震相随的地球上，人们只能凭借防震知识作好准备，以降低地震来临时所产生的伤害。
 
　　2008年5月12日下午2时28分左右，工人们正在工厂上班。现年56岁的汶川县水磨镇众成冶炼公司的谭斌，站在院子中间却忽然感到地面晃动起来。"站都站不稳，我赶紧蹲了下来。"他回忆，地面先是左右晃动，然后就像波浪一样"翻滚"起来。
 
　　车间里的工人赶紧放下手中的活，纷纷往外跑，但剧烈的晃动却使他们一个个摔倒在地。工人们相互牵拉着，才得以从厂房爬到院子里。而这时，屋顶已经开始坍塌，雨点般落下的砖瓦，砸中了好几个工人。
 
　　瞬间，谭斌的大脑一片空白，过了好久才反应过来--发生大地震了！
 
　　一瞬间，一个美丽的山中小镇消失了：房屋几乎全部被夷为平地，大量居民被埋在瓦砾之下，幸存下来的家畜被吓得四处乱窜……几分钟前还生机盎然的小镇，变得满目疮痍、惨不忍睹。
 
　　电力中断、供水中断、通讯中断……下午5时左右，谭斌与4名幸存下来的同事决定：逃离这个"死亡之地"。
 
　　从水磨镇到都江堰市区，40千米的路程，要在平时开车不到1个小时。但现在，别说是车辆了，就是徒步也几乎无法行走。强烈的地震，使得沿途桥梁几乎全部被毁，多处长达上百米的隧道也出现塌方。更为严重的是，余震不断，道路两旁的高山上不时隆隆地滚下巨石……
 

                        
第4节：第一章 自然灾害中的避险与自救(2)
    

　　谭斌和4个同伴手挽着手，展开艰难跋涉。遇到隧道被阻，他们就翻山越岭；遇到桥梁中断，他们就顺着河流，寻找最浅的地方趟到对岸。尽管小心翼翼地防着山体滑坡，谭斌的膝盖还是被滚下的石块砸伤了。
 
　　雨一直在下，汗水混着雨水，早就把衣服打湿。天色渐暗，最难挨的黑夜来临了。漫山遍野不时传来石块滚落的声音，一眼望去，看不到一丝光亮。
 
　　"最恐怖的是与外界失去联系！"谭斌已经记不清摔了多少次跤、被石块砸中多少次，但这种刻骨铭心的孤独感、无助感却更让他惊悸不已。
 
　　第二天下午，在到达距离都江堰市区大约20千米的地方时，他沉寂了20多个小时的手机终于收到了第一条短信。接着，他就看到了解放军的救援人员。一车车、一队队的解放军官兵顶着暴雨，艰难地向灾区挺进；两架直升机在空中盘旋……（李宣良 李刚/文）
 
　　如何在地震中求生
 
　　联合国减灾科技委员会的报告中这样描述中国："这是世界上自然灾害最严重的少数国家之一，大陆地震的频度和强度居世界之首，占全球地震总量的1/10以上；台风登陆的频率平均每年高达7次；从有人类记录以来，旱涝灾害、山地灾害、海岸带灾害每年都在中国发生。"仅以中国发生的地震灾害为例，中国历史上有记载的地震就高达8000多次，其中1000多次为6级以上地震。自20世纪初至今，中国占全球因地震死亡人数比例高达50%以上。
 
　　虽然地震是由自然因素引起的突发事件，属于天灾，是不以人的意志为转移的，但也不是不可以防御的。只要我们掌握了一定的急救知识，就可以在地震到来时自我救助，自我保护。与地震危害相比，无知是最大的灾难。
 
　　在户外怎样避震
 
　　◆就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方。
 
　　要避开高大的建筑物，如楼房、高大烟囱、水塔等，特别是要躲开有玻璃幕墙的高大建筑。
 
　　◆避开高耸或悬挂的危险物，如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。
 
　　◆避开危险场所，如狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
 

                        
第5节：第一章 自然灾害中的避险与自救(3)
    

　　◆避开立交桥等一类结构复杂的构筑物，不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
 
　　在家中怎样避震
 
　　◆一旦感觉到地震，应抓紧时间紧急避险。大地震从开始到震动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，切勿耽误时间。
 
　　◆地震发生时不要慌，特别要牢记的是不要滞留在床上，不可跑向阳台，不可跑到楼道等人员拥挤的地方去，不可跳楼，不可使用电梯，若地震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。
 
　　◆如果所在的建筑物的抗震能力较差，应尽可能从室内跑出去。在平房时最好尽快跑到室外的空旷地带。
 
　　◆避震位置至关重要。可根据建筑物布局和室内状况，寻找安全空间躲避，最好找一个可形成三角空间的地方。地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，包括炕沿下、重心较低且结实牢固的家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方，这些地方是人们可能幸存的相对安全的地点。
 
　　◆躲避时应尽量靠近水源处，尽量靠近建筑的外围，这样即使出不来也容易获得营救，但不可躲在窗户下面。
 
　　◆当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的角落里，且隔断墙为薄板墙时，就不要选择它为最佳避震场所。
 
　　◆不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，身体受限，不仅会错过逃生机会，还不利于被救。
 
　　◆选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上，不可躺卧，因为躺卧时人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立位大5倍，而且很难机动变位。
 
　　◆抓住身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
 
　　◆保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
 

                        
第6节：第一章 自然灾害中的避险与自救(4)
    

　　◆一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。
 
　　在学校怎样避震
 
　　◆在比较安全的教室里，应迅速用书包护住头部抱头，根据建筑物布局和室内状况，寻找一个可形成三角空间的地方。可以躲避在坚固的课桌下、讲台旁，千万不要拥挤，以免造成踩踏伤亡事件，更不能跳楼。
 
　　◆待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移。
 
　　◆在室外的操场时，可原地不动蹲下，双手保护头部，同时要注意避开高大建筑物或危险物，千万不要回到教室中去。
 
　　在野外和海边怎样避震
 
　　◆在野外要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等。
 
　　◆在海边要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸袭击。
 
　　在公共场所怎样避震
 
　　◆就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。
 
　　◆千万不要慌乱地拥向出口，避开人流，以免被挤到墙或栅栏处。
 
　　◆在商场、书店、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品。
 
　　◆在行驶的汽车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
 
　　海啸
 
　　海啸是一种灾难性的海浪，通常由震源在海底下50千米以内、里氏6.5级以上的海底地震引起。水下或沿岸山崩或火山爆发也可能引起海啸。海啸波长比海洋的最大深度还要大，轨道运动在海底附近也没受多大阻滞，不管海洋深度如何，波都可以传播过去。海啸时掀起的狂涛骇浪，高度可达十多米至几十米不等，形成"水墙"，可以传播到几千千米而能量损失很小。如果海啸到达岸边，"水墙"就会冲上陆地，对人类生命和财产造成严重威胁。
 
　　在印度洋大海啸中，一名10岁的英国小女孩仅凭自己在课堂上学到的知识，救了几百人的性命。
 
　　这位小英雄名叫缇丽，海啸来临当天，她正和父母在泰国普吉岛海滩享受假期。就在海啸到来前的几分钟，缇丽的脸上突然露出惊恐之色。她跑过去对母亲说："妈妈，我们现在必须离开沙滩，我想海啸即将来临！"她说她看见海面上起了很多的泡泡，然后浪就突然打了过来。这正是地理老师曾经描述过的情形，并且她记得，从海水上涨到海啸袭来，这中间有10分钟左右的时间。
 

                        
第7节：第一章 自然灾害中的避险与自救(5)
    

　　起初，在场的成年人对小女孩的话都半信半疑，但缇丽坚持请求大家立即离开。于是，几分钟内游客已全部撤离沙滩。当这几百名游客跑到安全地带时，身后已传来了巨大的海浪声--"噢，上帝，海啸，海啸真的来了！"人们在激动和惊恐中哭泣，争相拥抱和亲吻他们的救命恩人缇丽。当天，这个海滩是普吉岛沿岸唯一没有人员死伤的地方。（佚 名/文）
 
　　如何在海啸中逃生
 
　　当你感觉大地发生颤抖时，远离海滨，登上高处，不要去看海啸--如果你和海浪靠得很近，危险来临时就会无法逃脱，除非海啸规模不大。
 
　　◆认真学习海啸形成和征兆的相关知识，并教给你的亲朋好友。切记，因为这是救命的知识！
 
　　◆如果海啸警报响起时你正在学校上课，应听从老师和学校管理人员的指示行动。
 
　　◆如果海啸警报响起时你在家，请召集所有家庭成员一起撤离到安全区域，同时听从当地救灾部门的指示。
 
　　◆如果你在海滩或靠近大海的地方感觉到地震，要立刻转移到高处，千万别等到海啸警报拉响了才行动。
 
　　◆海啸来临前同样不要待在同大海相邻的江河附近。近海地震引发的海啸往往在警报响起前袭来。外海海底地震引发的海啸让人有足够的时间撤离到高处，而人类有震感的近海地震往往只留给人们几分钟时间疏散。
 
　　◆海岸线附近有不少坚固的高层饭店，如果海啸到来时来不及转移到高地，可以暂时到这些建筑的高层躲避。
 
　　◆礁石和某些地形能减缓海啸冲击力，但无论怎样，巨浪对沿海居民构成严重威胁。因此在听到海啸警报后远离低洼地区是最好的求生手段。
 
　　海啸来临的预兆
 
　　地震是海啸最明显的前兆。如果你感觉到较强的震动，不要靠近海边、江河的入海口。如果听到有关附近地震的报告，要作好防海啸的准备，注意电视和广播新闻。要记住，海啸有时会在地震发生几小时后到达离震源上千千米远的地方。不过，由于海啸的能量传播要作用于水，一个波与另一个波之间有一个距离，这个距离，就为那些有相关知识的人留下了逃生的时间。
 

                        
第8节：第一章 自然灾害中的避险与自救(6)
    

　　◆海水会突然下沉，并引起水流向下沉的方向流动，从而出现快速的退潮。
 
　　◆海滩出现大量深海鱼类。由于深海环境和水面有巨大差别，深海鱼类绝不会自己游到海面，只可能被海啸等异常海洋活动的巨大暗流卷上浅海。因此，深海鱼类出现在海面上，是海啸等海洋异常活动的预报。
 
　　◆海面出现异常的海浪。海啸的排浪与通常的涨潮不同，海啸到来前的排浪非常整齐，浪头很高，像一堵墙一样。
 
　　◆动物有异常行为。科学家认为，地震影响到地下水的流动、地球的磁场、温度和声波。动物比人类更敏感，因此它们能够比人类先感觉到变化。
 
　　暴风雪
 
　　冬春季节，在强冷空气爆发南下时，常常形成强降温和大风伴随降雪或大风卷起地面积雪的天气。飞雪随风弥漫，一片白茫茫，能见度极低，这就是"暴风雪"，气象上称为"吹雪"或"雪暴"。这种天气常出现在冬季的北美，欧洲，中国内蒙、新疆、东北地区。当出现暴风雪时，寒风凛冽，道路被掩埋，从而形成气象灾害。
 
　　2007年圣诞节将近，美国加利福尼亚州一个名叫弗雷德里克·多明格斯的男子带着18岁的儿子克里斯托弗、14岁的女儿亚历克西和12岁的儿子乔舒亚，驾车进入位于萨克拉门托以北约160千米处的林区，目的是寻找一棵中意的圣诞树。他们把车停在路边，进入林区，后来迷了路。他们当晚用树枝搭起了一座简易避难所。第二天醒来时，他们发现自己正处于一场暴风雪中，地上的积雪已有约200毫米厚。这一天，他们在林中寻找出路，最终发现一座小桥，于是决定在桥下排水管道中避难。他们还在附近雪地上用树枝写上"求救"一词。
 
　　当他们被搜救者找到，在附近医院接受体检后，多明格斯向记者讲述了他们4人是如何熬过这可怕的3天，包括他如何为孩子驱除恐惧，并避免他们被冻死。
 
　　多明格斯说，自己曾脱下毛衣，把它撕开，裹在孩子们的脚上，以防冻伤。在桥洞里，4个人紧紧依靠在一起，小儿子乔舒亚在最里面，自己和克里斯托弗在靠外处，挡住寒风。
 
　　为消磨时间，他们讲笑话、唱歌，这样过了头两天。但在第三天，他们都开始担心起来。"孩子们都依赖着我。其实，我也害怕极了，但我不能告诉他们这点。"他说。
 

                        
第9节：第一章 自然灾害中的避险与自救(7)
    

　　在被困的3天里，他们4人没有进食，但幸好有水喝。他们没有吃雪，因为多明格斯知道，那样做会使人体温过低……（杜 鹃／文）
 
　　如何在暴风雪中逃生
 
　　暴风雪中求生自救最重要的是把握以下几点
 
　　◆首先，保存体力，不要盲动。如果被困在车上，待在车中最安全，贸然离开车辆寻求帮助十分危险。开动发动机提供热量，注意开窗透气。燃料耗尽后，尽可能裹紧所有能够防寒的东西，并在车内不停地活动。如果孤身一人处于茫茫雪原或山野，露天受冻、过度活动会使体能迅速消耗，此时应减去身上一切不必要的负重，在合适的地域挖个雪洞藏身，洞内温度比洞外高，一般可避免伤亡。只要物质充分，这种方式可以坚持几天时间。
 
　　◆其次，调整心态，适时休息。遭遇暴风雪时，由于恐惧、孤独、疲劳，易造成生理、心理素质下降，此时保持稳定的心态、正确判断方位和决定路线极为重要。疲劳时要适时休息，走到筋疲力尽时才休息十分危险，许多人一睡过去就不再醒来。正确的方法是走一段，停下来休息一会儿，调整呼吸，休息时手脚要经常活动并按摩脸部。
 
　　◆尽量保持身体干燥，湿衣服散热是干衣服的240倍。喝热饮有助于保持体温。防寒衣物以毛皮、羽绒物为好。
 
　　洪水
 
　　洪水是一种峰高量大、水位急剧上涨的自然现象，通常是指特大的径流而言。这种径流往往因河槽不能容纳而泛滥成灾。根据洪水形成的水源和发生时间，一般可将洪水分为春季融雪洪水和暴雨洪水两类。洪水常威胁沿河、滨湖、近海地区的安全，甚至造成淹没灾害。
 
　　1998年长江全流域洪水时，正值暑期，我去桑植看望朋友，那天晚上下起毛毛细雨。后来，雨越下越大，打在篮球场上"啪啪"作响。借着微弱的灯光，我惊讶地发现，篮球场上那个大木箱居然动了起来。我急忙打开阳台的灯：天啊！在两栋楼之间，居然出现了一条河！
 
　　我也顾不了什么，脑海里只有一个想法，就是把房间里的东西全都搬到5楼去。我像疯了一样，机械地来回，想把三个房间的物品掏空。随着水一点一点漫上来，当我举着最后一件东西--一罐煤气走出房门时，水已经漫到了我的脖子……
 

                        
第10节：第一章 自然灾害中的避险与自救(8)
    

　　我和朋友好不容易跑到楼顶，只听到四处都是号啕和呼救声。我看到不远处居民区的私房楼顶，有人在摇晃着手电筒呼喊着，不一会儿洪水就把那里吞没了。沉沉的黑暗里，雨还在下个不停。我们听到了巨大的水声，洪水不停地冲荡着周围的楼房墙壁，不时传来墙体崩塌的声音。真让人胆战心惊。
 
　　我睡在楼道口，心里胡思乱想着，不知道家里涨水了没有。这一小块楼道，居然成了我的挪亚方舟。就这样好不容易挨到了天明，我站在楼顶一看，桑植县成了一片海洋。水从山口涌过来，再急速地向下游推进，浩荡的水面，漂浮着不少动物的尸体及各种家私器具，这个情景，我毕生难忘。（灰色海／文）
 
　　如何在洪水中逃生
 
　　严重的水灾通常发生在河流、沿海地带以及低洼地带。如果住在这些地方，遇到风暴或暴雨，必须格外小心。许多地区有水灾报警系统，遇到危险，应该迅速报警。遭洪水侵袭时，应按以下方法自救。
 
　　◆洪水到来之前，要关掉煤气阀和电源总开关，以防因电线浸水而漏电失火、伤人。时间允许的话，赶紧收拾家中贵重物品放在阁楼。如时间紧急，可把贵重物品放在较高处，如桌子、柜子或架子上，以免被水浸湿。
 
　　◆在洪水到来之前，要采取必要的防范措施，首先要堵塞门的缝隙，旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙，最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制，以长30公分，周长15公分最好，也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石，放入沙袋。如预料洪水会涨得很高，那么底层窗台外也要堆上沙袋。
 
　　◆如果洪水不断上涨，在短时间内不会消退，应在楼上贮备一些食物及必要的生活用品，如饮水、炊具、衣物等，还要携带火柴或打火机，必要时用来生火。
 
　　◆如果洪水迅速猛涨，你可能不得不躲到屋顶或爬到树上。此时你要收集一切可用来发求救信号的物品，如手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、沾油破布（用以焚烧）等。及时发求救信号，以争取被营救。用一些绳子或被单，使身体与烟囱相连，以免从屋顶滑下。
 

                        
第11节：第一章 自然灾害中的避险与自救(9)
    

　　◆不到迫不得已不可乘木筏逃生。乘木筏是有危险的，尤其是对于水性不好的人，一遇上汹涌洪水，很容易翻船。此外，爬上木筏之前一定要试验其浮力，并带上食物及船桨以及发信号的工具。
 
　　◆当你在开阔地带驾车遇到洪水时，你应把车迎着洪水开过去，并闭紧车窗。如你处在峡谷或山地，要迅速驶向高地。
 
　　◆当发洪水或在山地，想涉水越过溪流是很危险的。假如非过河不可，尽可能找桥，从桥上通过。假如无桥，非涉水不可，不要选择最狭窄地方通过。要找宽广的地方，溪面宽的地方通常都是最浅的地方。在瀑布或岩石上不可紧张，在未涉水前，先选好一个好的着脚点，用根竹竿或木棍先试探一下前面的路，在起步前先扶稳竹竿，并要逆水流方向前进。
 
　　雷 击
 
　　雷电灾害是"联合国国际减灾十年"公布的最严重的十种自然灾害之一。全球每年因雷击造成的人员伤亡、财产损失不计其数。据不完全统计，中国每年因雷击以及雷击负效应造成的人员伤亡达3000～4000人，财产损失在50亿元到100亿元人民币。
 
　　晚饭后外出散步已成为很多市民的习惯。这种老少皆宜的休闲方式也渐渐成为主流，并被市民所接受。然而，这种被人们认为绝对安全的运动也可能发生危险。2007年的一天，衢州市区市民健身公园里就发生了惊险一幕，在此散步的一家三口差点被雷击中。
 
　　当晚，公园里的一个工作人员正在维护花草，看见不远处的乒乓球台旁有一家三口在拍照。天空中忽然下来一道闪电，将他们身后的一棵树劈成两半。巨大的声响，将这一家三口吓得不轻，回头看到那棵树，才知道自己刚才有多么幸运。公园的管理人员提醒市民，在游玩时要注意安全，下雨的时候不要在大树旁徘徊，更不要在大树下躲雨。
 
　　衢州市气象局防雷中心工作人员说，夏季对流天气强，雷电出现的可能性比较大。市民在做好防暑降温工作的同时，也要提防雷电的危险，打雷时最好不要到外面去，在街上、树下容易被雷打到。听到雷逐渐近了，就要找安全的地方躲避，而室内是最安全的。（佚　名/文）
 

                        
第12节：第一章 自然灾害中的避险与自救(10)
    

　　雷雨天气的防范技巧
 
　　室内防雷击
 
　　◆雷雨天应该留在室内，并关好门窗；在室外工作的人应躲入建筑物内。
 
　　◆不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。
 
　　◆切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他类似金属装置。
 
　　◆尽量少使用电话和手提电话。
 
　　◆切勿处理开口容器盛载的易燃物品。
 
　　◆在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。
 
　　躲开户外雷击
 
　　雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击，人们在雷电大作时，在户外应遵守以下规则，以确保安全：
 
　　◆雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。
 
　　◆远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
 
　　◆不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。
 
　　◆如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
 
　　◆如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。
 
　　◆在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，应双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
 
　　◆当在户外看见闪电后几秒钟内就听见雷声时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。
 
　　◆在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动，雷雨天气进行高尔夫球、足球等运动是非常危险的；不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
 
　　◆在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自行车或在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易伤人。
 

                        
第13节：第一章 自然灾害中的避险与自救(11)
    

　　◆如果看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。
 
　　◆不要在打雷时拨打或接听手机，最好关掉手机电源。因为雷电的干扰，手机的无线频率跳跃性增强，很容易诱发雷击和烧机等事故。
 
　　◆打雷时可躲在有金属顶的各种车辆及金属壳体的船舶内。千万不能将头、手伸出车外。人坐在车内一般不会遭遇雷电袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，具有很好的防雷电功能。
 
　　雷击前的征兆
 
　　当你站在一个空旷的地方，如果感觉到身上的毛发突然立起来，皮肤感到轻微的刺痛，甚至听到轻微的爆裂声，这就是雷电快要击中你的征兆。遇到这种情况，正如前文所讲的你应马上蹲下来，身体前倾，把手放在膝盖上，曲成一个球状，千万不要平躺在地上。不要用手撑地，应同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头。
 
　　雷击后的急救
 
　　被闪电击中后，强大的电压使人的心脏停止跳动，出现失去知觉和发生假死现象，这时千万不要以为已经没救了。在未完全证实患者已经死亡之前，如果能在4分钟内以心肺复苏法进行抢救，可能会让心脏恢复跳动。不过人们有一个错误的观念，以为被闪电击中的人体内还有电，而不敢去触摸他，往往导致抢救时间被拖延。
 
　　如果遇到一群人被闪电击中，那些会发出呻吟的不要紧，先抢救那些已无法发出声息的人。
 
　　发生雷电伤人事件后，市民在打"120"求助的同时，对于轻伤者，应立即转移到附近避雨避雷处休息；对于重伤者，要立即就地进行抢救，迅速使伤者仰卧，并不断地做人工呼吸和心肺复苏术，直至呼吸、心跳恢复正常为止。
 

                        
第14节：第二章 日常出行中的避险与自救(1)
    

　　第二章 日常出行中的避险与自救
 
　　火车失事
 
　　在人们的眼中，火车是世界上最安全的交通工具之一，厚重的车厢、坚实的车轮无不给予人们心理上的保障，但有时坐火车并不像人们想象的那样安全，其脆弱的铁轨可能会因一块不该出现的石头而使火车倾覆，而着火的车厢甚至会变成一团奔腾的火球，使其间的人们无法脱身。因此一旦意识到火车发生事故，应该利用失事前的短短几秒钟，采取比较安全的姿势进行自我防护。
 
　　2008年4月28日是中国铁路史上灰暗的一天，该日凌晨突发于胶济线的特别重大事故，让许多人陷入深重的灾难中。当日的4时41分，由北京开往青岛的下行T195次旅客列车，运行至山东省淄博境内胶济铁路周村站至王村站间时，发生列车脱线事故，与上行线由烟台开往徐州的5034次旅客列车碰撞。
 
　　15号车厢是受撞击最重的车厢，其惨状让列车员刘佩佩记忆犹新。"当时，我在15号车厢边座上岗，突然感到车厢瞬间倾倒，自己也昏迷了一会儿。迷糊中听到有的旅客在喊"救命"，当时我想：出事了！快救人！我在车厢里一遍遍大声询问：旅客们还好吗？听见的回答只有：快救救我！我拿起安全锤开始砸玻璃，组织旅客逃离事故现场，由于车窗玻璃在我们的头顶上，有5位旅客躺在地上不能动，我帮他们盖好被子，以免被碎玻璃划伤。车内有几位老人，我在一名武警旅客的帮助下，把老人们先后扶出了车外。"
 
　　当时，年仅18岁的刘佩佩额头、嘴角多处碰伤裂口，鲜血染红了工作服。有一名旅客拿起毛巾给她擦了擦，她顾不上处理伤口，忍痛扯着嗓子喊："旅客们别慌，一会儿就来人救我们了！"她边安慰边鼓劲道："大家别怕，请相互搀扶着，我带你们出去！"其间，有4位老人、2位法国人被她成功救出。
 
　　18岁的乘务员王欢当时在10号软卧车厢值乘。当时，王欢在乘务室核对卧铺牌票夹，列车剧烈翻动时将她撞得昏了过去。等她醒来时，嘴里、头上、身上扎满了玻璃碎片。王欢挣扎起来一看：车翻了！"快救旅客"，她在心里命令自己。
 
　　这时靠近乘务室的厕所内有痛苦的呻吟声，王欢迅速打开厕所门，只见一位老人歪躺着，浑身是血，受了重伤。王欢刚将他救出，发现另一个厕所里也有一位老人，而且头部伤得不轻。王欢立即从旁边的卧具柜里拿出床单、被套，递给老人，让老人先包住伤口。稍后，在一名旅客的帮助下，她小心翼翼地把那位受伤老人救出了厕所。随后，她又返回车厢继续寻找受困旅客，当听到2号包房内旅客打不开车门的求救声时，王欢摸索着找来安全锤，用尽浑身力气将锤把顶住塞拉门，硬是撑出一丝缝隙。可是空间太小人无法通过，她又将地毯圈起来撑住车门，用垃圾桶顶住车门，组织受伤旅客安全逃离。而此时，她的颈椎软组织挫伤，脚趾严重划伤。尽管疼痛难忍，但王欢在安置好本车厢旅客之后，又拖着疲惫的身子，奔向其他车厢……
 

                        
第15节：第二章 日常出行中的避险与自救(2)
    

　　正因王欢的帮助，4名朝鲜族旅客、2名儿童、3名老人才得以化险为夷并得到及时的治疗，保住了性命。（宋学春/文）
 
　　如何在火车事故中逃生
 
　　不要认为你坐的火车撞车的可能性十分微小（虽然出事的几率的确很小），如果不幸遇到火车失事，车厢翻停的时候，你可能只有几秒钟的反应时间。另外，火车本身的型号也各不相同，一列火车可能比另一列火车给你更大的生存机会，因此任何事先对火车的了解都有可能救你一命。
 
　　火车失事的自救原则
 
　　◆趴下来，抓住牢固的物体，以防被抛出车厢。
 
　　◆低下头，下巴紧贴胸前，以防头部受伤。
 
　　◆如座位不近门窗，应留在原座，保持不动；若接近车门窗，就应尽快离开，火车碰撞时须抓住牢固物体。
 
　　◆火车出轨向前行进时，不要尝试跳车，否则身体会以全部冲力撞向路轨，还可能遇到其他危险。
 
　　◆经过剧烈颠簸、碰撞后，火车不再动了，说明火车已经停下，这时应迅速活动一下自己的肢体，如有受伤先进行自救。一般说来，紧靠机车的前几节车厢出轨、相撞、翻车的可能性大，而后几节车厢的危险性小得多。车厢连接处是最危险的地方，故不宜停留。
 
　　◆火车停下来后，不要贸然在原地停留观察，因为车厢起火爆炸的情况很可能发生。可将装在紧急物体箱内的锤子拿出，打破窗户爬出去或采取各种方式打碎玻璃逃离车厢。
 
　　◆如路轨通电流，不要走出火车，除非乘务员告知已经截断了电源。
 
　　◆离开火车后，马上通知救援人员。如附近有一组信号灯，灯下通常有电话，可用来通知信号控制室。不然就找电话报警。
 
　　火车发生火灾后的逃生方法
 
　　◆火车失事后，如果发生火灾，首先要冷静，不要惊慌失措，切勿盲目跳车，否则无异于自杀。
 
　　◆要迅速冲到车厢两头的连接处，找到链式制动柄，要顺时针用力旋转，使列车停住；或是到车厢两头的车门后侧，用力向下扳动紧急制动阀手柄，使火车迅速停下。
 
　　◆如条件允许，要立即关闭车窗，因为列车在运行中的风速特别快。如不关车窗，火借风势会更加严重。
 

                        
第16节：第二章 日常出行中的避险与自救(3)
    

　　◆发现火灾无法扑灭时，必须顺列车运行方向撤离，因为在通常情况下，列车在运行中火势是向后部车厢蔓延的。
 
　　◆当起火车厢内的火势不大时，被困人员可从车厢的前后门疏散到相邻的车厢。
 
　　◆当车厢内浓烟弥漫时，被困人员要采取低姿行走的方式逃离到车厢外或相邻的车厢中。
 
　　◆当车厢内火势较大时，应尽量破窗逃生。
 
　　◆采用摘挂钩的方法疏散车厢时，应选择在平坦的路段进行。对有可能发生溜车的路段，可用硬物塞垫车轮，防止溜车。
 
　　火车发生撞击时人在座位中
 
　　如果火车发生倾斜、摇动、侧翻，而且时间允许时，应该这样做：
 
　　◆平躺在地上。
 
　　◆面朝下，手抱后脖颈。
 
　　◆等候事故发生后，再采取相应的逃生措施。
 
　　在此时快速反应是防范因金属扭曲变形、箱包飞动、玻璃杯破损飞溅造成伤害的最佳求生办法。你的动作一定要快，必须马上反应。背向火车前进方向的乘客如果太晚接触地面，应该赶紧双手抱颈，抗住撞击力。
 
　　火车发生撞击时，人在走道里
 
　　◆让自己倒在地上，背部贴地，脚朝火车头的方向。
 
　　◆双手抱在脑后。
 
　　◆脚顶住任何坚实的东西，膝盖弯曲。
 
　　火车发生撞击时，人在卫生间里
 
　　如果有时间反应，不要管裤子提起没有，也不要管手干了没有，赶快采取行动：
 
　　◆坐在地上，背对着火车头的方向。
 
　　◆膝盖弯曲。
 
　　◆手放在脑后抱着。
 
　　◆尽力支撑住身体。
 
　　火车发生撞击时，人在卧铺厢里
 
　　◆保持放松的静卧状态：这是撞击救生中最关键的一个因素。
 
　　沉 船
 
　　被困沉船是每个乘船的旅客最不希望看到的事，在轮船最终沉没之前人们还有很短的可供逃生的时间，如果你不想和沉船共存亡，那么你就应该尽快转移到救生筏上，至少应该跳到水面上。但是，你是否知道何时才是你应该义无反顾跳下去的时机吗？在众多慌乱的人群中该怎样做才最安全？
 
　　2000年3月12日，在香港马湾汲水门航道的挖泥船Ａ.Ｍ.Vella号正在执行作业任务。当晚9时许，挖泥船满载淤泥准备驶往沙洲卸泥区倾倒，驶至汲水门大桥对开海面时，与一艘由蛇口经香港驶往新加坡的货柜轮猛烈碰撞，挖泥船翻沉，货柜轮上23名船员安然无恙。挖泥船当时只有6名船员在甲板上当值，撞船后6人及时跳上救生筏逃生，另外有9名船员因在船舱内睡觉来不及逃生。
 

                        
第17节：第二章 日常出行中的避险与自救(4)
    

　　其中一名俄罗斯船员被困船舱6小时，后来终于成功打开舱门逃出鬼门关，被救援人员救起，另一名俄罗斯船员也在现场海面获救。
 
　　被困船舱6小时，奇迹般获救的俄罗斯大副维克托船员在忆述死里逃生的一幕时一脸惶恐，这次是他航海30年来第一次遇上意外，他死里逃生的遭遇比电影《海神号历险记》和《泰坦尼克号》里的场面更加惊心动魄。8年前晋升大副的维克托称，事发时他与49岁的电工正在挖泥船尾底层的机房进行例行检查工作，突然感到船身猛烈震荡并听到巨响，随即感到船身侧翻，3分钟后机房灯光熄灭，并有大量海水涌入。由于水流湍急，两人迅即被海水卷出机房，他随水流冲至上层的船长室，他马上把房门关上，避免再被海水卷走。当时他身体多处已受伤，而船长室内已水深及腰，海水不断渗入。他试图敲打船身，希望救援人员能发现他，可惜徒劳无功。在无计可施的情况下，他尝试推开头顶的窗口，却因海水压力太大没有成功。经过多个小时的挣扎后，他开始感到死亡的威胁。
 
　　维克托被困在船长室6小时，当海水浸过其头顶时，他仰头呼吸。由于氧气稀少，他感到困倦，但想起一睡就必死无疑，于是鼓起勇气，以铁棍撬开窗门玻璃，奇迹般地打开窗门，趁海水未完全淹没之际，他深深吸了一口气，然后由窗口潜泳逃出。逃离沉船后，他感到自己身处深海中，于是不顾一切浮出水面逃生，当时接连喝下几口海水，幸运的是他迅即浮出了水面，被救援人员救起。（佚 名）
 
　　如何从沉船上弃船逃生
 
　　弃船的相应准备
 
　　船舶在海上突然发生严重海难事故，尽管全力抢救但仍无法使船舶免于沉没或毁灭，那么在这种情况下只能弃船。弃船命令由船长发布，船员及旅客应服从指挥，做到忙而不乱、互助互救。在撤离舱室前，首先应尽可能地多穿衣服，能穿不透水的衣服则更好，戴上手套、围巾，穿好毛袜、鞋子。穿戴妥当之后再穿救生衣。如果时间允许，离开舱室前还应带些淡水、食物，带一件大衣或一条毛毯。
 
　　跳船前须知
 
　　◆如果没有时间放下救生船或救生筏，要走到正在沉没的船逆风的一边，避开螺旋桨。
 

                        
第18节：第二章 日常出行中的避险与自救(5)
    

　　◆要是螺旋桨仍在转动，就要离开船尾到船头去。
 
　　正确的跳船姿势
 
　　◆左手紧握右侧救生衣，夹紧并往下拉；右手五指并拢捂住口鼻；双脚并拢伸展，身体保持垂直，头朝上，脚向下起跳。
 
　　◆你在水中的位置要离沉船远一些，以避免船下沉时卷起的漩涡把你吸进去。
 
　　◆跳水时，如船舶四周海面上漂浮着燃烧的油火时，千万不要惊慌，要看清周围情况，在船舶的上风侧选择适当位置，然后深吸一口气，用一只手掩住口鼻，另一只手遮住眼睛及面部，两腿伸直并拢，侧身垂直向下跳入水中。
 
　　◆入水后要向上风方向潜游，如需露出水面换气时，应先将手伸出拨动水面，拨开火焰，头露出水面后立即转向下风，做一个深呼吸再下潜，向上风方向游去。如此反复，直至游出着火海面。
 
　　汽车落水
 
　　每年平均会发生1.1万起水淹没汽车的事故。发生这类车祸时最大的危险是当事者因为惊吓而丧失行动能力，使其面对明显的生还机会而无能为力。所以知道该如何应对，会帮助人们减少冻死或随着车辆下沉而丧生的危险。
 
　　2001年11月19日，中国北方著名的天然矿泉湖五大连池已被冰雪覆盖得白茫茫一片。黑龙江五大连池原种场员工修玉祥、于洪波、陈永平、陈立国、周志彬5人驾驶一辆212吉普车做着封河后的检河工作。
 
　　汽车驶到五大连池的二池河道已是下午5点43分，除了开车的修玉祥，其他4人都开始睡意惺松。当吉普车开到冰河中心一片厚厚的积雪层时，突然，修玉祥感觉吉普车后车轮猛然像被一只巨手拉了一下，一瞬间车体像偏瘫一般软软地向下沉落了。修玉祥的心也随之猛然一沉，第一反应就是：完了，车掉进冰窟窿了！意念的惊恐还没结束，冰裂的声响又沉闷地响起，车整体完全落入冰河中。修玉祥在车进入水中的三五秒之间本能地向坐在副驾驶位置的于洪波喊道："快逃，车掉河里了！"4个刚要入梦的人被这一声断喝惊醒了。此刻的吉普车已重重地沉下去了，冰水像无数只魔爪从吉普车的底盘和所有空隙处凶猛地挤进来，他们还没来得及挣扎，就已陷入齐脖深的水中。立刻，呼吸像泰山压顶一般沉重，只有他们的头还露在外面。这是最后的时刻了，如果冰水灌满整个车厢，5人的生命将在缺氧中窒息而死。就在这千钧一发之际，冷静的修玉祥再次发出自救的提醒："快砸车门，砸车窗！"这一声呐喊成了生还的希望，后排的人由于挤得太紧无法施展手脚，这时坐在副驾驶位置上的于洪波用尽全力一脚把吉普车的右前门踹开。与此同时，修玉祥也用手臂狠命地击碎了挡风玻璃，一瞬间冰水灌满了整个车厢……
 

                        
第19节：第二章 日常出行中的避险与自救(6)
    

　　破碎后的吉普车被水的冲击力完全打翻了。水的压力起到良好的作用：第一个从车厢中浮出来的是于洪波，他借助水的压力加之熟练的泳技冲出了困境。他头抵硬硬的冰层不忘同事，大声呼喊他们，引导着另外4人向塌落的冰洞方向逃生。而此时，其他4人也相继从破碎的车门和挡风玻璃处爬了出来，5人都脱离了吉普车内的死亡地带，开始了寻找出口的第二次自救……（陈建辉／文）
 
　　汽车落水时如何逃生
 
　　车辆未沉没之前
 
　　在车辆沉没前若有可能应弃车逃生，因为在充满水之前它不会立即沉没。水的压力使车门很难打开，若有机会可以摇下窗玻璃，从中逃出。若车窗关闭，用尖硬的东西如螺丝刀等物扎车门玻璃的下部，它会应声而碎。
 
　　车下沉后
 
　　即使车辆沉入水底，也有办法逃生，因为车厢注水可能需要半个小时。准确时间要看车窗是否打开、车身是否密封及水深程度而定。汽车下沉越深，水压越大，注水就越快。
 
　　◆一开始你要扭紧所有车窗，阻止水漏进，不要打开车门。
 
　　◆引擎所在一端会首先下沉，另一端的车顶部会困住一泡空气，可借以活命。
 
　　◆解开安全带。
 
　　◆如有时间，开亮前灯和车厢照明灯，既能看清四周，也有利于救援人员搜索。
 
　　◆伸头进空气泡中呼吸。如果引擎在车头，爬到后座。
 
　　◆来得及的话，关上车窗和通风管道，以保留车厢内的空气。
 
　　◆逐渐下沉中，车身孔隙会不断进水，到内外压力相等时，车厢内水位才不再上升。这段时间要保持镇定，耐心等待。内外压力不一样时，强行打开车门反而给自己增加难度，减少了逃生机会。
 
　　◆水位不再上升时，深深吸一口气，打开车窗或车门游出去。假如失败了，不妨把挡风玻璃踢开。
 
　　◆把车窗摇下来。如果摇不下，用冲锤把车窗砸碎。如果没有冲锤，你可以用任何坚硬的东西，例如螺丝刀，砸任何一块玻璃。
 
　　◆浮升时慢慢呼出空气。车里和肺里的空气压力跟水压一样，上升时肺里的空气会膨胀，若不呼出过多的空气，就会使肺受损。
 

                        
第20节：第二章 日常出行中的避险与自救(7)
    

　　被人跟踪
 
　　在现实日常生活中，由于加班、学习、娱乐等原因，夜晚单身回家的人很多，可能会被人跟踪。此外，银行内外有时也会有盗贼暗中观察，待取款人取出钱后暗中尾随，选择时机实施盗窃或抢劫。因此，一个人走路时不要丧失了警惕性，当你发现身后有脚步声一直紧跟不舍，或者看到有跟踪的人影，觉得自己被人盯梢时，一定要有必要的自我安全防范意识，这样才能避免悲剧发生。
 
　　2007年6月24日15时许，泸州新顺港埠公司码头职工张力（化名）像往常一样，赶到泸州城区江城迎晖路某银行提取15万元现金，当他把钱塞进包时，警惕性极高的他习惯性地环顾四周，发现一名男子坐在银行营业厅椅子上，拿着一张报纸佯装看，眼光却向上翻白瞟着他。一种不祥的预感涌上心头，当张力准备离开银行时，发现那名可疑男子不见了。为防不测，平时取钱后就打的的他，多了一个心眼，改乘人多的公共汽车，以防孤单一人被抢。
 
　　张力乘201路公交车到终点站瓦窑坝刚一下车，令他意想不到的是，银行里那名可疑男子就站在离他几米远的地方，身上还背着一个和他差不多的包。
 
　　这是巧合，还是故意跟踪呢？为确认对方是不是跟踪自己，张力先装着一副不在意的样子，侧目注视着这名男子的一举一动。大约5分钟，一辆泸州驶往方山的公共汽车迎面开来，张力突然一个箭步冲过公路上了客车。令张力又没想到的是，可疑男子也跟着上了车。意识到这名男子在跟踪自己后，张力见车上人不多，选了挨着车门的第二排靠过道的位置坐了下来。更为紧张的一幕上演了，可疑男子放着这么多空位不坐，偏偏走到张力旁边，用手拍了拍他的肩，朝里面位置望了望，无奈之下的张力只好向里挪了个位置，可疑男子紧靠着他坐了下来。
 
　　意识到被盯梢后，张力反倒静下心来，想办法脱离"虎口"！客车行进中，张力密切关注可疑男子的一举一动。"可疑男子放在胸前的那神秘的挎包里究竟是什么?是不是匕首类的凶器？"为防不测，张力准备用手机招呼朋友前来帮忙，可手机没电了。张力本想到华阳派出所求助，但仔细一想，下车到派出所还有一段距离，可疑男子下手怎么办。张力觉得还是以静制动好，相信可疑男子在车上不敢贸然下手。
 

                        
第21节：第二章 日常出行中的避险与自救(8)
    

　　汽车到了华阳，售票员催促买了一张到华阳的票的可疑男子下车，可疑男子却喊道："我补一元，再坐一段！"售票员也觉奇怪道："你到底到哪呀？""补一元就到一元的地方下！"补过票后，可疑男子开始拿手机打电话没拨通，又拿出身上的水果刀玩，5次想站起来摸包里的东西，但最终都没有动。
 
　　事不宜迟，张力决定采取主动，待车刚重新启动，张力突然站起身，假装要下车，示意可疑男子让一下，可疑男子却不让。于是，张力拍了可疑男子一下说："麻烦你让一下，我要下了。"可疑男子很不情愿让张力走出。张力并未下车，而是一个箭步冲到驾驶员身后的位置上坐下。
 
　　石棚到了，张力站起身，可疑男子也站起身，张力不动，可疑男子也不动。急中生智的张力跳下车慢慢走，可疑男子也跟着慢慢走。张力伺机寻找一辆已发动的摩托车跳上车后高喊："师傅快走，我被人跟踪了！"驾驶员开足马力朝江边码头驶去，可疑男子马上招一辆摩的紧跟而去。
 
　　张力对公司地形太熟悉了，几个穿插便回到了办公室，立刻将钱放入保险柜后，借同事的手机拨通经理电话告知被人跟踪，经理随即拨打江阳区公安分局方山派出所值班电话。
 
　　之后，张力约几个同事走出去寻找可疑男子，没想到可疑男子还守在门口。有同事壮胆，张力上前问道："你跟着我干啥子？""没有啊，我在找人！""我不信！"张力一边说着，一边将可疑男子推到办公室。"不信，我给你们看我的证件。"可疑男子要摸挎包。早有防备的张力制止道："不要动！一会儿有人来看你的证件。"可疑男子见人越来越多，心慌说要上厕所。张力大喊："你不要动！"正在这时，闻警赶来的方山派出所民警曾志强走进厕所，可疑男子脸色大变，汗流满面，将手伸向挎包。曾志强将可疑男子抓住之后，打开他的挎包一看，一把乌黑的手枪呈现在大家面前。
 
　　张力得知是真枪后，他的脸色顿时变了，说道："好险啊，我以为最多可能就是一把刀！"（寒 柯/文）
 
　　如何确定自己被人跟踪了
 
　　当你发现身后有人行动可疑，无法确定他是否跟踪自己时，你可以这么做：
 

                        
第22节：第二章 日常出行中的避险与自救(9)
    

　　◆当你转身注意他时，他不自然地回避你；
 
　　◆当你继续前进时，他跟着前进；
 
　　◆你走过马路那边，他跟着过；
 
　　◆你再走回马路这边，他仍然跟着。
 
　　如果符合以上几条，说明你已经被跟踪了。注意：做以上动作时，要尽量自然，以免引起坏人的警觉。
 
　　发现被跟踪后的脱险方法
 
　　下面是摆脱跟踪和预防被伤害的一些必要技巧：
 
　　◆不能惊慌失措，要镇静。迅速观察环境，看清道路情况--哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位和住宅。
 
　　◆想办法甩开坏人。你可以迅速跑开，但必须向附近的单位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住户、商店、超市等人多的地方走去，或停下来打电话与亲友联系，情况紧急要立刻拨打110报警。
 
　　◆如果实在来不及跑开，或前路不通，你可以迅速观察周围的情况，寻找一切可以利用的物品作为武器，或有利自己的位置站定，与坏人正面相视，厉声喝问对方，用自己的正气压住对方，再争取时间想其他办法逃脱。最直接的方法是立即大声呼喊，引来附近的人。
 
　　◆在发觉有人跟踪的时候，就要考虑浑身上下哪些东西可以作为反击的武器，并且把武器握在手里以备不测。被坏人缠住反击的时候，以下的方法能起到一招制敌的效果：用雨伞猛刺对方的要害部位；用梳子带齿的一边在对方的鼻子底下横切；把指甲刀、发夹、安全别针或圆珠笔捏在手心里，每件东西的尖端都要从指缝间露出来，用来攻击；将粉底盒中的粉或者发胶水喷到对方的眼睛里；硬币夹在手指间，握紧拳头；用手抓紧背包的皮带，随时准备抡起一击。
 
　　◆被跟踪的人从后面抱住时有两种情况，一是被人用胳膊扼住了喉咙，如果对方用右胳膊扼住了，他的右脚可能朝向前，而且就在你的脚下（反过来也一样），你可以用脚跟狠劲踩他的脚背；第二种情况是有人用手指在后面掐住了你，你可以抓住任何一根手指，猛地向后拗，然后将其手从头侧甩开。
 
　　女子晚上独自外出时的注意事项
 

                        
第23节：第二章 日常出行中的避险与自救(10)
    

　　在夜行时或者在偏僻的地方，单身妇女如果发现有人跟踪，通常情况下会惊慌失措。其实，如果平时掌握了必要的防身知识，在那种情况下可以起到镇定情绪、预防伤害的作用。
 
　　◆尽量避免夜晚出门活动，夜间活动要尽早回家，可随身带上一两件护身物品（哨子、小型的警报器或喷雾器等）。
 
　　◆夜间外出尽量不要带包，东西比较多就拎个塑料袋或纸袋子。如果必须要带一些贵重物品，如笔记本电脑，就尽量打车。
 
　　◆避免在一些人迹罕至的地方行走；独走偏僻之地一定要注意避开结伙接近的可疑人员；路边的围观尽量不要参与，那人也许是引诱作案对象的陷阱。
 
　　◆手机不要挂在腰上，尽量不要边走路边打手机。
 
　　◆去不熟悉的地方尽量自己找或问警察，切忌让陌生人带路。
 
　　◆尽量不要和陌生人说话，有陌生人主动凑近和你搭话应立即避开，保持一定距离；如果感觉异常应马上屏住呼吸，逃离现场。
 
　　◆不要把所有银行卡都带在身上，紧急情况在有把握的前提下抛弃或毁掉银行卡，但要注意千万不能被坏人发觉，否则极有可能招致更大的伤害。
 
　　◆夜晚一定要避免单独与陌生人同乘一部电梯，可以让陌生人先乘，自己在电梯大堂等候。如果陌生人是后进入电梯的，可以用手机与家人联系，并大声告知到电梯门口来接，以警告对方，还可以站到电梯的控制键旁，对方一有举动就按响警铃，或把所有楼层的按钮都按一遍，这样每到一层电梯停一次，获救机会就大大增加。
 
　　溺 水
 
　　溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危机病症。多发生在游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。部分溺水者可因大量喝水入肺、出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。
 
　　2005年夏季的一天傍晚，我去北江市区段游泳。这是个阴天，微风吹过，清清的江水略略翻起了小浪。
 
　　当我从北江南岸游到北岸时，天空更阴沉了，厚重的乌云覆盖着西方。我在北岸沙滩上往上游步行了100多米，要下水游回南岸时，见乌云已从西边扩展到南边。这是快下大雨的信息。习惯了独自在北江游泳的我相信在大雨来临之前能游回南岸。
 

                        
第24节：第二章 日常出行中的避险与自救(11)
    

　　风停了，江面异常平静，我很快游到了江心。突然，狂风大作，岸上的树被压弯了腰，在建的楼房被刮起了一阵阵尘土。江面顿时狂乱了。这浪不像平时北江有船经过时的浪，平时的江浪与平日的海浪差不多，一波接着一波，有间隔、有规律；而现在的浪，则全无规矩，无处不在，无时不有。这浪遇到了人的阻碍就溅起浪花。我游得异常的艰难。大雨马上要下了！我必须赶在大雨来临之前游回南岸！我奋力游。仅仅用鼻呼吸已不可能，必须张嘴呼吸。可一张嘴，浪花立即溅进我的嘴里。这下，我不自觉地喝了几口江水。我真的紧张起来了，然而游泳最忌紧张，我尽量在快游与放松中求得平衡。这一带江水的流向、漩涡我都清楚，然而从南面刮来的狂风却似乎改变了流向，我想在往日靠岸的地方靠岸根本无法办到，狂风和水流拼命地把我往江心推。我想游回北岸，但是北岸似乎比南岸更遥远。虽然我尽力往南岸游，但江流迫使我往西漂……
 
　　江上空无一人，原来江边游泳的人早就跑光了。我独自在这波涛汹涌的江上挣扎着、挣扎着……我真的累了，仰泳本来是最省力的，但此时仰泳口鼻进水更快。我只能用较快且较省力的蛙泳。我心中只一个愿望--雨呀，你迟点下吧！
 
　　我的前方是个灯塔。稀稀拉拉的小雨点洒了下来，灯塔附近是急流和漩涡，在波浪中苟延残喘的我就快泄气了。北江有多深？我不知道。但我明白，此时泄气便是自取灭亡。我艰难地坚持着……坚持着……
 
　　急流和漩涡终于被我穿过了！随后是相对平缓的水流，顺着这水流，我的双脚终于踏到了实地！
 
　　踏上南岸，我立刻向着北岸跳跃欢呼："我得救了！我胜利了！"　
 
　　这次死里逃生的经历告诫我：游泳最基本而又最重要的是--安全。游泳一定要做好安全防护措施，容不得任何疏忽，因为每个人的生命只有一次。（郑小石／文）
 
　　溺水时如何逃生
 
　　◆自己不熟悉水性意外落水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救方法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉鞋，然后放松肢体等待浮出水面。因为肺脏就像一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。
 

                        
第25节：第二章 日常出行中的避险与自救(12)
    

　　◆只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来。
 
　　千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使自救功亏一篑。
 
　　当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而会危及救助者的性命。
 
　　◆会游泳的人发生溺水现象多因遇到了意外，手足抽筋是最常见的。出现这种情况主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳所致。小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛，此时可改用仰泳体位，先用单手抓住患侧的大拇趾向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。若手腕部肌肉痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手辅以按捏即可。
 
　　经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸、全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。心慌意乱造成周身肌肉的紧张、体力过早耗尽更易发生溺水。
 
　　在湖泊之中游泳时，由于对水情不熟一旦发生水草缠足的情况，可深吸一口气潜入水下，迅速将缠足的水草解脱，然后循来路退回，不可继续深入。
 
　　在江河之中游泳，有时会遇到巨大的漩涡，此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心，而千万不能采取直立踩水姿势以防被强大的漩涡吸入水下。万一被卷入水下，也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼，此时顽强的救生意识是人获救的唯一希望。
 

                        
第26节：第三章 家居及工作场所中的避险与自救(1)
    

　　第三章 家居及工作场所中的避险与自救
 
　　触　电
 
　　电是现代生活中不可或缺的能源，人们在享受电带来的种种便利时，如使用不当或稍有不慎也就可能发生触电事故。触电对人的伤害主要是电灼伤和电击伤。不论是电灼伤还是电击伤，造成的伤害程度一般都与伤者触电时电流强弱、电压高低、电流接触时间长短以及电流经过人体途径和是否有绝缘保妒有关。
 
　　我那时刚结婚，还没房子，住在单身楼。单身楼用电不收费，大家都用电做饭。结果正规的线路承受不了，私拉乱扯的电线到处都是，房间里电线经常需要修理。
 
　　有一次，我家的电线出了问题，需要在窗口处进行处理，因为条件限制（你根本无法找到停电的总开关）只好带电作业了。我看了作业现场，心想：脚下要绝缘，踩在桌子上，手不能碰墙壁，脚下千万不能碰暖气片。打点好注意事项后，我就开始带电作业了。
 
　　通常来说，在你触及带电线路但不同时触及其他导体的情况下，带电作业是安全的。所以开始接线时并没有什么不正常，没想到在接的过程中，脑袋上突然"嗡"地又麻又晕了起来。我赶紧松手下来，静下心仔细查看，顿时被吓了一大跳：原来我只注意脚下和手上了，没想到更大的危险却没看见。从暖气管道上拉了一根晾衣服的铁丝，就在头的正上方。在自己带电接线时，头发碰到了那根铁丝，于是就形成了回路！幸好只是头发触及，如果头皮碰上它，那整个人就完了！所以，还是按用电规则来操作最安全，千万不能掉以轻心。（佚 名／文）
 
　　触电后如何逃生
 
　　如果一旦发生触电，附近又无人救援，此时务必要镇静。在触电后的最初几秒内，人的意识不会完全丧失，触电者可用另一只手抓住电线绝缘处，把电线拉出，摆脱触电状态；如果触电时电线或电器固定在墙上，可用脚猛蹬墙壁，同时身体往后倒，借助身体重量甩开电源。此时，旁边若有救助者赶来，救援的人绝不能用手去拉触电者，这样不仅使触电者再次充当导体增加了电流的损伤度，而且会使救助者自身的安全也受到电击的威胁。
 
　　对触电者的急救
 
　　发生触电时，最重要的抢救措施是迅速切断电源，此前不能触摸受伤者，否则会造成更多的人触电。如果一时不能切断电源，救助者应穿上胶鞋或站在干的木板凳子上，双手戴上厚的塑胶手套，用干的木棍、扁担、竹竿等不导电的物体，挑开受伤者身上的电线，尽快将受伤者与电源隔离。
 
　　50~60赫兹的110-220伏交流电，对心脏有很强的损伤作用。心室纤颤是触电死亡的主要原因。当电流量接触身体达到18~22毫安时，会导致呼吸肌不能随意收缩，致使呼吸停止，发生严重窒息。触电电源与皮肤接触的部位主要表现为烧伤。由于触电时肢体肌肉强烈收缩，还可发生骨折或关节脱位；电击伤也可引起内脏损伤或破裂。
 

                        
第27节：第三章 家居及工作场所中的避险与自救(2)
    

　　对触电者的急救应分秒必争，若发现心跳呼吸已停，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按摩等复苏措施，除少数确实已证明被电死者外，一般抢救维持时间不得少于60~90分钟。如果抢救者体力不支，可换人操作，直到使触电者恢复呼吸心跳，或确诊已无生还希望时为止。发生呼吸心跳停止的病人，病情都很危重，这时应一面进行抢救，一面紧急联系把病人送往就近医院作进一步治疗。在转送医院的途中，抢救工作不能中断。
 
　　最易发生触电的几种情况
 
　　◆架设供电线路不合规格。如临时急用线路架设过低；电力线与电话线共用一根线杆，长时间绕在一起，刮风下雨人接电话而触电。
 
　　◆用电设备损坏或不合规格。如日常照明用的电灯开关、灯头损坏，插座盖破损，电动机、变压器等电气设备不检修，铁壳上不装地线等。
 
　　◆电源进线、临时线路、电力设备不装单独的开关和保险线，因而不能在发生事故后立即切断电源。
 
　　◆不遵照安全规程。如检修安装电灯、电器不拉断开关和闸盒；抢救触电者时，不用绝缘材料去挑开电线等。
 
　　◆日常生活中的意外事故。如放风筝时线搅在电线上，大风将电线刮断等。
 
　　煤气中毒
 
　　煤气中毒医学上称为一氧化碳中毒。一氧化碳被吸入肺中，会通过血管进入血液。红细胞是携带氧气及二氧化碳的"气体交换车"，通过红细胞的流动，全身组织才能进行气体交换。一氧化碳与红细胞结合的力量比氧气大200~300倍，所以大量的一氧化碳与红细胞结合，就大大减少了红细胞带氧的能力，使组织发生缺氧，甚至出现窒息。
 
　　还是在20世纪70年代的1月，表姐因为有严重的心脏病，怀孕10个月来我家待产（妈妈是医院的妇科大夫）。二姨妈和我及妹妹住在家里，弟弟和爸爸住学校。
 
　　那时父亲是学校老师。学校没有住房，妈妈单位给了我们18平方的单人宿舍，恰巧是一楼，就把走廊的一小间改成了厨房。当时用的都是煤球。半夜，表姐夫回来给表姐做面条，走的时候没有把煤球火封好，潮湿的煤球就把煤气蔓延起来。我睡在厨房的隔壁先就昏迷过去了，妈妈当时感到不对劲就让妹妹起来开窗开门，妹妹一下床就昏倒在地上，姨妈也在床上昏迷了，妈妈头重脚轻地下床，当她把窗户打开就昏倒在地上，把晚上留在地上的洗脚盆打翻了，妈妈被水浸醒，就爬着去开大门，接着把在地上的妹妹推到了水里，又把姨妈拉到地上，然后爬到我的床上把我拉到了冰冷的地上，等到她强挣扎着爬到了大门旁把门打开，她又晕过去了。
 

                        
第28节：第三章 家居及工作场所中的避险与自救(3)
    

　　记不清是深夜几时了，我迷迷糊糊地起来，感到头晕，身子无力，连杯水也端不动了。定了定神，当我再次用力端水时，竟然瘫倒了，水洒了一地。爬在地上，我的脑子还算清醒，缓了一会儿后，挣扎着站了起来，又去倒一杯水，使出全身力气再次往上端，结果还是身不由己，又软软地瘫倒了，只记得听见杯子和暖瓶摔在地上的声音后，便失去知觉了……
 
　　不知过了多久，妈妈醒了过来，才想起要打开厨房窗子。歇了一会儿，她还是觉
 
　　得烦闷，又扶着墙，挪到门口，刚一打开门，就什么也不知道了……
 
　　等我醒来时，已经在医院的急诊科病床上，医生说我是煤气中毒，要是没有地上洒的那些水，和后来打开的门窗，我恐怕就要丧命了。要不是妈妈把这些自救工作那么艰难地完成，恐怕就没有今天的我了……（佚 名／文）
 
　　煤气中毒如何自救
 
　　家庭中煤气中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油气、管道煤气、天然气中毒，前者多见于冬天用煤炉取暖，门窗紧闭，排烟不良时，后者常见于液化灶具泄漏或煤气管道泄漏等。煤气中毒时病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，当人意识到中毒时，常会挣扎着开门、开窗。煤气中毒后，切不可慌张，在送医院前可采取一些自救措施，让中毒者充分吸氧，并注意呼吸道的畅通。急救方法主要有：
 
　　◆关掉气源，打开窗户，流通空气。
 
　　◆尽快将病人移到新鲜空气处，让病人深呼吸；松开病人衣服，解开领带、纽扣和皮带，天冷时要注意保暖。
 
　　◆如果有人已经中度中毒，而周围又没有别人，此时虽已全身乏力不能站立，可以在地上匍匐爬行，离开煤气中毒现场，并同时呼救（因为一氧化碳比空气轻，总是先漂浮在房间的上层空间）。
 
　　◆呼叫急救中心。在救护车未来前，如呼吸停止应进行人工呼吸，并进行心脏按压急救。
 
　　◆救护车来后，速将中毒患者及时送到有高压氧舱设备的医院。途中仍要给病人吸氧或不停顿地做人工呼吸。
 
　　预防煤气中毒的方法　
 
　　◆检查煤气有无泄漏，安装是否合理，燃气灶是否有故障，使用方法是否正确等。
 
　　◆检查冬天取暖方法是否正确，煤气管道是否通畅，室内通风是否良好等。
 
　　◆热水器应与浴池分室，并经常检查煤气与热水器连接管线的完好。
 
　　◆如入室内后感到有煤气味，应迅速打开门窗，并检查有无煤气泄漏，若有煤炉在室内，切勿点火。
 
　　◆一定要使用煤气专用橡胶软管，不能用尼龙、乙烯管或破旧管子，每半年检查一次管道通路。
 

                        
第29节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(1)
    

　　第四章 旅游及探险中的避险与自救
 
　　高原反应
 
　　高原是与天接近的地方，旖旎壮美的景致，神奇壮阔的风物，处处显示出与平原迥然不同的特点，人在高原往往有一种心灵被洗礼净化的感觉。然而高原的高海拔常常导致空气稀薄、气压低、空气中含氧量降低，这种缺氧状态下的高原反应使得许多人把上高原视为险途。神圣的高原，竟是如此让人望而却步。
 
　　2001年1月25日深夜10时30分，海拔4200米高的四川，巴朗山山腰。山路被笼罩在漆黑的夜色中。
 
　　一辆从成都驶来的大客车突然抛锚。四周没有人烟，手机收不到信号。由于高原缺氧，气压极低，加上缺水断粮，车上33名游客中陆续有人出现了高原反应，恶心、呕吐、窒息，一位年轻女子甚至休克了！
 
　　事情是这样发生的，25日下午2时，33名游客乘坐的大客车和另一辆满载同样去四姑娘山游客的中巴车出发了。途中大客车离合器和轮胎出了毛病，修理后仍可前行。当晚10时30分到了海拔4200米高度时，前面的中巴车因车速快早没了踪影，没想到，大客车此时却因离合器的故障而停在了山腰。时间一分分过去，车窗外仍是一片漆黑，除了山风，没有一丝声音。
 
　　大约15分钟后，重庆来的杨先生出现腹痛、头晕等症状，他连忙要求导游给他使用备用的氧气罐，吸了几口氧气后症状有所缓解。接着更多的人开始出现了高原反应。游客陈德红呼吸困难，嘴唇发紫，头一偏，竟晕倒在丈夫怀中！导游忙把氧气罐递来救急。1小时过去了，33名游客几乎都感到空气稀薄，纷纷要用氧气，车上仅有的4罐氧气很快用光了。车窗内结了一层薄冰，金属窗框被冻死无法打开。此时，64岁的刘太婆拿出自己带来的枕头大的氧气袋，在导游的协调下，每个人轮流呼吸。大家都一点点地吸着这救命的氧气，生怕自己多吸了，别人就可能有生命危险。
 

                        
第30节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(2)
    

　　当前面的中巴车到达目的地后，负责接待的旅行社却迟迟没有等来后面的大客车。据该旅行社的吴经理介绍，当时他估计客车可能在途中出事，于是向当地警方求助。但派出所派出的长安面包车在行驶一个小时后，却打滑栽进冰窟窿里。一直到26日上午11时，才又找了一辆客车救人，可赶到现场时，只剩下那辆抛锚的大客车，游客们却不见了。
 
　　原来，26日上午10时，导游和两位游客拖着疲惫的身体勉强下车步行前进，希望能够拦上车。幸运的是，3个人走了数百米后，一辆由小金县驶往成都的客车缓缓开了过来。据其中一位游客称，他当时几乎兴奋得晕了过去。至此，游客已经被困12小时。于是，33名不同程度缺氧的游客被送到卧龙，导游在安排好食宿后立即通知旅行社，游客们自25日中午过后吃上第一顿饭。27日下午，33名游客返回成都，其中两名游客因严重的高原反应被送往医院急救。（刘 宇／文）
 
　　如何克服高原反应
 
　　海拔在3000米以上的地区被称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上的高原就会产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。严重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷、口唇轻度发紫、面部浮肿等反应。
 
　　预防高原反应
 
　　高原反应可以预防，因为它和到达高度、上升速度有很大关系，因此上高原要慢慢上。它也和个体适应能力有关。在上高原前进行体能训练，做有氧运动（主要是耐力性项目），如长跑、游泳等等，很有益处。患有感冒者应等病愈后再上高原。
 
　　对急性高原病应以预防为主
 
　　◆需到高原地区工作的人员，应通过仔细的体检，检查是否患有不适宜在高原工作的疾病。
 
　　◆从低海拔地区到高海拔地区要阶梯上升，逐步适应。
 
　　◆必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气装备及预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。也可在进高原之前两天开始服用复方党参片，每天8片，可以使高原反应减少80%。
 

                        
第31节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(3)
    

　　◆饮食尽可能吃高糖的食品，结构调整为第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白质，有条件的多摄入液体能量，如果汁、牛奶，还能补充一部分水分。奶茶是很好的一种食品，酥油茶更好，是高热量食品，并且脂肪多，对皮肤有保护、湿润的作用，里面的茶碱还可以起到利尿作用。
 
　　◆到达高原地区后，体力活动要循序渐进，尽量减少并避免寒冷刺激及上呼吸道感染。
 
　　对高原反应的简单治疗
 
　　◆头痛用一般止痛片就很有效，对胃刺激小。阿斯匹林也行，但对胃刺激大，总之大多数止痛药均可使用。
 
　　◆血压太高，用减压灵（治早期高血压的药），再用一点小剂量的利尿片。
 
　　◆浮肿：受重力影响比较大的部位，如眼睛、下肢等处易浮肿。皮肤出现比较浅的坑，是轻度浮肿，可用氨茶碱治疗，有利尿和扩张血管作用，效果不错。若浮肿程度严重，可用双氢克尿塞，100毫克／片，1片就行，一天1～3次，五六小时后可见效。用利尿片，25毫克／片，1片就行了，剂量要小，而速尿片的副作用较大，故不推荐使用。
 
　　注：本文所建议服用的药物，应在医生指导下使用。
 
　　海滨流沙
 
　　看似平静的沙滩其实隐藏着最危险的陷阱，一旦陷入将无法自拔。流沙是大自然所设计出的最巧妙的机关，它可能藏在海滨、河岸甚至是你家后院，静静地等待你靠近使你进退两难。流沙没有把人的身体沉下去的力量。但是，两腿陷入其中后，如果狂乱挣扎，会造成一种向下沉陷的力量，结果使人的身体更紧、更深地陷住。如果挣扎的过程不断重复，整个身体会全部被淹没，而遭受灭顶之灾。
 
　　1997年8月一个周末的晚上，刚刚失业的特里·豪利特只身一人来到莫克姆海湾，他想静下心来想一想30岁以后的生活。
 
　　深吸了一口新鲜空气，豪利特慢慢地走向那片夜幕下显得有些荒凉神秘的海岸。海潮已经完全退去，留下的是一片如同波浪涟漪般的沙滩，间或点缀着一些小水坑。走了还不到10步，豪利特突然觉得自己的脚往下一沉！他狂舞着双手竭力想让自己保持平衡，并从沙中挣脱出来，但却越陷越深。才几秒钟的工夫，冰冷的沙子已经没到了他的膝盖！
 

                        
第32节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(4)
    

　　豪利特此前看到过牧羊人陷入流沙时如何化险为夷的报道：只需整个人平躺下来，然后慢慢地滚出流沙区就不会越陷越深。可这对于豪利特来说已经太晚了，因为流沙已经埋住了他的大腿。
 
　　束手无策的豪利特心想，或许自己一动不动可以不往下沉，然而，流沙还是无情地把他往下吸。他试着想动一动脚趾头，但双腿就像是被牢牢地粘在水泥地板上一样，丝毫动弹不得。
 
　　流沙埋到豪利特腰际的时候，他不再下沉了。庆幸之余，一个更加恐怖的念头又向他袭来："天哪，潮汐现在在哪里？什么时候涨潮？"豪利特清楚地记得当他来海滩时，海潮已经退去。这意味着9到10个小时内不会再次涨潮。豪利特这才缓过神来："我还有死里逃生的机会，我必须坚持住！"
 
　　豪利特使出浑身的力气挖着身边的沙子。然而，他挖得有多快，沙子回流速度就有多快。10分钟过去了，20分钟过去了，1个小时过去了。豪利特身边的沙子还是那么多，而他的手指已经麻木得失去了知觉，双腿也因为沙子的压力变得发胀、疼痛起来。整整９个小时，豪利特一直在机械地挖着身边的沙子，只有感到体力明显不支时，才停下来用双臂抱着身子暖和一下。就这样，他的体能一点点地消耗殆尽。当天蒙蒙亮时，他开始大声呼救。奇迹发生了：他的呼救声竟然传到了两英里外！
 
　　天亮时分，54岁的农夫托尼·加德纳夫妇听到了求救声。
 
　　加德纳夫妇赶紧一边开车沿着农场小道向海边方向驶去，一边拨通了警察局的报警电话。
 
　　几分钟后，伊恩·尼克逊警官赶到海滩与加德纳夫妇会合，3个人分头循声搜索。加德纳几乎不敢相信自己的眼睛：远处的海滩上，一个30岁左右的男子被沙子埋住了腰际！尼克逊和加德纳一边一个抓住豪利特的胳肢窝用力往外拉，可是豪利特竟纹丝不动。尼克逊赶紧向总部呼叫，请求海岸国民警卫队、消防队和急救中心提供紧急援助。
 
　　海边生活经验丰富的加德纳这时突然反应过来：他们现在最大的对手不是眼前的流沙，而是海潮！莫克姆海湾的潮汐大得惊人，有时海水可以一下子上涨20米。据警察局总部说，涨潮的时间是每天上午7时38分，而现在已经是上午7时30分了！
 

                        
第33节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(5)
    

　　这时，消防队员们在队长鲍博·格里森的带领下扛着氧气瓶、救生绳、软梯和其他救生设备赶来了，急救人员随后也赶到现场。38岁的女医生苏·威廉姆逊随车带来了两条红毛毯和一个装满急救器械的急救袋。
 
　　这时总部再次通报救援人员："最高潮时间是8时38分！"可现在时针已指向7时50分了，大家不约而同地感到，一切似乎都太晚了。
 
　　以每分钟两英尺的速度上涨的潮水已经淹到了豪利特的腰部，消防队员史蒂夫赶紧凑过来对格里森说："看来我们该给他戴上呼吸器了。"格里森迟疑了一下，他担心豪利特会因此绝望得精神崩溃，就在千钧一发之际，海岸国民警卫队军官汤姆·海弗斯特带着他的７名官兵赶来了，他们带来了高压喷水枪。格里森冲着海弗斯特大叫道："快，还有希望，抓紧最后的时间抢救他！"
 
　　海滩上的沙子变得越来越软了，消防队员也不时陷了进去，海弗斯特他们不得不先全力帮助消防队员们摆脱困境。这时，格里森大声冲着海弗斯特喊道："情况危急！如果5分钟之内还不能把他救出来的话，我们就只好先撤到岸上去了。"豪利特听到这话后极力让自己继续保持镇静，当海水淹到他下巴的时候，他拼命昂起头来呼吸。终于，一名警卫队员踏着齐膝深的海水把喷管插进了豪利特身边的沙土里，威力巨大的喷嘴开始把他身边的沙子吹到了一边。
 
　　几分钟后，豪利特吐了一口灌进嘴里的又苦又涩的海水，失声喊道："我的脚趾能动了！"紧接着他的左腿先被警卫队员拔出来，海滩上立刻响起了一片欢呼声。"千万别再把脚放下去了！"格里森大声警告说。救援人员一齐上前拉着豪利特往外拔。豪利特疼得大叫了起来，可不一会，这叫声就被人们胜利的喜悦淹没了。"他出来了，他出来了！"大家刚把豪利特抬上岸，汹涌而至的潮水就蓦地一下把他们刚才站人的地方吞没得无影无踪！
 
　　豪利特躺在医院的病床上，后怕而又欣喜的他不无感慨地对记者说："如果我不能保持镇静，如果我绝望了的话，恐怕我就不会赢得人们在最后关头的救助，我也就不会在这儿接受你的采访了。"（邱 霜／编译）
 

                        
第34节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(6)
    

　　如何在流沙中求生
 
　　流沙难以觉察，人不小心掉进去，可能丧命。但只要人们反应敏捷，完全可以避开它。
 
　　在人迹罕至的沙滩或陌生的沙地上行走时，应带一根手杖探路；同时，也可采取"投石问路"的方法。
 
　　假如你被流沙陷住，求生之道是：不要挣扎，要快速平躺在沙面上，尽量扩大身体与流沙的接触面积，由于人的身体比流沙轻，你会浮在沙面上。
 
　　◆一旦发觉双脚下陷，应该将身体后倾，轻轻躺下。不要抱紧双臂，要尽量张开双臂以分散体重，这样就可以使身体浮在沙的表面。
 
　　◆要抛弃身上额外的重物，扔掉沉重的背包；但别扔掉轻便的背包或斗篷，它们可增加浮力。
 
　　◆行走中发觉地面下陷时，马上把手杖横到流沙上。坐下，后仰，躺到手杖上。一两分钟后，流沙趋于平静。这时你就不会再往下陷了。
 
　　◆把手杖挪到臀部下面，让它与你的脊椎成直角。从流沙里往外拔脚时，手杖可以防止你的臀部下陷。切记要慢慢拔，先拔出一条腿，再拔另外一条。
 
　　◆沿最近的路线慢慢地滚到坚硬的地上，或翻过身慢慢地划出去。移动身体时一定要慢而仔细，每做一个动作，都应让沙子有时间流到四肢底下。因为急速移动只会使沙子之间产生空隙，把身体吸进深处，越陷越深。
 
　　◆如有人同行，应躺着不动，等同伴抛一条绳子或伸一根棍子过来，拖拉自己脱险。
 
　　◆如身旁有树根、草叶，可拉住它，借力移动身体。
 
　　◆不要慌张，移动数米，也许得花1个小时。感到疲倦时可伸开四肢，躺着不动，这个姿势会保持身体不沉下去。
 
　　落入冰窟
 
　　在表面平静的冰面下隐藏着致命的凶险，深深的冰窟窿暗藏其间，无时无刻不张着大口等待着人踏入它的陷阱。作为寒区和冬季常见的灾难，每年都会有人丧生其间。学会在冰窟窿中逃生的要点，会使你一旦置身其中，也能够战胜冰冷湍急的暗流，重见天日。
 
　　2008年2月4日江苏宿迁市某小学的学生丁湛荣，由于父母当时上班，爷爷出去办事，奶奶在忙着准备过年，觉得自己在家玩没什么意思，就和小伙伴一起跑到河边玩去了。
 

                        
第35节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(7)
    

　　当时丁湛荣和3个差不多同龄的孩子在河边玩起了鞭炮炸冰的游戏，丁湛荣拿着一个擦鞭擦了一下，就往河中间的冰面上扔去。鞭炮炸响后，丁湛荣想看看冰被炸裂开了没有，于是他慢慢地踏着冰，往河中间走去。就在他快走到河中间的时候，冰面裂开了，丁湛荣一下坠入了冰窟中。
 
　　看到丁湛荣遇险，一个年龄稍大点的男孩试图走过去救他，男孩走了几步后，由于担心自己也掉下去，就转身回到了岸边。另外两个孩子急忙跑到距河边三百多米的丁湛荣的家中，喊来了他的奶奶，周围的好心人同时也拨打了报警电话。
 
　　宿迁交巡警支队一大队民警赵旭、一大队大队长张志虎、教导员张成波闻讯赶来救人。此前，在前往救人的途中张志虎和张成波迅速拟定了两套救援方案：一是用长棍伸向冰面，让男孩抓住拉上来，二是在救援人员腰上系绳子，爬到冰面上救援。
 
　　当时，两岸已经围了许多市民。只见男孩身穿蓝色的羽绒服，双手扒住面前的冰层，头和上半身浮在冰面上，周围满是浮冰。岸边一男子大声喊着："别动，如果再动一下子沉到冰里就上不来了"！
 
　　几秒钟后，男孩似乎被冰凉的河水冻得受不了，试图爬上冰面，他双手用力，身子向南侧，左腿弯曲，努力向冰面上爬，但腿刚伸上来，就滑下去，一下，两下……男孩已经体力不支。这时，岸边的市民不断为男孩鼓劲，"对，向上爬"，"使劲"，"慢点"。
 
　　不料，男孩还没爬上冰面，身下的冰就裂开了，他重新落入水中。这时，那个男子的声音再次大声响起："趴着别动！"岸边更多的声音不停地阻止男孩的冒险行为。
 
　　救援民警决定赶快实施第一套救援方案，但因男孩落水的位置在河中心，距离岸边有50米远，哪里找得着这么长的棍子。有人拿来了一根很长的塑料软管，救援人员试图把软管递送到男孩面前，让他抓住。但管子实在太软，接连向冰面上送了几次，都没有成功。
 
　　时间异常紧急，这时的男孩似乎已经失去了知觉，没有动静，救援民警决定冒险实施第二套方案，因为冰面比较薄，稍有不慎，连救援民警也会落入冰中。身高近1米八而体重只有128斤的赵旭站了出来，因为他觉得自己身体面积大，重量小，对冰面的压力肯定也小一些对救援有利。
 

                        
第36节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(8)
    

　　在腰上系上一根手指粗的绳子后，赵旭趴在冰面上，双手各持着一块瓦砾，向冰面上一按，像"蝙蝠侠"一样快速地滑了出去。
 
　　由于近日气温升高，河冰已开始融化，每一次快速地移动身体，赵旭都会感到身下似乎传来冰面裂开的"滋滋"声。
 
　　3米、2米……离落水男孩越来越近，这时赵旭能看到男孩的脸和双手都被冻成了紫色，他再次向前滑出一下，一把抓住男孩的手臂，男孩也本能地用力抓住了赵旭的右手。"抓住了，向后拉"，赵旭大声向岸上的人们喊道。随着赵旭和男孩身体快速向岸边滑动，两人经过的地方，身下冰层不断碎裂。快到岸的时候，因岸边的冰比较厚，赵旭一把把男孩推到岸边，男孩成功的被救成功。（徐业辉 郝劲柏/文）
 
　　掉进冰窟中怎样求生
 
　　在结冰的江河湖泊上面活动，最大危险不在于不会游泳。因为人万一掉进水中，身上衣服里的空气至少能够使人浮一会儿。然而即使水性很好的人，也常因惊恐而在几分钟内遇溺，导致呼吸困难、体温下降、四肢麻木。因此，落入冰窟切不可惊慌，必须尽快自救。
 
　　◆不要等人来援救，要尽力爬上冰面，否则很快会冻得浑身无力。
 
　　◆像踏脚踏车那样踩水助浮，同时用双手不断划水。要慢慢呼吸，切勿慌张。
 
　　◆打碎身前的冰，向岸边移动，直至找到看来足以支持体重的冰面。
 
　　◆双手伸到较结实的冰面上，双脚往后踢，使身体浮起，而且尽可能成水平角度。
 
　　◆不断踢水，使身体向前，同时用手爬到冰面上。如果冰面破裂，身体保持水平位置，继续往前推进。
 
　　◆到达足以承受体重的冰面时，趴在冰上，滚向岸边。
 
　　◆安全上岸后，应尽快取暖。不断活动，以保持温暖。如有干衣服，马上穿上，不然就继续穿着湿衣服，找到暖和的地方再脱下来。
 
　　遭遇猛兽袭击
 
　　喜欢野外旅游的人越来越多，但在开心游玩的同时偶尔也会遇到危险与不幸，比如遇到一些野兽，虽不常见，但是真的遇到了，就会很麻烦。有关专家建议，一旦遇见兽类，特别是遇到狮子、黑熊之类的凶猛野兽，第一不要慌张，应迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动；更不要转身就逃，因为那样就会促使野兽随后追击你。
 

                        
第37节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(9)
    

　　1998年4月30日的午后，天气晴朗，我又一次踏上了通往卡彭特山峰的小径。我是美国科罗拉多州的一座公园的护林员，每个星期休假时我都会登上州立公园中的卡彭特山峰，在锻炼身体的同时，还可以享受山上特有的那份平和与宁静。
 
　　在山顶上休息了一会儿后，我便开始下山。我有意放慢了脚步，以便在下山的途中可以欣赏一下山间的春色。突然一片鲜亮、抢眼的紫色吸引了我的注意，那是一丛生长在山坡上的野花，我立即跑了过去。然而就在我蹲下去凑近看的时候，我突然不由得战栗了一下，似乎有一种不祥的预感。接着一股轻柔的微风吹来，当我转身时，我的身体立刻僵在了那里--一头可怕的美洲狮躺在松树下，正在啃着一根树枝或骨头。
 
　　虽然几周前发现美洲狮的脚印时我曾兴奋不已，但当在6米开外就鲜活地卧着一头美洲狮时，恐惧感瞬间将我笼罩了起来，原来设想见到野生动物时会有的那种激动早已荡然无存。我蹑手蹑脚地向后退了几步，双腿却不受控制地颤抖起来。为了以防万一，我伸手从背包中掏出了随身带的瑞士军刀。直觉告诉我必须尽快逃离这个地方。
 
　　头脑在不停地转动，我的身体也已作做好了迎战的准备。看着手中的刀，要用这仅有50毫米宽的刀刃去对付庞大的美洲狮，似乎是很不明智的。但除此之外，我已别无选择。于是，我打开了一个大一些的刀刃，又拉出了螺丝型的开瓶器，给自己做了一个多头武器。然而我又很快改变主意，觉得武器太复杂了，搏斗起来会不方便，于是我又小心地将小刀与开瓶器合上，再向树下望去，我惊异地发现美洲狮突然不见了，难道是逃走了？
 
　　我很快发现自己的运气并不好，因为我看到美洲狮不但没有走开，反而正朝我走过来，布满血丝的狮眼直勾勾地盯着我，好像我即将会成为它的一顿丰盛的晚餐。
 
　　我往后退一步，头顶上的树枝遮住了我的视线。就在这一瞬间，那头美洲狮径直走到了我的面前。它的头与我的腰一般高。在我们对视的时候，我看到美洲狮的身旁还有些空地，就准备趁机从它的身边绕过去。就在这时，美洲狮发出了一声邪恶而沉闷的吼叫，并露出四颗锋利的牙齿，以迅雷不及掩耳之势向我扑了过来。它首先利用锋利的爪子抓我，虽然我尽力躲避，但仍然被它抓得遍体鳞伤。接着我就和美洲狮一起向山下滚去，兽毛、爪子与鲜血混合在一起，不过那其中的血是我的。滚落到一块平地后，我迅速跳起身来，随后美洲狮又向我扑了过来，却扑了个空。我急忙向小径下方跑去，想要躲开这头凶猛的野兽。
 

                        
第38节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(10)
    

　　这时，美洲狮又突然出现在我眼前，拦住了我的去路，站在那儿一动不动。我用尽全力挥舞着自己的背包，但它对此却无动于衷，用一种轻蔑的眼光看我。我遂将手中的刀子向它挥去，美洲狮却又一次轻而易举地躲开了我的攻击。
 
　　我慢慢地向后退，但美洲狮却总是与我保持着咫尺的距离，戏弄着我。脚下的小径突然变得陡峭，我脚底一滑，跌下了长长的石阶。而在我摔落到地面的同时，美洲狮也飞扑了过来。我们又一次一起滚下了山路，在泥土与灌木丛中撕扯。当我们滚落到地面时，我突然看到左眼的前方是一颗细长发黄的牙齿，接着那尖尖的牙齿就像一把尖刀一样刺进了我的头颅，然后美洲狮又死死地按住了我，顷刻间鲜血从我头上奔涌而下，我似乎听到了死神的召唤。
 
　　反正是逃不掉了，我决定孤注一掷。我不顾一切地用手中的刀子猛刺美洲狮的颈部，但刀子太小，总也刺不中它。我又努力将握刀的手举得更高，拼尽全力向它的颈后刺去，一次、两次……它始终都没有任何反应。
 
　　随后美洲狮的一只爪子向我的脸部抓来，更多的鲜血流了下来，接着另一只爪子紧紧地按住我的脖子，随即爪尖插入了我的喉咙。我原本应该感到疼痛万分，但此时我对疼痛已经没有任何感觉了。我暗自奇怪为什么刀子总是无法刺伤美洲狮呢！隔着美洲狮的头我向上看去，刀子已经折起了一半，刀刃卡在我的中指上，几乎要把手指割断了。我伸出右手，绕过美洲狮的头，设法将刀子重新打开。突然我意识到自己的右手正好碰到美州狮的眼睛，于是我猛地将手指插入它的眼睛，左手握着的刀也同时刺进了美洲狮的头部，它尖叫了一声，松开了按在我脖子上的爪子，仓皇地跑开了。（安迪·彼德森／文）
 
　　遇到野生动物时的逃生方法
 
　　◆见到虎、豹、熊、野猪等大型猛兽时要保持沉着冷静，面对它们徐徐后退，退出视线范围之后再转身逃跑。
 
　　◆见到猛兽时不要拍照，不要乱动，更不要抛掷物品，以免刺激猛兽；
 
　　◆遇到树洞、岩洞时不要乱敲、乱捅，以免出现危险情况；
 

                        
第39节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(11)
    

　　◆如猛兽已经向人扑过来，可以采取防卫措施，并要注意互相救助。
 
　　如何从狮口逃生
 
　　◆千万不要跑。它很可能已经看到或嗅到了你，跑的话只会令它对你更加注意。
 
　　◆把外衣张开，让自己的身形显得大一些。狮子一般不会攻击身形较大的动物。
 
　　◆不要蹲下。站稳脚跟，挥动你的手，大声喊，表示你并不是毫无防备的。
 
　　◆如果你带着小孩，把他们抱起来--尽量显得身形大一些。
 
　　◆慢慢地后退，或等它自己离开。尽快将发现狮子的事告诉相关人士。
 
　　◆如果狮子仍然咄咄逼人，向它扔石头。要让狮子知道，你不是它的猎物，对它来说你是很危险的。
 
　　◆面对狮子的攻击，立即还击，让狮子畏惧你。打狮子要打它的头，特别是眼睛和嘴巴周围的部位。可以用棍棒、拳头，也可以用手上的任何东西。
 
　　◆不要蜷成一团装死，要不惜一切代价护住自己的脖子和咽喉。狮子惯于从高处跳到猎物身上，然后猛咬猎物的后颈。它们的战术是通过咬烂猎物的脖子来征服猎物。它们还会猛冲过去紧咬住猎物的脖子把猎物拖走。
 
　　看到熊时怎么办
 
　　◆你无法确定与熊之间最小的安全距离，因此要离它越远越好。
 
　　◆如果你驾车时遇到熊，千万不要出去（拍照片也不行）。车窗要关紧。不要妨碍熊过马路。
 
　　◆如果熊已经走到你的面前，最好躺在地上，不要动，不要出声。当人类停止反抗时，熊常常会停止攻击。
 
　　◆如果你躺在地上不动，熊还要攻击你，你应该想尽一切办法回击它。可以打它的眼睛或鼻子，或者击打其脖子、心脏、喉部等。
 
　　毒蛇咬伤
 
　　全世界共有蛇类2500种，其中毒蛇有650余种。据统计，每年被毒蛇咬伤的人数在30万以上，死亡率约为10％。在一些潮湿的草丛、林间及灌木丛里，都是蛇出没的地方，当人在割草、砍柴、采野果、散步时极易被毒蛇咬伤。
 
　　2008年4月7日中午12时30分，家住沙子口的孙女士上山挖野菜，忽然感觉右手小指好像被针扎了一下，又疼又痒，她本以为是被蒺藜扎的，就没在意。这时她突然听到附近有沙沙的声响，她猛一抬头，发现一条长约30厘米的蛇从身边的草丛蹿出。
 

                        
第40节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(12)
    

　　意识到自己是被蛇咬伤后，孙女士迅速挤压伤口，把一部分有毒的血液挤了出来，然后她掏出手绢，使劲儿扎在了小指根部。简单的自救之后，她顾不上挖野菜的工具，立即赶到沙子口卫生院，经过简单的包扎后，医护人员打车将她送到了第八医院抢救。
 
　　下午1时30分，孙女士到达第八医院，当时她的小指变粗了近一倍。"幸亏伤者自救及时，不然情况会严重很多，脱离危险也不会这么快。"大夫表示，经过注射抗蛇毒血清，孙女士的中毒症状很快得以减轻。（于小阳/文）
 
　　如何预防毒蛇咬伤
 
　　◆进入山区、树林、草丛地带应穿好鞋袜，扎紧裤腿。此外，最好手拿一根棍子，边走边打草，使蛇惊吓而逃。
 
　　◆在山林地带宿营时，睡前和起床后，应检查有无蛇潜入室内。应将附近的长草、泥洞、石穴清除，以防蛇类躲藏。
 
　　◆在营地扎营时，如果有防蛇的必要，应当带上一些雄黄粉之类的驱蛇之物，将其撒在帐篷或者营地四周，可以避蛇。
 
　　◆不要随便在草丛和蛇可能栖息的场所坐卧，禁止将手伸入鼠洞和树洞内。
 
　　◆遇见毒蛇，应远道绕过；若被蛇追逐时，应向上坡跑，或忽左忽右地转弯跑，切勿直跑或直向下坡跑。
 
　　◆如果蛇已被惊动并且立起前身准备攻击，不要惊慌，要原地不动，慢慢地拿出手巾之类的东西，抛向别处以将蛇的注意点引开。
 
　　◆平时应熟悉各种蛇类的特征及毒蛇咬伤急救法。
 
　　如何判断是否被毒蛇咬伤
 
　　在野外，一旦被蛇咬伤要迅速判断是否是被毒蛇咬伤。可参考以下方法进行判断：
 
　　◆从外表看，无毒蛇的头部呈椭圆形，尾部细长，体表花纹多不明显，如乌风蛇等，毒蛇的头部呈三角形，一般头大颈细，尾短而突然变细，表皮花纹比较鲜艳，如五步蛇、蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、金环蛇、银环蛇等（但眼镜蛇、银环蛇的头部不呈三角形）。
 
　　◆从伤口上来看，毒蛇咬伤的伤口表皮常有一对大而深的牙痕，或两列小牙痕上方有一对大牙痕，有的大牙痕里甚至留有断牙；无毒蛇咬伤则无牙痕，或有两列对称的细小牙痕。如果蛇咬伤发生在夜间无法看清蛇形，从伤口上也无法分辨是否为毒蛇所伤时，万万不可等待伤口情况是否发生变化来判断是否被毒蛇咬伤，此时必需按毒蛇咬伤进行处理。
 

                        
第41节：第四章 旅游及探险中的避险与自救(13)
    

　　◆从时间看，如果咬伤后15分钟内出现红肿并疼痛，则有可能是被毒蛇咬伤了。
 
　　毒蛇咬伤后的急救
 
　　◆咬伤后不要剧烈奔跑，以减慢人体对蛇毒的吸收和蛇毒在人体内的传播速度，减轻全身反应。伤者应立即坐下或卧下，呼唤别人来帮助。
 
　　◆记住伤口的形态，详细告知急救的医务人员，如果把蛇打死，则带上死蛇，以便医务人员及时、正确地进行治疗。
 
　　◆被毒蛇咬伤后，应立即用柔软的绳或带子扎在伤口近心端，如果手指被咬伤可绑扎指根；手掌或前臂被咬伤可绑扎肘关节上；脚趾被咬伤可绑扎趾根部；足部或小腿被咬伤可绑扎膝关节下；大腿被咬伤可绑扎大腿根部，以阻断静脉血和淋巴液的回流，减少毒液吸收，防止毒素扩散。绑扎无须过紧，它的松紧度掌握在能够使被绑扎的下部肢体动脉搏动稍微减弱为宜。绑扎后每隔30分钟左右松解1次，每次1~2分钟，以免影响血液循环造成组织坏死。
 
　　◆立即用凉开水、泉水、肥皂水或1∶5000高锰酸钾溶液冲洗伤口及周围皮肤，以洗掉伤口外表毒液。
 
　　◆如果伤口内有毒牙残留，应迅速用小刀或碎玻璃片或其他尖锐物挑出，使用前最好用火烧一下以消毒。
 
　　◆以牙痕为中心十字切开，深至皮下，然后用手从肢体的近心端向伤口方向及伤口周围反复挤压，促使毒液从切开的伤口处排出体外，边挤压边用清水冲洗伤口，冲洗挤压排毒须持续20~30分钟。
 
　　◆如果伤口里的毒液不能畅通外流，可用吮吸排毒法。随身带有茶杯可对伤口进行拔火罐处理，先在茶杯内点燃一小团纸，然后迅速将杯口扣在伤口上，使杯口紧贴伤口周围皮肤，利用杯内产生的负压吸出毒液。如无茶杯，也可用嘴吮吸伤口排毒，但吮吸者的口腔、嘴唇必须无破损、无龋齿，否则有中毒的危险。吸出的毒液随即吐掉，吸后要用清水漱口。
 
　　◆排毒完成后，伤口要湿敷以利毒液流出。
 
　　◆必须注意，蛇毒是剧毒物，哪怕是极小量也会致人死命，所以绝不能因惧怕疼痛而拒绝对伤口切开排毒的处理。
 
　　◆若身边备有蛇药可立即口服以解内毒。具体用什么蛇药，应根据当时当地能立即采到为原则，灵活运用。
 
　　◆病人如出现口渴，可给清水饮用，切不可给酒精类饮料以防止毒素扩散加快。
 
　　◆除非肯定是无毒蛇咬伤，否则经过切开排毒处理的伤员要尽快用担架、车辆送往医院作进一步的治疗，以免出现在野外无法处理的严重情况。转运途中要消除病人紧张心理，保持安静。
 

                        
第42节：第五章 危机状态的救生基础知识
    

　　第五章 危机状态的救生基础知识
 
　　取 水
 
　　如果有朝一日，当你置身在崇山峻岭之中，整日穿梭于广阔的沙漠里，而饮用水用尽口渴难忍，且前是林海、沙漠，后无水源，你如何凭自己的智慧去获得所需的水分？如果你身临此种环境，取得饮用水就是你迫切要解决的问题。
 
　　除非你身在大沙漠，否则寻找水源很容易，而植物代用水更是遍地皆是，只要你对植物有深切认识，具备敏锐辨别力与观察力，自然唾手可得。普通水源由以下几部分组成：
 
　　地下水：凡是高山融雪、溪水、渗入地下的雨水、山谷低凹处积水、岩缝里流出的山泉等，均可视为地下水，此类水源易得，但应注意消毒。
 
　　地上水：包括泥泞水、雨水、露水等。
 
　　植物代用水：如果地上、地下水源均枯干，或水源不洁不能饮用时，可在植物上找到代用水，其采集方法于后。
 
　　取 火
 
　　人类离不开火，尤其是在遇险条件下，火可能成为救生者生存的手段之一，可以利用火取暖、烘干衣服、煮食做饭、净化脏水、发求救信号和防止猛兽伤害等。下面将告诉你一些生火技巧，教你学会怎样寻找引火物，没有火柴时又怎样生火及如何煮食物等生存方法。
 
　　要把火堆设在沙洲、平岩石或其他安全的地方，清理周围的地面，移开易燃的东西。要选择矿物质地面，清理出直径约3米的圆地，把火设在中间。如果必须设在湿地、泥地、沼泽、雪地或冰上，要用片石、青圆木建一平台，把火堆设在上面，要用远离河岸的岩石或石块。记住：
 
　　◆不要把火堆设在低垂的树枝下。
 
　　◆为保证防风和最好的取暖效果，可利用天然的沟坎，或先用圆木垒成墙，这样可将火堆上的热反射到隐蔽所内。
 
　　◆要保持火堆彻夜不灭，可用泥土或石块堵住四周，以减少空气流动，只要在火堆里放几根耐烧硬木，就会使火燃到木堆中间。码好火堆后，用灰和土轻轻压一下，这样火就能闷燃到第二天早晨。
 
　　寻找食物
 
　　据统计，全世界有30万种植物，其中有半数是可以食用的。所以，在遇险求生中，你没有必要去忍饥挨饿，许多野生植物都可以为人体提供必需的营养物质。除此之外，狩猎也能让你免于饥饿之苦。
 
　　在自然界中可以食用的植物的种类
 
　　◆草本类（包括稻谷、燕麦、小麦）。将这些草本堆在布上，然后用棍子敲打，将其籽实谷粒打下来。将谷壳等去掉，然后将籽实放在容器里捣碎。煮熟或烘烤都可以（不要黑色谷粒和扁形谷粒）。秆茎也可以吃。
 
　　◆各处的坚果都可以吃。如有苦味，可将坚果打碎后放在溪水里漂洗一下再食用。
 
　　◆树皮（里层）可以吃，可以煮、烤，也可以嚼。如果苦得难以下咽则不要吃。
 
　　◆草莓类植物应该先测试一下，哪怕鸟类吃的草莓也要检验，因为其中一些对人类可能有毒。
 
　　◆蕨类（特别是刚长出来的）是安全的备用品。在水里洗去表皮根须后再吃。
 
　　◆象耳植物（在所有潮湿地区）长得比人还高，其根茎、花和新芽都可以吃。
 
　　◆竹子有很多部分可以吃：块茎、新芽、根。这种草本植物常常在温湿地带生长。
 
　　◆附在岩石上或者浮动的海草如果干净、新鲜、坚硬则可食用（尽管它们会使人口渴）。不要吃黏黏糊糊的、正在腐烂的海草。
 
　　◆地衣可以从石头上刮下来，放在水里泡着，然后煮食。