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《增补版 我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》
作者：戴华光    文章发于：乌有之乡    点击数：89    更新时间：2012-2-5        荐  【字体：小 大】
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《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》
戴华光 2012 年1月13日
这一篇《我们一家子15年来就是靠的这些法子不生病的》原是前年年底我为了台湾及旅居海外的同学和朋友写的。后来也打印了不少份给我居住在沧州市的朋友。最近，偶然间在网上看到有天涯社区这么一个网站能提供大家发表文章，经过再三考虑，我决定把我们一家的经验拿出来在此发表，好让全国关心自己和家人健康的朋友们和我们一样，永永远远不再为病魔所困。
本文记载的大部分内容是1984年我33岁的时候在台湾绿岛相识的一个中医大夫告诉我的。彼时我已病入膏肓（根据所有的症状判断，应该是患上了西医所谓的肝硬化），可是因为客观条件的限制，我早已放弃求生的念头。这时候，突然遇到有个人心怀慈悲，愿意相救，自然不疑有他，虚心接受，依法实施。不意半年不到，病情就大为好转。从此，对这养生救命之法，不得不另眼相看，深信不疑。28年来一直珍藏于身边，时时研究。
头几年，我只是自己一个人依照方法实施。后来，也告诉一些愿意听的人。不过，由于个人并非学医出身，故收效甚微。
1997年我从台湾返回父母的故乡河北省沧州市，并在沧州结婚。因内人对我毫不保留的信任，情况开始转变。先是她，依照此法养生。等到1999年11月我们的女儿出生之后，我们又用此法养育孩子。12年来，她没有吃过一根冰棍，没有喝过一次冰水......结果呢？她也没有生过一次病，没有请过一天病假。后来，我的岳父母、孩子的舅舅，姨妈、姨父、表哥、表姐们也逐渐改变了饮食习惯，多年来一样无人生病。
今天，我把这些方法重新整理一遍，在天涯发表，提供大家参考。如果您愿意，亦可依法实施。百日维新或千日维新之后，若觉确实有益，万万别忘了转告您的亲朋好友，好一起共奔大康。
最后，忍不住，我还想说一句，我不是李X志，也不是张X本，更不是李X。您若想照着做，只管做去，不会有人煽动您造反，也不会有人跟您收费。只因当年我是随问随记，所以现在整理给你们的，在您看来也可能无头无绪。果然如此，请多读几遍，相信机缘到时，自会明白。
先说静坐吧，人身体与生俱来就有的自愈程序只有在静坐的时候才能被完全激活。所以经常静坐的人自然就拥有了不轻易生病的本领。那么应该怎么静坐呢？请看下面28条《静坐须知》的说明。
静坐须知
1. 饭后一个小时莫坐。
2. 坐前冲泡一杯通行经络的药物趁热喝下。
3. 坐时，选择能让自己静下心来听的歌曲、音乐、朗诵或其他的音频文件。（切 忌选择容易让人浮躁，激动的文件。）
4. 每次静坐至少四十分钟。前二十分钟专心听歌曲、音乐、朗诵或其他的音频文件。后二十分钟用嘴跟着轻声唱或念出来。唱歌时或念文章时若频频哈欠、流泪是排除体内废气的正常现象，莫觉奇怪。
5. 坐后冲泡一杯泻火药趁热喝下。火气若大冲浓一点，火气小或没上火的感觉药量可少一点。
6. 坐后至少活动二十分钟。体操，散步，慢跑或疾走均可。
7. 每日静坐次数不拘。但必须在精神良好时坐。
8. 身体疲乏的时候坐是事倍功半的。
9. 过度消耗体力的运动或劳动最好暂停。尽量把精力用在努力打通经络上面。打通经络的过程是非常消耗体力的。
10. 食欲增加和排气（俗称放屁）增加均为好现象。不必担心。
11. 静坐期间不论冬夏，只要感觉冷，即应多穿。只要感觉热，即可少穿。衣着宜宽松，但千万不可着风。
12. 静坐之时全身肌肉必须放松。
13. 盘腿坐在床上或不盘腿坐在没有靠背的凳子上均可。
14. 不可直接坐在没有置放垫子的地上。
15. 静坐时，臀部应稍微垫高。
16. 双盘静坐的效果最快，但初习之人不用勉强。勉强无益。
17. 结了婚的男女，最好停止性活动。直到督脉打通再恢复。不过即使经脉通了之后也不宜纵欲。
18. 未婚男女切忌手淫，手淫比正常的性行为还要伤身。
19. 平常最好能抽出时间把十二经脉和奇经八脉的行走路径及上面的穴位名记住。以后在经络通行时出了感觉心里自然有数。
20. 人身体上有名称的经脉只有八条奇经和十二正经。这是人身体内的国道和省道。没有定名的县道、乡道和村道则不计其数。
21. 最容易打通的经脉是奇经和十二正经。最不容易打通的经脉是那些没有名字的乡村小道。
22. 八条奇经通了的人，精力开始明显充沛。
23. 十二经脉通了的人只要不胡来，基本上不会再生病。
24. 三十六条经脉通了的人，饮食及睡眠会显著减少。
25. 七十二经脉通了的人，不可能还会有眼疾（包括近视，远视和老花）。
26. 初习静坐身体越差的人，一旦体内某条经络打通时，那条经络就会越痛。五宝丹只能减轻疼痛，不能消除，别无它法，只有忍着。短则半天，长则最多一天，就过去了。
27. 六岁到十岁的健康小孩如果在静坐期间经常服食通行经脉的食物或药物，十二正经和八条奇经在十天半个月内很快就能打通。
28. 所谓经脉打通，初期涓涓细流的通和十年、二十年后恍如长江大河的通，感觉自然是不一样的。身体当然也变得不一样。至于三、四十年甚至更久之后的感觉为何？因吾尚未经验，不便妄说。
其次，我们必须把平常不能吃，不能喝的东西说清楚。因为这是能让你早日打通经脉非常重要的因素。
日常饮食须知
1. 绝对不喝冰水。
2. 绝对不吃冰冷的饮料及食物。例如：汽水、啤酒、冰淇淋、冰棍、冰西瓜及其它任何经过冰箱冷藏、冷冻未经加热，或取出后尚未回到常温的饮料或食物。
3. 绝对不喝垃圾饮料。除了温开水，茶水，牛奶，及为了泻火而冲泡的中药饮片之外，所有市场出售含有添加剂、防腐剂的人工饮料，比方可乐，雪碧，果汁，杏仁露，小洋人，等等等等都应该拒绝饮用。
4. 尽量不吃那些为了延长保质期而添加了大量防腐剂的方便食品。
5. 不酗酒。
6. 多吃、常吃有助打通经脉的食物或药物。少吃或不吃不知道用途的食物。
有益身体健康的药物
补肝药多吃明目；泻胆火药多吃明目；补脾胃药多吃固元气；补肾固精药多吃通元神固脑；通行十二经脉药多吃长生不老；通气药多吃补肝；解毒药多吃滋润五脏；强筋骨药多吃助肾之力；含麝香剂类药多吃能除百病（孕妇忌服）。
补肝药
淫羊藿、枸杞子、地骨皮、酸枣仁、杜仲、女贞子、覆盆子、田鼠肉、羊肝、水獭肉、水獭肝、兔肉、鹿肉、五步蛇肝、银环蛇肝、蓼实、天竹黄、空青。
泻胆火药
柴胡、连翘、黄芩、石膏、羊胆、蛇胆、猪胆、黄连、人参须、麦门冬、天门冬、元参、东洋参、地骨皮。
补脾胃药
红枣、黄耆、茯神、石斛、砂仁、使君子、山鼠肉、羊肉、黄狗肉。
补肾固精药
苏金菊、冬虫夏草、淫羊藿、黑枣、远志、鸡血藤、茭白笋、柏子仁、洋葱、山茱萸、女贞子、肉苁蓉、覆盆子、蒺藜子、益智子、鼠眼、燕肉、乌鸦肉、黑狗肉、水獭肉、兔肉、鹿肉、鹿尾巴、鹿乳、羊乳、奎母虫。
通行十二经脉药
甘草、艾叶、防己、荆石草、威灵仙、柴胡、附子、连翘、公丁香、细辛、香附、牛蒡子、乳香、大枣、莲子、没药、绿豆、血庻草、淡豆豉、亥刀苡、绿豆癀、龙眼肉、侧圆肉、白姜皮、苦瓜子、海带、百沸汤、猪肺、猪肠、猪尾、羊心、鸡胗、鸡心、鸭胗、鸭心、牛黄、穿山甲、田螺、雄蚕蛾、天红珠、鼠胆。以上41味为君药。
旋覆花、白芷、知母、制南星、败酱草、冬葵子、白鲜皮、辛夷、山茱萸、地锦、栀子、陈皮、榆白皮、金樱子、海桐皮、紫石英、丹参、蕤仁、升麻、五灵脂、藁本、防风、羌活、远志、蒲黄、紫草、空青、鸡肝、鸭肝。以上29味为佐药。
每吃一种君药最好能有三种佐药配合。简单地说就是如果你挑选了甘草为通行十二经脉的君药，在通行十二经脉的佐药里面你可以任意再挑选三味。然后四味药一起煮服。四味药可以等量服用。每日次数不拘。根据个人经济条件及身体状况而定。想喝就喝，不想喝了别勉强。这些年来我们经常使用的是甘草、白芷、防风、藁本四味组合。每种等量，打成粉后混合着服用。此方除了能通行经脉还有几个你想象不到的好处：一能预防感冒，二能治疗感冒发烧，三能治疗头疼。每天吃个一小勺，大约二克左右就行。多吃也无害。饭后饭前均可。
通任督方
▲ 萆薢5钱  地肤子5钱  桑螵蛸5两  雄蚕蛾4两  远志5钱  肉桂1两  公丁香1两  肉苁蓉5两  五花龙骨3两   九味药研粉混匀。每日三次，每次一钱。早上饭后15分钟，中午饭前20分钟，晚上九时至十时间各服一次。以温开水送服。服用此方期间，常多吃水煮熟的猪大肠（加些大蒜，盐即可。）
▲ 苦瓜仁600克  雄蚕蛾20两   此2味药，药房买回后先分别用盐在干净锅中炒过（均以600克药对6钱盐的比例加盐）。苦瓜仁炒至有芝麻香的味后取出。雄蚕蛾必须切掉头足，用火或电烤箱烘干，再放到锅中炒成酥黄色。然后再请药房或自己买个中药粉碎机将药打成粉，放在一个大容器里面混匀。此方每日晚饭后服用1钱至2钱量。
▲ 雄蚕蛾1200克  公丁香600克  甘草600克  三味药，雄蚕蛾照前方炮制研成粉。公丁香与甘草研成粉后与雄蚕蛾粉混合。每日晚饭后服用1钱至2钱量。
▲ 小墨斗  市场上卖的干货就行。三餐可吃，每餐8条左右。吃前先用清水洗过即可。不必加任何调味料。
▲ 牡蛎肉  新鲜的或晒干的均可。每日3两。三餐饭后均可吃。前一天晚上先把次日准备吃的牡蛎干泡在醋与糖拌成的调味汁里。第二天变软后才易入口。醋应用米制成的白醋。糖用红砂糖为优。若吃新鲜牡蛎，煮熟后也照样沾此调味汁食用。此调味汁也可加点酱油或辣椒，但醋不可缺少。三餐可吃，每餐8条左右。
▲ 蛤蜊  姜丝煮汤喝。中晚餐可吃，须新鲜的蛤蜊。
▲ 虾米  醋与糖调匀后用虾米沾食。
▲ 枸杞  每日晨起空腹可吃6-10粒。嚼烂咽下即可。
▲ 桂圆肉（又称龙眼干） 每日吃5-8个。
▲ 生花生仁  每日量不拘。想吃多少都可以。去了壳之后的生花生直接嚼碎咽下。别去掉花生仁外面的那层外衣。
以上通行任督方除前三种外可多种同时服用。
断欲方
女人断欲：
▲ 一周吃600克的田螺，连续吃上五个星期可维持一年不起瑶。田螺用炒的或煮的均可。吃田螺期间忌吃猪肉。猪肠、猪肝等不忌。
▲ 或一周吃600克的乌贼鱼，吃到月经来后不起瑶为止。
▲ 或每日吃一罐望潮罐头，或至市场买望潮自己料理食用。望潮在中国北方叫八带，在南方叫章鱼。
男人断欲：
▲ 常吃虱目鱼。
▲ 或常吃鲶鱼。
▲ 或常吃柏子仁。
▲ 或常吃黑木耳。
▲ 常吃补肾固精类的药。
注意事项：青春期以后的男女在通行经脉期间，常会遇到性欲高亢的状况，如果不吃断欲的药物会很难受的。对打通经脉也有妨碍。建议遇到这个时候，请放心多吃断欲的药物或食物。断欲的药物没有任何害处，主要是起了守精，固精的作用。
通气药
甘松香、络石藤、水沉香、合欢皮、砂仁、益智子。
解毒药
公丁香、败酱草、山椿奈、凤尾草、黄栋芽、枳椇子、荠苨、白芷、山慈姑、漏芦、贯众、青色灵芝、猪胆、猪肺、鸭血、田螺、牡蛎壳、金银花、牛蒡子、石膏、甘草、鼠肉、羊血、象牙。
强筋骨药
枸杞子、地骨皮、络石藤、酸枣仁、阴阳水、南烛、远志、桑寄生、牛膝、松节。
阴阳水就是一杯生水对上一杯滚汤的热开水。
上面所有药物以及食物在国内各大购物网上均能买到。配药时若嫌麻烦，可以在网上买个中药粉碎机自己在家将药打成粉混合。
接着，我们谈谈中国人本来都应该熟悉的火气。我说本来都应该就意味着现在大多数的中国人已经不太了解，甚至完全把火气当成迷信一样的东西了。听到西医说发炎就认为对。因为那科学，它有两个火嘛! 是不是？就是牛。可是一听到中医说你有火，你肚子里的火就更大了。为什么？原因很复杂，主要跟历史有关。这是另外一个课题，暂且不谈。可是我们老祖宗们所说的火气真不科学吗？请听听我的经验吧。
火气
火气，说白了，就是人身体里面的垃圾。人的身体，在某些方面有点类似一台运转着的发动机。今之世人，相信任谁都知道这么一个常识：启动一台发动机前若不先将它加满机油，这台发动机肯定不久就得玩完。因为机器运转的时候会摩擦，会生热，你不加润滑油，它就会烧坏。那么，我们人呢？不也一样吗？那个人不是从一呱呱坠地起，五脏六腑就已经运转了。（对不起，那些没能及时启动的人不在我们讨论范围。）那么，为什么我们每天只知道给我们这个生物机器不停地加汽油（吃饭），却总是忘记定期给它添加润滑剂呢？
人体用的润滑剂是什么？你问。
人体用的润滑剂就是能帮助我们泻火、解毒、滋润五脏的食物，药物。这些食物、药物，中国的老祖宗们早就在历朝历代传给我们的本草书里面告诉我们了。是不？可是，我们现代的中国人有几个用过？又有几个会用？除了全国还剩下不多的几个老中医们会用，大多数的中国人其实早把老祖宗留下的宝贝给扔了。
意思就是：全国十三亿同胞，几乎已经没有几个人知道在正确的时间给自己的身体添加正确的润滑剂了。
不幸的是，这也正是造成大多数人经常生病，甚至短命的原因。就跟那些不遵守定期保养规则，更换三滤的摩托车、汽车一样，经常出毛病和短命，一个道理嘛！
好了，当我们把自己爹娘赐给的生命在稀里糊涂的使用多年之后，今天，你读到这里，终于大梦初醒地良心发现，打算好好把自己给大修一下了。你想，能容易吗？
既然不容易，你说，那算了。
放弃，就意味着你也准备接受或你的祖父母、或你的父母、或你的子女、或你的兄弟、或你的姐妹、或其他任何相识或不相识的人在临终前曾经承受过的那段也许为期一周，也许为期一月，也许为期一年，也许为期更长更长时间的痛苦。
所以，再难，我觉得接受大修还是值得的。起码，我们会有个盼头，知道明天会更好。最终，即使走人，至少还能落个无疾而终。您想，那该有多美啊！
何况，大修的过程也并非攀登蜀道。多难也没难到上青天的地步。
事实上，您只要肯花点时间，把火气引起的症状及与它们相关的火气种类分清，再把能够排除它们的药物找出。加上一招：一出现某种火气便立刻服用该种火气的泻火药的功夫。如此这般，兵来将挡，水来土掩，根据我28年的经验，纵使动作没有段誉大哥的凌波微步那么轻盈，亦不至于像岳不群般狼狈。最重要的是，你一定可以少受许多不必要受的罪。
每个人都会上火吗？你问。
是的，每个人都会。
除了那些身体素质非常好的年轻人和小孩，其他人的身体在大修期间所出现的火气，不论在量上和种类上都可能远远超出你自己的想象。而且年纪越大、身体越差的人，会越严重。因为一旦大修工程启动，无论你是单管直下：只静坐不改变饮食或只改变饮食不静坐；还是双管齐下：静坐与饮食同时上场，身体内部那个与生俱来自古迄今一直被称之为佛性或真如本性内嵌在你体内的程序一经激活，都会指挥真气持续不断对着你身体内部已经腐朽的组织，损坏的器官，奄奄一息的脏腑进行细胞的拆除、更新、安装、调试的工作。程序一旦启动，任谁也无法阻止大量的垃圾衍生出来。非但无法阻止，这些垃圾还常常会大于你身体在这个时候每单位时间能够清除的量。那么，这些一时尚未排出，仍滞留在你体内的垃圾依旧随着你的气血上下循环。会发生什么事呢？
火气！我们中国人从小就听大人口中说的火气来了！
因为这些垃圾走着走着，一旦走到你体内原本经络就不通畅、甚至堵塞的地点后，立马就引起了剧烈的摩擦与回火。于是，或是热肿，或是疼痛，或是烂嘴，或是咳嗽或是其他各种不舒服的症状便跟着来了。这些症状即是我们中国人传统上习称的火气。
面临大敌我们应该如何出招呢？
第一：赶紧确认。根据症状归类，确定为何种火气。
第二：购买并服用该种火气的泻火药。
请大家记住，这么做，并不单单只是为了减轻痛苦而已，更积极的意义是避免二次损害身体的脏腑，并缩短身体大修的工期。我个人的经验是：不必等到火气出现再出招。现今世界不流行先发制人嘛！？所以，每天定时服用若干泻火药，会省掉很多很多的麻烦。多年前我在参考了《十二时辰相助法》的表格后，我们一家选定每日亥时服用泻火药。我们经常服用的泻火药单味的有连翘，复方则有熊胆、黄连、黄芩、茯苓、白芷。
好了，说明到此为止。下面列出两个表格给大家参考：一个是《火气的种类与其症状的对照表》，一个是《各种火气与其对应的泻火药》。表格虽然简单明了，学会运用则因根器不同，每个人需要的时间不会一样。在此，衷心盼望大家早日成功。
《火气的种类与其症状对照表》
心火：耳鸣，耳聋，胸膈刺痛，中气不顺，秘涩（便秘），诸疮痛痒，痈疽，疮疥，喉痹。 咽痛。有心火者肾必虚。
肝火：目泪，多涕，阴中有虫痒，口苦兼耳聋。阴中就是生殖器官里头。
肺火：咳嗽，口腥臭。
脾火：口苦臭。
肾火：目赤，耳鸣，牙肿痛，两颧赤红，虚弱（脾虚肾燥）。
小肠火：小肠绞痛，眼中出屎。
胆火：口苦兼耳聋，阴中有虫痒。阴中就是生殖器官里头。
大肠火：小便短促，水肿，下龈齿痛。
胃火：呕哕，口臭，呕吐，上龈齿痛。
膀胱火：小便短促，水肿，小肠绞痛。
命门火：疲劳。
脑火：头痛，头抽痛，癫狂（即精神分裂），头昏，智能不足。
虚火：心，小肠，肾，膀胱，肝，胆，三焦，命门的症状。
实火：口生疮及无名腮肿毒（脸部肿硬灼热），痔疮以及肺，大肠，脾，胃的症状。
阴火：膻中穴灼热，两脚涌泉穴灼热。
三焦火：上焦 喉痹，咽痛，耳鸣，烦闷，口干（嘴不苦），嘴唇干裂。
中焦 口干舌燥，会苦。无口水。
下焦 尿频，尿失禁，尿黄，疲劳。
《各种火气与其对应的泻火药》
药名
火气
心火
脾火
肺火
肾火
肝火
胃火
大肠
膀胱
胆火
命门
脑火
虚火
实火
阴火
黄芩
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灯草
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木通
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枳胡芥
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天竹黄
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山豆根
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麦门冬
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朱砂
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柴胡
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珍珠
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大青
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猪胆
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淡竹叶
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甘菊花
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枸杞叶
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栀子
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√
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甘草
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黄连
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瞿麦
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胡黄连
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羚羊角
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火犀角
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连翘
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柿霜
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√
√
羊胆
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√
√
√
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熊胆
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√
√
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莲心
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炒白朮
√
炒苍朮
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茯苓
√
√
淮山
√
√
药名
火气
心火
脾火
肺火
肾火
肝火
胃火
大肠
膀胱
胆火
命门
脑火
虚火
实火
阴火
莲子
√
√
√
√
芡实
√
前胡
√
√
√
百部
√
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柴菀
√
桔梗
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石韦
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通草
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√
知母
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√
√
√
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天门冬
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桑白皮
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沙参
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竹茹
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√
√
五味子
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车前子
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马兜铃
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连翘仁
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石决明
√
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地骨皮
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√
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漏卢
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√
√
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椰子汁
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泽泻
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√
骨碎补
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枣肉
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酸枣仁
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熟地黄
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白芍
√
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木贼
√
青皮
√
龙胆草
√
√
兔肝
√
石膏
√
√
茵陈
√
水沉香
√
制香附
√
金线连
√
黄柏
√
√
猪苓
√
滑石
√
玉米须
√
药名
火气
心火
脾火
肺火
肾火
肝火
胃火
大肠
膀胱
胆火
命门
脑火
虚火
实火
阴火
金凤花
√
指甲花
√
化石草
√
淡竹
√
笔仔草
√
蛇胆
√
鸡内金
√
午节
√
诃子
√
奎仁
√
防风
√
牛蒡子
√
白芷
√
藁本
√
天麻
√
益智子
√
远志
√
炒黑大豆
√
蔓荆子
√
人参须
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元参
√
东洋参
√
石斛
√
射干
√
黄耆
√
山茱萸
√
党参
√
上面的表格左边列出的是药名，右边列出的是该药所能泻掉的火气种类。试举头一味药黄芩为例：它能泻掉的火气有心火、肺火、肝火、大肠火、胆火、命门火。换句话，凡是这六种火气引起的症状它都能排除。表格里面其它的药有的或许能泻一种火气，有的或许能泻三、四种甚至五、六种。您只要在里面挑个几味药就足够日常运用了。
当年也不知是什么原因《各种火气与其对应的泻火药》居然忘了列出泻三焦火的药，经过多年琢磨研究，最后在过去留下的资料里面找到了下面几种泻三焦火的药方：
一. 苦杏仁、金银花两味等量开水冲泡饮服。泻上焦火。
二. 五步蛇蛇胆能泻上焦火。
三. 银环蛇蛇胆以银环蛇蛇血送服，能清肝明目，除三焦火。
四. 黄色灵芝草泻心肺三焦之火，除五淋，疗亡血，治津枯，治毒疠。开水冲服。煮服都可以。
五. 牛胆鲜吞泻肠火、理胃火、降三焦火。
六. 浮石色白轻浮者入肺，色黑细小者入肾。能止渴，止嗽，除上焦热火。
七. 硼砂甘微咸凉。色白质轻，除三焦一切热火，除痰热，生津止嗽，治喉痹口齿诸病，治噎膈积块。
硼砂有微毒，不可乱用。勿超过 4分量。过量日久生翻花症。
在这里，顺便介绍一个几乎可以一网打尽所有火气的药方。
▲黄连、茯苓、白芷、熊胆、黄芩5味各等量晒干研粉。每日一次，晚上亥时（21-23时）吃佳，每次约 1克，先不吞咽，含在口中让其自然融化最好。孕妇不忌。此方具有解毒、除胎毒、治尿毒症、甲状腺症、脑血管疾病、喉痛、眼睛肿痛、内外痔、臭头烂耳及泻一切火气等功能。
熊胆这味药我们一家子配合着另外四味黄芩，黄连，白芷，茯苓已经用了好多年了。只要人一着风，回到家马上吃一点，几个喷嚏一打，什么事就都没了。非典也好，猪流感也好，禽流感也好。根本没什么好怕的！这方子的唯一缺点就是苦了点。因为里面有一味熊胆，一味黄连。
熊胆粉因为假货特多，所以买的时候别贪图便宜。最好到知名的大药房购买知名的品牌。熊胆粉有一个试验是否真假的简单方法。把买来的熊胆结晶片沾点水搽一下左手手心，然后用舌舔左手手背手心正后方处，若有苦味者为真。
脑火
为了避免有心打通经脉的人们发生意外。我特别把脑火单独提出来在这里做一个说明。原因是，有太多的人因为在试图透过打通经脉获取健康的道路上遭到了不幸。最后，不但没有得到健康，反而成了精神病患者。其实，如果他们事先已经明白走火入魔的真正原因，这些不幸我深信都是能够避免的。
在这里，我将努力向大家阐明走火入魔的真相。让大家弄清楚走火入魔的来龙去脉。然后，让每个人都能放心大胆地走上自我净化，自我升华，最终获得健康长生的大道。
那么，朋友，你问：走火入魔究竟是什麽呢？究竟是怎么一回事呢？
在解答之前，我想让你先听听你隔壁邻居的一段对话：
“好好的一个小伙子，昨天还看着他活蹦乱跳，嘻嘻哈哈的一个小伙子。咋地今儿个变了样呢？咋地就成了神经病了呢？他能受什麽刺激呢？工作好,女朋友漂亮，又有房，又有车。他受刺激，受啥的刺激？女朋友不还站在那哭着呢？没听人说两个人闹别扭啊？嗄？你说啥？他练气功？你说他练气功练的啊？”
“.......！”
“是啊！是啊! 真这么回事儿。这气功可真害人啊！要不那李XX想当皇上呢?”
像这样的对话，我想你很可能听过吧！
怕了吗？走火入魔真那么可怕吗？真正没治了吗？
告诉你，能治的，也没那么可怕。说穿了，走火入魔其实就是一个人有了脑火之后的临床表现。
我不是学医的，也不知道从什麽时候开始，脑火和走火入魔分了家。只知道现今大多数中国人对火气的认识好像仅止于肺火——咳嗽；肝火——流眼屎；胃火——牙疼等等几个有限的火气。而那个被广大群众叫做走火入魔的脑火，不用说，当然也早让人给抛到九霄云外去了。
好了，如今你已经知道走火入魔就是脑火。我们在上面又已经解释过火气形成的原因。所以，你只要动动脑子很可能就会得到“脑火是在我打通经脉期间，体内的能量在修理我脑子这个器官时，在我脑子里产生的滞留性垃圾。”的结论。
恭喜你。答对了！
接着你欢天喜地，信心满满，以为一旦脑火大驾光临，只要赶紧翻查泻脑火的药物，药房抓药，回家煮服，便万事大吉。
是吗？就那么简单？
不是扫你的兴，泼你冷水！我敢说，你要真的等出现了脑火之后再处理，很可能就晚了。
为什么？
再看看，请你再仔细看看出现了脑火后的症状! 是不是后面写着：头痛，头抽痛，癫狂（即精神分裂），头昏，智能不足？
是不是？我相信只要你是正常人，到这里就应该明白我是什麽意思了。
哇塞！你说你还没看懂？
好吧，我说，我说。你怎么就不自己想想：
一个出现头痛症状的人自然很容易找到泻脑火的药。并且买回家用煎药的锅煮好服用，对不？这肯定没问题。另外，患头抽痛和头昏的人也好说。对不？也没问题。
可是，假如你出现的是精神分裂的症状，我问你，到时候你还能保证自己仍然知道去查我给你的表格，找出该吃什么药来，并把已经变成了精神病的你自己给治好吗？
是不是？还那么有把握吗？
显然，事情没那么简单。实话说，解决这问题百分之百的有效办法，很抱歉，我也还没发现。但是我能把我本人经历过两次脑火且都平安度过之后得到的经验告诉你们。同时深信，当你了解了真相之后，在打通经脉期间预作准备，应该会很容易脱离险境的。
在继续我的说明之前，首先，我得假设生活在现代的人类已经没有没听过收音机，用过电话，看过电视的。而你也被假设成了这么一个人。所以，如果我在之后的说明让你感到困惑，也许那是因为你不符合我的假设。那么，我只有建议你到《道藏》或者《大藏经》里面去寻找答案。千万莫要怪我。
好了，我接着说吧。我相信凡听过收音机，用过电话的人都应该碰过信号不良的时候。而每逢这个时候，从电话那头传过来的总是一些奇奇怪怪的声音，你在这里不论如何喊叫，就算是叫破了喉咙，电话那头的人或许听得到你或许听不到你，这也只有事后才能得知。总之，当时你是听不到他或她的声音的，你听到的只是一段段杂乱无章的×≌≯≠÷∥≈∮？？？？。
同样地，凡看过电视的人也应该遇到过信号接收不良的时候，特别是在有线电视普及之前的无线接收时代。正看着看着，突然，你的电视不单单是声音变了，画面也跟着变了。变得曲折诡异，曲折的比毕加索画的画还抽象，诡异的比梵高的画还恐怖。这究竟是怎么回事呢？请容我和大家仔细道来。我想，大家应该都学过物理吧？那我们一定知道电视机从无线电视台接收的信号是透过空气这个介质来传播的。所以，一旦传播信号用的介质受到气候影响出现了问题，大气中传播的信号紧跟着也就出现了问题，开始变的紊乱。无论你怎么调节，都不管用。 碰到这个时候，如果不是因为有急事联系，多数人大不了就是关上机子。不听，不看算了。反正机子绝不会变成个神经病。
可是机子换成了脑子之后，麻烦就来了。
我们从医学上知道，平时我们的视觉器官、听觉器官、嗅觉器官、味觉器官、触觉器官在接收外界信号，然后传达到我们的认知终端之前，中间作为通道的经络里头也是有介质的。这个介质我们中医的信徒喜欢称它为真气。在正常的情况下，打从我们在娘胎里，外界的信号就已经源源不断地传递给我们了，所以，我们打从娘胎里面就开始习惯了接收它们。不论每个人最后的认知终端处理出来的结果一样或不一样，我们都自以为是一样的。也都认为我们彼此之间所有看到、听到、闻到、尝到、摸到的一切是一样的。直到有一天，作为传递介质的真气不幸让垃圾给污染了的时候，我们最后的认知终端就一个头两个大，觉得不一样了。爲什麽？提醒你一下，因为此时此刻前方传来的各种视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等等信号也许全部，也许其中一部分被已经污染了的真气搅浑了，而我们的认知终端又分辨不出真相与假相。所以，说时迟那时快，我相信，即使是运筹帷幄决胜千里的张良也不得不立马变脸，变成个买拐的范伟。尤有甚者，变成了个犀利哥。到这个时候，其实最危险的是接收错误信号之后，我们的认知终端所产生的意识，我们自己的意识，也就是我们天天在脑子里无时无刻不停的思想。好了，请大家留心注意这里的说明，要知道，平时是任谁也听不到你的思想的，这包括你自己在内。但到了这个时候，你有可能会开始听到自己的思想。那些无止无尽，絮絮叨叨，汹涌澎湃，无需经过任何介质传递的思想，此时此刻它幻化成了声音......由于它们是是那么的清晰，那么的干脆，那么的庄严，那么的洪亮，那么的直接....在你听到之后，不由得不让你认为这声音乃是传自天国，来自上帝。此时此刻，若要再让你接受，这从你脑子深处传来的可敬可畏的声音，居然只是来自你自己卑微的思想！而且还是经过接收了错误信号产生的错误思想。那确实是叫牛坐板凳——办不到了。
很好，到了这个时候，请告诉我，有谁能预料出以后的结局？我们的结局是走向《幸福的终点站》？还是走向《2012》呢？关键又在那里？
答案：
结局是——全看我们自己给自己下的命令为何？然后我们执行或不执行了。
讲解到这里，我想，我叙述的应该够清楚的了。如果你听懂了，很好，恭喜你。然后建议你，假若你从来没去过精神病院，我劝你至少去一次。仔细观察一遍里头的病人。最好还能读读他们的病历，听听他们的临床。然后回家找个静谧的地方，上穷碧落下黄泉，巨细无遗的再探索一下自己的内心世界。然后，面对镜子，问问自己：将来若是我走不出脑火，我会变成那一类型的患者？？？？？
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等你有了答案，并且肯定自己不会成为美国电视剧《英雄》里面所有主角中的一个，也不会成为《沉默的羔羊》里面的那个男主角。那么，不用害怕，继续努力吧！你需要的只是把还有一点邪的心放正，把还有一点虚的意放诚。身边再多准备四味药。就行了。
甘草、藳本、防风、白芷。
这四味药是在我经历了第一次脑火之后多年，根据那位帮我治病大夫留下的资料，琢磨出来的。一来，这四味药都是通行十二经脉的药。二来，这四味药里面除了甘草又都能泻脑火。如果配合百沸汤也就是白开水经常送服。不但能帮助打通经脉，还能预防脑火作乱，正好一举两得，所以郑重推荐给大家。
这四味药怎么吃？
这四味等量，打成粉，勺舀吞服，或直接冲开水喝都行。平常配合其他通行经脉的食物或药物。只要遇到头疼、头晕、梦频时，就把它当饮料喝。量大、量小全随症状大小而定。从1984年开始静坐之后，我曾经历过两次脑火，第一次是1985年，前后大约半个月，虽说危机四伏，终究平安度过。第二次是1997年上半年，当时我已经明白脑火的成因，但身边尚未准备这四味药。幸亏那回比1985年第一次轻得多，还能在犯火期间灵光陡现的一刻请人帮我抓来藳本、防风、白芷三味药。之后，病情一日日见轻，记得不出一周就脱离了苦海。
还没听懂？那好。麻烦再等几年，等到我想出了更容易让大家听懂的法子之后再跟大家报告吧。
最后，还得提醒大家一件事：
凡是想打算透过静坐来恢复健康的人最好事先对自己的身体有清楚的认识。给自己打个分数。是90分呢？是70分呢？还是40分呢？从小到大，自己的头部曾经遭受过剧烈的撞击吗？或者只是轻微的碰撞？因为，这与经脉打通时你的身体疼不疼，痛不痛。剧烈难忍的疼痛还是平常不小心磕着碰着的疼痛有极大的关系。头部受伤程度的大小也与脑火出现时症状的轻重有关。
静坐前身体健康已经非常差的人必备药
五宝丹  公丁香粉 白芷粉 甘草粉 黛赭石粉 炒面粉 五种等量混合。此方为练功之人在遇到身体疼痛难忍时的舒缓药。记住它只能减轻疼痛而不能完全止痛。只要疼痛时即可服用。每次一小药匙。面粉炒的时候什么都不要放，水也不用加。抽油烟机关掉。最好带副口罩炒。炒黄即可。
静坐前头部曾经受过严重撞伤的人应该提前预备的药
武英天宝散  治植物神经官能症，精神分裂症，癫痫，脑血管意外。  白芷1两 川芎1两 藁本2两 北细辛1钱 防风2两 羌活1两 独活1两 黄芩6钱 远志1两 益智子1两 甘草2钱 蝎1两。每次2公克，饭后温开水送服。孕妇不忌。
我曾用甘草，藁本，防风，白芷四味药治好过沧州市两个精神病患。前后时间都不超过一个月。这四味药在说明脑火的文中提起过。
武英天宝散这个方子原本没用过。2011年12月23日黄骅朋友林先生夫人陈女士来电话说练功进入脑火已经半个月，期间虽未中断服用甘草，白芷，防风，藁本四味药，但因睡眠不好，入夜之后一直不停地听到脑中自己跟自己对话的声音，身体极度疲倦。我放下电话随即至沧州市的北京同仁堂分店购买武英天宝散，然后开车前往黄骅。抵达黄骅陈女士家后，用她家中的粉碎机将药打成粉，立刻让她开始服用此方。不出三天，陈女士又来电，称病情见好。2012年1月2日再度来电话，说已完全康复。经此一例验证了武英天宝散的效果。故敢推荐所有有精神病患者的家庭给病人服用。并祝他们早日脱离苦海。
可以经常服用的上级品药
下面是当年那位大夫告诉我记下的89味上级品药，据中国医学的说法凡上级品药久服均能通行经脉，耐寒暑，轻身延年，不老长生。
上级品89味
甘杞 葱子 天麻 金蛸 血庶 珠贝 珠参 人参 吉林参 粉光参 水沉香 半沉香 龙涎香 肉苁蓉 鲍鱼 公丁香 荆石草 清花桂 巴戟天 金箔 硃砂 珍珠 蜂蜜 燕窝 蟾酥 蛤蚧 天顶红 紫河车 孔雀玫蛋 刺猬心 刺猬胆 刺猬皮 猴胆 猴枣 水獭肝 羚羊角 鹿茸 鹿尾巴 鹿胎 鹿肾 鹿鞭 麝香 麝胆 麝鞭 象齿 象牙 象胆 象鞭 虎心 虎牙 虎胆 虎骨 虎皮 虎鞭 豹心 豹胆 豹皮 豹鞭 豺胆 豺鞭 熊胆 熊鞭 火犀角 犀牛胆 水犀角 犀牛皮 羊鞭 牛鞭 牛黄 广狗鞭 黑狗鞭 白狗胆 白马鞭 西藏红花 五花龙骨 冬虫夏草 大海龙 大海马 腽肭脐 银环蛇蛇鞭 银环蛇蛇胆 银环蛇蛇皮 眼镜蛇蛇鞭 眼镜蛇蛇胆 眼镜蛇蛇皮 五步蛇蛇鞭 五步蛇蛇胆 五步蛇蛇皮
在淘宝网上搜索，查到能买到的有：
甘杞 葱子 天麻 珠贝 珠参 人参 吉林参 粉光参 水沉香 龙涎香 公丁香 肉苁蓉 清花桂 巴戟天 金箔 硃砂 珍珠 蜂蜜 燕窝 鲍鱼 蟾酥 蛤蚧 紫河车 刺猬皮 刺猬胆 猴枣 水獭肝 鹿茸 鹿尾巴 鹿胎 鹿肾 鹿鞭 羊鞭 牛鞭 牛黄 广狗鞭 黑狗鞭 羚羊角 象牙肖 麝香 西藏红花 五花龙骨 冬虫夏草 大海龙 腽肭脐 银环蛇蛇鞭 银环蛇蛇胆 银环蛇蛇皮 眼镜蛇蛇鞭 眼镜蛇蛇胆 眼镜蛇蛇皮 五步蛇蛇鞭 五步蛇蛇胆 五步蛇蛇皮
普通工薪阶层能买得起的有
甘杞 葱子 天麻 珠贝 珠参 人参 吉林参 肉苁蓉 公丁香 巴戟天 蜂蜜 蛤蚧 紫河车 刺猬皮 刺猬胆 水獭肝 鹿茸 鹿尾巴 鹿胎 鹿肾 鹿鞭 麝香 羊鞭 牛鞭 广狗鞭 黑狗鞭 五花龙骨 大海龙 象牙肖 腽肭脐 银环蛇蛇鞭 银环蛇蛇胆 银环蛇蛇皮 眼镜蛇蛇鞭 眼镜蛇蛇胆 眼镜蛇蛇皮 五步蛇鞭 五步蛇胆 五步蛇皮
上面列出的药物虽说久服能通行经脉，但不建议胡乱服用，因为每种药的服法和禁忌可能不一样，服用之前，最好请教中医。而且最好是非科班出身的老中医。举个例来说。蛤蚧虽贵为上品药，但其毒在眼，在爪。使用之前若是不把脑袋和爪子用剪子铰掉，泡出来的药酒喝了可就要了命了。
再举一例：
喝蜂蜜的禁忌
喝蜂蜜应用冷开水冲泡，不可用热开水冲泡，否则大损元气，令人肝虚。早上空腹忌喝。
宜服时间：从午时至申时（早上11时到下午5时），最好在饭后喝，极清胃火。喝时忌吃豆腐花，大蒜，葱，韭菜，蟹，虾，红柿，狗肉，牛肉。
用药注意
所有在上面记载的通行经脉方不用每种都吃。只要选择自己经济许可或者方便购买的一种经常服用即成。或是过一段时间换一种。至于泻火气的药物或药方，可以根据个人的状况随机购买服用，也可以身边准备几种能泻不同火气的药物，适时服用。
15岁以下儿童服药用量均应减半。煮药盛水之碗以平常吃饭用的小碗为准。
十二时辰对照表
子时
丑时
寅时
卯时
辰时
巳时
午时
未时
申时
酉时
戌时
亥时
23-01
01-03
03-05
05-07
07-09
09-11
11-13
13-15
15-17
17-19
19-21
21-23
十二时辰相助法
子时助胃气。丑时助筋气。寅时助肝气。卯时助脑气。辰时助肺气。巳时助主气。
午时助元气。未时助精气。申时助肾气。酉时助脾气。戌时助心气。亥时助脏腑。
十二时辰气法
子时多增气  23-01 增气能固丹田除烦闷。只要闭目静神即可增气。
丑时多助气  01-03 助气能活血挽急。只要用舌舔左手鱼际穴即可助气．
寅时多起气  03-05 起气能锁精理带。只要用手挱丹田穴即可起气。
卯时多守气  05-07 守气能补元气益血。只要闭口不说话既可守气。
辰时多卫气  07-09 卫气能养肺利膈。只要呼吸新鲜空气即可卫气。
巳时多聚气  09-11 方法不详。
午时多取气  11-13 方法不详。
未时多立气  13-15 立气能养心止渴。只要把两手掌搓热后擦心窝即可立气。
申时多分气  15-17 分气能固筋骨追风。只要接一大盆热水把全身泡在里面即可分气。
酉时多循气  17-19 循气能通血脉补中益气。
戌时多交气  19-21 交气能增强记忆除头痛。只要把两手掌搓热擦太阳穴即可交气。
亥时多舒气  21-23 舒气能除一切毒火壮脾胃。只要用两手挱涌泉穴即可舒气。手挱若嫌麻烦可将两脚泡在热水里。泡出一身汗来最好。方便的话，买个足浴盆泡脚较不麻烦。
方子里面古代的药量与现代药量的换算
1两=37.5克
1钱=3.75克  2钱=7.5克   3钱=11.25克   4钱=15克   5钱=18.75克   6钱=22.5克........
1分=0.375克 2分=0.75克  3分=1.125克   4分=1.5克  5分=1.875克   6分=2.25克........
河北省沧州市回秀真教育基金
戴华光谨启  2012 年1月13日
后记：
自从有了淘宝网之后，购买药材特别是购买地道的贵重药材，对于不识药材好坏的多数人来说，实在太方便了。
告诉大家几个在淘宝网买东西的注意事项：
1.  选择信用靠得住的卖家。
2.  或者选择买的人多的卖家。
3.  或者选择开店开得久的的卖家。
只要把握住这几个原则，基本上应该不会上当的。
还有，搜索药材的时候最好在药材的名称后空上一格再加上中药两个字。
最后请记住：本文记载的内容纯属本人及本人一家的经验，信与不信在您。若因它重获健康，功不在我，在您自己。若未得到任何好处，也请莫怪我。下面再记下当年我随问随记留下的一些方子，这些方子有些我用过，有些没用过。但只要用过的都有效。前提是当然你得买到道地的药材。