成长的足迹画画:静坐的好处(静坐的功效有哪些?如何静坐?静坐有什么好

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 14:06:02

1、静坐可使身心意识充分放松时,脑细胞会得到空前的补充。
2、静坐可使心性逐渐光明,心胸开阔。
3、静坐里的静与定状态与昏沉绝对不同,这时对于外界的刺激反到敏锐起来,其强度还超过平常清醒的时候。
4、静坐中连续给予刺激也不会引起“反应的疲劳现象”,也就是说脑神经继续保持静和定的清新状态。
5、静坐可使人的身心意识越来越光明,开启智慧源泉,增加涵养、提升做人的层次,使其人格加以完善,成为智者。
6、静坐可以使人体气血通畅,增强抵抗能力,改善人体细胞能量,以至达到“量变到质变”成就坚固之体态,形成强大的生命场能。
7、静坐可使呼吸慢慢减缓、减少(注:静坐时呼吸比正常状态时呼吸次数减少几倍)这样就会使人的心跳频率减少,随之心胸等器官用氧量也降低,而在这种特殊状态下人体由呼吸能加大对空气中的氢离子、氧等对维持人体及有益的元素摄取量;这就使人体消耗的能量微乎其微,摄取量空前的富足,以至使要在肉体、精神(灵性)上都有本质上的改变和提升。
8、静坐功夫到一定程度就会生发出无限的安乐、喜悦、幸福(佛家称此为法喜充满),随功夫的加深,日常生活中,身心都会充满无限的喜悦、幸福!这种喜悦、幸福是语言无所表达的,法喜本身就超出了人间的一切快乐、幸福的范畴!
9、静坐能使自我更加了解和接近生命本来面目(自性),和消融内心世界的烦乱,产生安祥法喜,抚平生命中精神与肉体的伤痕。
10、静坐能从根本上调理和治疗医学上难治的一些疾病。如:心脑血管疾病,风、寒、湿气引发的综合症、神经引发的病症、失眠和灵性上的病症等见效快。
11、静坐能使人体阴阳平衡,脏腑之气调合、气血充盈,人体达到一定的健康程度时会自然的从体内散发出体香味来。

静坐冥想对人的心智有什么好处? 静坐后收功应做哪些动作 静坐对身体有什么好处,应注意什么 静坐观四海,妙用存一心.---是谁的名言 谁知道描写淑女静坐而端庄的诗。 练习过气功静坐冥想的都进来! 静坐出汗是怎么回事? 请问瑜伽静坐对身体有什么 好处?应该怎么做 我想练习静坐吐纳,调理自己的内分泌,这里有会的吗?教教我。谢谢 静坐常思己过,闲谈莫论人非 请问静坐有坏处吗?怎么调节呼吸啊? 有没有高人指导下怎么练静坐啊?? 为什么有些老年人在静坐的时候会不由自主的晃动呢? 我听一些基督徒说静坐和冥思会招来撒旦,是真的吗? 夏天特别怕热怎么办啊 我是静坐都出汗的那种 请问:我在静坐,不做任何运动的情况下也会汗流如注,这是怎么回事?怎么调理? 长时间静坐,脚肿有病吗? 我有时候神经性头疼,而且静坐的时候不自觉的抖动,好像是神经性的吧,怎么回事? 你们能说下你对:"静坐常思自己过,闲谈莫论他人非"的感想 佛家认为,在静坐修禅时,干扰人的八种因素也就是“八风”指了些什么什么? 我耳朵老是会出现下面这种症状:静坐的时候老是会出现话筒对着音响的声音,自己能听到,。。 静坐守一,专心不移!这是什么? 大蒜的功效,对人体有哪些好处? 当惭曲笔评李杜,快人心白首羞凝咽。莫云休矣,云胡不见,累累书箧?空明头脑皆空白,静坐无所得。