中财网快本20130202期整集:冬季润肺柔肌选羹汤 (转载)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 05:59:43
冬季润肺柔肌选羹汤 对于爱美的女性来说，肌肤的水嫩往往是至关重要的。相比于娇美的容颜，吹弹可破的肌肤似乎更容易让人眼前一亮。纵使有倾国倾城的容貌，然而肌肤一旦缺失了水分,就会如同枯萎的花,尽管这份美还存在，但已经失去了灵动之感，毫无生气。 电视上的明星们、杂志上的那些模特，她们的肌肤是那么细嫩，那么柔滑，看上去似乎吹弹可破，令人羡慕不已。许多人觉得这一切似乎遥不可及。然而，这真的有那么难实现吗？当然不是。只要我们好好养护自己的肺脏，完全能让自己拥有吹弹可破的肌肤。 中医上说，“肺主皮毛”。皮毛，包括皮肤、汗腺、毫毛等组织，它是一身之表，有着抵抗外界邪气入侵、调节体温的作用。但是它的作用的充分发挥还有赖于肺脏，是肺脏宣发卫气于皮表，同时将我们身体内的气血和津液源源不断地输布到皮肤外表中，对周身皮肤起着营养滋润作用。肺脏的生理功能正常，那么肺气充沛，皮毛得到的精华就会充足，也就因温养而水嫩润泽，皮肤紧致，抵抗外邪侵袭的能力亦较强。若肺气不足，出现虚弱的情况，那它宣发卫气和输精于皮毛的功能也会减弱，皮肤就会干燥粗糙，失去水润光泽，布满小细纹，抗御外邪的能力降低，风疹等有损容颜的许多疾病也会慢慢找上你。 而且肺脏是与大肠相表里的，在中医看来，它们属于同一套系统。肺脏不好，大肠也会跟着受到牵连。《医经精义·脏腑之官》也记载说：“大肠之所以能传导者，以其为肺之腑。肺气下达，故能传导。”肺气的肃降可以帮助大肠传导大便，当肺气虚弱或肺气壅滞时，气机升降会失调，导致大肠传导迟缓而出现大便秘结的现象。而且肺失宣降时，津液不能下输滋润肠道，大肠燥结，这也增加了便秘的可能性。便秘的危害性，相比大家都知道。 据相关统计表明：“一天不排便，相当于吸了三包烟。”一般来说，一包烟是20根，三包可就是60根了。这不是一个小数目。真的有那么严重吗？当然有。 拿美容来说，宿便是要命的。粪块长时间地滞留在肠道中，会发酵、腐烂，然后产生大量的有害毒素。这些毒素又被肠壁反复吸收，经过血液循环到达人体的各个部位，导致面部色素沉着出现色斑、皮肤粗糙失去光泽、毛孔扩张、长痤疮等。 所以,养好肺脏,促使肺脏的功能正常发挥，才能让你像花儿一样绚烂绽放。那如何养肺呢？ 在花卉中，款冬花、百合花、梨花、旋覆花、扶桑花、栀子花等是具有润肺养肺作用的，但它们养肺的侧重点却是不一样的。 款冬花是润肺下气、化痰止咳的； 梨花和百合花是生津润肺、止咳去燥的； 旋覆花是利气下行之药，能通利水道，主心肺结气、胸中结痰； 扶桑花能清肺热，去痰火，理咳嗽； 栀子花不仅能化痰止咳,还有宽肠通便的作用。给大家推荐一道润肺养肌的食疗方——百合花雪梨羹。 材料：准备百合花15克，荸荠6克，雪梨1个，冰糖适量。 做法：1.百合花去除杂质后，清洗干净。荸荠洗净后，削去皮。雪梨洗净，去核。 2.将百合花、荸荠、雪梨一同放入锅中，加入适量水和冰糖，煮至百合花熟透、雪梨肉烂即成。 功效：喝汤时，所有食材也可以一起吃完。此汤清甜可口，不仅能润肺生津，给皮肤提供源源不断的水分，还能清除肺热，防止大便秘结。爱美女性可以经常食之。 提醒：这道食谱是属于凉性的，如果你本身是寒性体质，就最好不要食用。 肺好，皮肤自然就水嫩透亮、吹弹可破。与其让用化妆品来“武装”，不如养好你的肺脏，让美丽由内而外地绽放。 中医认为肺为娇脏，很容易就会受到外邪入侵，而且肺是喜润而恶燥的，但秋冬季节天气却恰恰以干燥为主。这样就会导致其失去滋润，出现肺燥热，进而诱发干咳。所以在中医里干咳还被称作是燥咳。同时还伴有口干、唇干、鼻干、咽干、大便干、皮肤干、痤疮等症状。在出现这种状况的时候，很多患者都对此认识不足，认喝一点水就能解决问题了，其实这些都是治标不治本的错误做法。 那么要用什么方法来从根本上解决干咳呢？不妨多吃一些自制的川麦冬花雪梨膏。 材料：做这道川麦冬花雪梨膏的时候。需要川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，和适量的冰糖。 制法：首先将雪梨榨成汁，放在一边备用，然后再将梨渣和诸药用清水煎二次，时间稍略长一些，每次２小时。待药液粘稠之后，再将这两次的汤液合并在一个锅中，加入梨汁，用文火浓缩后调入冰糖，煮开就可以了。 服用方法：服用的时候每次15克，每日２次，用温开水冲饮或者调入稀粥中服食。 功效：这道川麦冬花雪梨膏可以起到清肺润喉、生津利咽的功效，专门适用于秋燥咳嗽、肺燥干咳等症状。 另外，古人还有一个治疗久咳不愈的验方： 就是早晨起来之后取款冬花一小团，拌蜜少许，将拌过蜜的款冬花放在瓦罐内烧出烟，瓦罐上要留一个小孔，在小孔的地方插入一根笔管，这样做是为了让烟出去，然后用嘴含着笔管吸烟然后再将烟咽下。这样坚持五天，等到了第六天，再吃一餐羊肉包子，病就会好了。