野外生存知识

野外水源的寻找和获得　　

    野外活动中，水的需要必须优先考虑，行进中不要等水用光了再想至去找水。掌握这方面的常识，加上敏锐与细致的观察力，在野外就不会为水问题所困扰。
　　水是往低处流的，所以在山谷低地，一般较易找到水源。在干涸河床而有绿色植物旺盛生长的地方挖掘，应该可以发现水源。在高山由寻找水源则应沿着岩石裂缝去找。
　　动物能为你找寻水源提供一些有用的指导：草食性的哺乳动物像羚羊、鹿、牦牛等和谷食性的鸟类如雀、鸽类和雉类不会远离水源而生存，它们早晚都要饮水，应留意它们的踪迹。鸟类急于解渴时，会径直低飞，饮足水后则会停在附近跳来跳去。水鸟不喝水也能坚持长时间远距离飞行，所以看到水鸟并不意味着周围就有水。昆虫也是指示水源的好向导，有资料表明，蜜蜂不会把他们的家建在距离水源超过6500米的地方，而大多数昆虫会在距离水源90米的范围内活动。　　除了利用地表水源外，雨露收集也是获取水源的简捷方式。雨水的收集很容易，可直接用容器接，如想短时间内多收集的话，就要尽量增大接收面积，铺开一块塑料布或帆布就行，注意将四角吊起，或先挖一浅坑再铺，这样接收的雨水就不会随处流淌了。在丛林中时，可采用下面的方法收集沿树干流淌了。在从林中时，可采用下面的方法收集沿树干流淌的雨水：在树干上挖一小孔，斜插入一小竹筒,在表面张力作用下,流经竹筒附近的雨水就会向竹筒汇聚并沿竹筒流下,在竹筒另一端下置一容器接着就行了。或者用绳索或长布条绕树干缠数周，留一小截坠下放入容器内，雨水就会沿绳索或布条流入容器。露水的收集在日夜温差大的地区通常都很有效。利用露天放置的金属体能很方便地凝聚露水，或利用表面光洁的石头（卵石最好）。在地面挖一浅坑，铺上帆布或塑料布等不渗水的物质（宽大的植物叶子、尼龙衣料也可），再在上面排一层卵石，露水就会在石头上凝结，然后沿石而下聚集于帆布上。
　　

    还有一个获得水资源的有效途径就是绿色植物。有些植物自身的结构就适于贮存水分，像竹类中空的节间或香蕉树家族植物叶茎的基部都可能贮有水。植物的蒸腾作用也能为你提供水分，用一个透明塑料袋套在枝叶浓密、生长旺盛的嫩枝条上，袋口朝上扎紧，则树木根须从地下若干米处汲取的水分就能源源不断地通过叶面蒸发并冷凝在你的袋中供你享用。如果你有充分的植物学知识并能辨别的话，了可通过信用它们来补充水分。
　　记住在野外获取的水，为保主清洁和卫生应进行沉淀和消毒。常用的消毒方法一是煮沸、二是用药片消毒，一般携带的急救药中应备有此类药品。长时缺水后，一旦找到水源，千万不能豪饮。

宿营地的选择　　

    宿营地的选择有几个最重要的原则，一是安全，二是方便，第三才是考虑舒适性。理想的宿营地应背风、向阳，而且附近有可得用的充足水源。不要选择山顶的开阔地，这里风会很大，山谷底会聚集下沉的冷空气，潮气很重。山腰的平地是接纳雨水的好地方，但很潮湿，不宜先做营地。在山崖下宿营要防备落石与雪崩，如果不能保证万全，最好另择其地。营地安扎在距水源太近的地方，易受蚊虫和前来饮水的猛兽骚扰。在河流或小溪边扎营，尽量选择高一点的地势，流水声或许对你的睡眠没什么影响，但会掩盖周围环境里的异常响动，而且突降的大雨项刻间会让溪流或河水暴涨，你不会想在沉睡中开始漂流吧！河流的上游如有水库，同样需要防备。因为上游水库开闸放水引起的河水上涨更是毫无征兆的。　　最后，察看一下周围有没有蜂巢，如果是在人迹罕至的地方宿营，还要注营地不要选在野生动物饮水的必经之路上。安营扎寨　　选择好了宿营地、就可以安营扎寨了。扎营时，应首先搭建公用帐篷，比如厨房、仓库还有厕所，然后才是各自的宿营帐篷。厕所要搭在营地的下风处，向上依次为厨房、仓库和宿营帐篷。学会统筹的安排时间，例如厨房搭建好后，先支好炉灶，这样在搭建其他帐篷的同时，就可以烧开水，当整个营地建好时，水已烧开，可以饮用并开始做饭了。宿营帐篷的搭建要注意，帐篷的入口背风向阳，所有帐篷的朝向应一致。帐篷的周边或四角要用拉钉固定好，如有可能的话，再用大石块压住。为防止下雨时帐篷泡在水里，应在帐篷的四周挖一道排水沟。

营地卫生　　

    营地是公共场所，所以每个营员都应该遵守营地的公共卫生，营地对卫生应有一个基本的约定。大多数的常见疾病都是通过水源传染的，所以要保护好饮用水源不被污染，对营地日常活动的场所进行预先的安排是很必要的。如果水源是一条小溪或河流，则应将收集饮用水的地点固定在上游，中游用来洗浴或洗衣，而下游用来清洗其它工具。生活垃圾不要随便乱扔，最好集中处理，能焚烧的焚烧，不能焚烧的要掩埋。垃圾的处理地和厕所应与营地保持一定的距离，最好在下风向处。

简易厕所的搭建　　

    厕所的位置应选择在营地的下风处，地势上也要低于营地的生活区，并应远离水源，以免污染。厕所的搭建只需用一些可利用的简易材料，如石块、树枝、帆布等，围住四面留一开口即可，开口处要背风且背向营地，高约1.5米左右。厕所内应挖一个深至少半米的便坑，大小以方便使用为好，坑底铺以石块和树叶。每次便后应用沙土板或纸板将便坑盖住，防止苍蝇滋生。和大家约定一个记号，以表明厕所是否有人正在使用。野营结束时，便坑要用沙土掩埋，厕所使用的木材和覆盖物要焚毁，并做好标记，告诉后来的野营人。

宿营　　

    帐篷内要保持清洁干燥、空气流通。不要将鞋穿时帐篷，以保持帐篷内干净和避免帐篷底层磨损。湿衣物不要带进内帐，可用细绳系于帐篷两端晾持湿衣物，白天离开帐篷时若天气睛好，最好将睡袋摊开让太阳晒一晒。帐篷内的照明可用蜡烛、手电筒和头戴式头灯。帐篷内动火要特别注意安全，必须有人看守，晚上睡觉前仔细检查是否熄灭了所有的火苗。宿营期间，装食品的背包要关好以防蚂蚁等小动物入侵，夜间潮湿，应用背包套包裹背包。早晨起床，抖抖衣服和背包，以免那些不欢迎的小动物不期而至给你造成生理和心理上的伤害。

睡个好觉　

        在野外宿营，觉要睡的好，保暧是关键。睡袋不会产生热量，它只是一个隔热层，阻止身体热量散发，所以最好的方式的给身体储存更多的热量。有经验的野营者会在睡前吃些高热量的食物（不能吃得太饱），喝些热饮（茶与咖啡不宜），然后在夜色下散散步，以不流汗为原则将身体暧和后再入睡。睡袋、睡垫的选择当然不是无关紧要的，每种睡袋与睡垫的隔热系数都不同，隔热系数大的保暧性会好一些，而睡垫最好选用自动充气式的。睡袋保暧的原理大都是靠纤维及其间的孔洞里的空气层来阻止热量的传导，所以睡袋从背包中取出后应摊开一会儿，让其利用纤维的弹性尽量将睡袋膨胀开，以在其内形成更厚的空气层，用手拍打拍打会促使这一过程的形成。潮湿的睡袋保暧性会大大降低，活动中要注意睡袋的防潮，遇雨天或空气潮湿，用睡袋套封装睡袋。另外，保持帐篷内的通风，经常晾晒睡袋，则即使遇上阴雨天，也保你能舒适地度过夜晚的漫长时光。　　

野营装备的保养　　

    睡垫、睡袋、登山包和帐篷等野营装备如保养得当，可以连续使用多年。首先是在使用中要防火、防止锐物的划、刮。万一被划破须及时缝补，背包的缝补要选用较粗的针线，最好是专门缝补沙发的针具和尼龙线。野营归来后，所用的装备要擦洗干净，晾晒干，尤其是棉布做的内帐。清洗帐篷背包要

用中性的洗涤剂，睡袋如果是羽绒的，最好用专用的羽绒清洁剂手洗，睡袋的头部会较脏，着重清洗，然后将清洗剂漂洗干净，不可有残留，否则会损害羽绒。不能在太阳下暴晒，紫外线会伤害尼龙布，羽绒睡袋晾晒过程中需要将团块的羽绒拍打蓬松。不能及时清洗时，睡袋也要取出挂着风干，长期置于睡袋套内会把羽绒或纤维挤压变形。装备保存在通风干爽的地方，不要密封。　　

防雨　

    雨衣是野营的必备之物，而且以两截式的为最好。雨衣要放在方便拿取的地方，如背包的侧袋、顶袋或主袋的顶部。天气潮湿或遇雨，背包应罩上防水罩，包内的物品也要分别用塑料袋封装好，易受潮并会影响到其功能的物品如火柴、胶片、药物等和易折、易碎的东西最好用硬壳保鲜盒装好并密封。地图要放在好拿的地方，最好用透明塑料纸包装以防水。戴眼镜的人戴一顶有帽沿的棒球帽，则在雨天变可获得较佳的视野。　　

中暑的防治　

　西藏高原日照强烈，昼夜温差大，如在阳光下剧烈运动或在湿热无风的山林中活动量较大，身体内产生的热量无法靠流汗散发出去的话，人就会中暑。中暑的症状为：头痛，脉搏快而有力，脸色燥红，体温升高，过后或许会很快失去意识甚至导致意外。因此高原户外旅行活动一定要备有十滴水、清凉油、人丹等防暑药物，并戴上太阳帽、太阳镜。能带些清凉饮料最好不过了。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水擦拭患者身体。患者清醒时，应给他喝一些凉开水，体温正常后，将湿衣服换下。　　

水泡的防治　　

长时间的徒步行走或登山很容易在脚上磨出水泡，所以出门时最好穿与脚磨合惯了的轻便鞋，着棉袜且可在容易磨出水泡的地方事先贴一块"创可贴"。一但磨出水泡，可用消过毒的针将其挑破，将其中的水排出，然后用碘酒、医用酒精拭创口消炎，最后用干净的纱布包好。

雪盲　

    冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。雪盲会造成视力的短暂消失，其症状为：对光线敏感不停眨眼，眼中似有砂子，疼痛，眼睛发红，流泪。若发生雪盲，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。记住，不要热敷，高温会加剧疼痛。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复通常需5-7天。

冻伤及其处理

        寒冷天气里，身体的组织末梢（手、脚、耳、鼻等处）由于散热较快而血液循环又不畅，容易发生冻伤。　　冻伤按其严重程序分为四度：
　　

1度只伤及皮肤表层，患处刺痛并渐感麻木，皮肤僵硬出现苍白或蓝色斑点。恢复温度后会有充血和水肿现象。
2度冻伤达真皮层，患处红、肿、痛，数小时后会起水疱。
3度冻伤深达皮下组织，患处皮肤呈青紫、紫红或蓝色，皮肤会逐步变黑、坏死。
4度冻伤是最严重的冻伤，肌肉甚至骨骼都受到损害，皮肤呈紫黑或青灰色，随即组织坏死，可能导致截肢。
　　冻伤可能伴随着失温现象，急救时应先自理后者。单纯的冻伤可按下述方法救治。首先是复温，慢慢地温暧患处，防止深层组织继续遭到破坏。可用体温温暖，但对3度以上的冻伤者，施温者要注意时间不能长。一般以30-40度的温水浸泡患处或以温毛巾热敷，水温不能高，也不可用火烤使患处温暖，伤处恢复血色和知觉后停止复温，在伤处涂上冻伤药膏，然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处。特别注意不可摩擦或按揉患处，也不要挑破水疱。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温，其实这是一种错误的做法。冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷中，要注意保暧，更不要以解冻的脚走路。

冻伤的预防　

　风雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能护住耳朵的那种，否则应戴上耳朵套；保持脚部的温暧干燥，袜子湿了及时更换；风大时停止活动，找个避风的地方休息；经常按摩揉搓易冻伤部位以促进血液循环；在高海拔地区，由于氧气稀薄，组织缺氧和血液循环不畅而更易导致冻伤，此时能吸氧补充则为最佳。

怎样对付蚂蟥　

　  蚂蟥分旱地蚂蟥和水蚂蟥。蚂蟥吸血的同时分泌一种抗凝素，使伤口血流不止。其实蚂蟥并不可伯，发现有蚂蟥叮上时，可用手沾上唾液把它拍下来或用烟头烫，切记不可用手扯。伤口用创口贴贴上即可。行至蚂蟥出没地带，应将裤脚扎紧，在腿上、手上涂一些万金油等气味刺激的药物可以有效地防止蚂蟥叮咬。

蜂蛰　　

    蜂一般将巢建在茂密的灌木丛或矮树丛中，也有高挂在大树或岩壁上的。触动灌木丛和矮树丛中的蜂巢容易招致蜂群攻击。蜂在保护他们的家时是很坚决而团结的，所以这时最明智的做法是保护好身体裸露在外的部分，特别是头脸与颈部，原地蹲下，如来得及就抱头逃窜吧。
　　万一被蜂蛰了，可用消过毒的针小心挑出残留在蛰伤处的螯刺，在伤口涂以风油精、苏打水或肥皂水甚至唾液可中和毒性，消炎止痒；如是黄蜂蛰伤，可先用醋涂擦患处，再找马齿觅捣汁涂抹，用冷敷的办法可减轻肿痛症状。不要用挤压的方法取出蜜刺，这样会适得其反，特别是刺端的毒腺囊尚留在皮肤里时。

山地行进

    徒步穿越山岭，可以河流为参照物，但有其它选择的话，就最好不要沿着河边走，水能穿过的地区，不一定你能轻松穿越，有时甚至是几乎不可能的。如果不是高山，沿着山脊前行，开阔的视野有利于你把握方向、选择路线和宿营地，但要时刻注意所携带的水的消耗，以便及时安排下山补充水，毕竟在山脊上发现水源的可能性要小得多。不要等到水用光了再去找水这会让你的旅行变得十分被动。当注意到河流变宽，河谷地势趋于平缓时，再回到河流边来。

丛林跋涉