21圆明园的毁灭课件:眼袋 眼圈 形成与去除

  一个总被大眼袋困扰着的人，首先想到的解决之法通常是多睡多休息，其次是按时涂抹能够去眼袋的眼霜，最极端的也有想用手术去除眼袋的。虽说这三种办法都可能有效，但消除眼袋还得先找对“病根”。
　　有句话说，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
　　此外，中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑.
　　因此，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养。以补气养血、健脾养胃进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复.


　　脾虚食物大枣 ，脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
　　
　　脾虚食物樱桃 性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
　　
　　脾虚食物芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
　　
　　脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
　　


　　脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。
　　
　　脾虚食物党参 性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。
　　
　　脾虚食物太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”
　　


　　脾虚者宜常食这些食物之外，脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等 脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。
眼袋随着年龄的增加日益严重，让人烦恼不已。表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋巴液进入组织间隙，其实不然，中医对此有独到的观点和巧妙的治疗方法。


　　一、致病原因：眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢。从经络关系来看，眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，与脾胃的联系就更加紧密了。因此眼袋的形成主要是脾胃的功能减弱了。
　　二、治疗方法：服用《参苓白术散》即可。具体药方：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。
　　上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂；同时每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟，七天病除。
　　三、中医原理：健脾益气——从根本上消除眼袋产生的土壤！中医所说的脾，在生理功能上与西医的概念有很大的不同，它指的是脾经的功能。人体摄入的食物在胃肠内转化为水谷精微后，需要脾的运化才能为人体其他组织脏器所利用。若脾胃虚弱，水谷精微会滞留在局部，进而会化生为痰湿，从而导致大便稀薄、面色苍白，眼袋也就在不知不觉中产生了。方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药，可补脾胃之气。再配合白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿功用，可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香，能促进精微的运化，彻底断绝水肿生成的可能。辅助以按压阳明胃经之主要穴位，取八卦之坤、艮之数，五行入土，入脾胃之经，最终通过益气健脾，渗湿之泻的手段消除眼袋。
　　从经络来看，下眼睑走胃经，眼袋的位置是胃经的承泣穴、四白穴所在。眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退，胃机能差，承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以，除了开刀抽脂消眼袋之外，穴位的按压是预防、消除眼袋最有效的方法。



祛斑不能依靠化妆品
　　家里的亲友里有一位姐姐，身材娇小，眉眼精致俏丽，天生的好皮肤为她增色不少。只是近几年，脸颊鼻翼?近出现了斑点，而且越来越严重。我问她怎么回事，她黯然说，大概是到年龄了吧。谁说年纪大就会长斑？这完全是谬论。我建议她多注意自己的健康状况，斑点是不可能无缘无故生出来的。后来经过她自己的细心感觉和医生的诊断，终于发现端倪。原来几年前她由文员转行做销售，工作压力变大，又陡然多了很多应酬，经常喝酒，不知不觉出现痛经、睡眠差等症状，气色也一点点变坏，脸上的斑就是从那时候开始现形的。



　　再好的皮肤底子，如果长了斑，也犹如白玉之瑕。中青年女性面部长黄裼斑、雀斑的患病率为28.2%。做回无斑美女，首先要找到长斑的原因。
　　在中医学里，不管是黄褐斑、雀斑还是色素斑等，统称为“斑”。斑的出现是人体“气血不和”的直接结果。
　　中医说的这个“气”，也包括了能够使人体器官发挥机能的能量和动力，分布全身各处，在脏腑就叫脏腑之气，在血脉内则称为营气，行于肌表则称为卫气，走到经络就叫做经络之气。首先，中医认为气有推动血流的作用，所谓“气为血帅”，如果要是气停滞了，血液流动也会停滞，会造成血液循环不畅，血液循环不畅，就会导致血淤。
　　从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，长出黄褐斑、暗疮，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状。这可不是光做皮肤护理就能解决问题的。只有内调外治，强调对人体全身状况的调整，而不是局限于对局部斑块的处理，才能标本兼治，彻底治愈。



　　虽然市场上有很多祛斑霜在卖，可是祛斑霜只能解决外面一部分的问题，即使当时可以使斑变淡或者消退下去，但一段时间之后还是会长出来，也就是会反弹。更何况市面上很多祛斑产品，甚至经常出现祛斑不成反增多的不良后果。甚至有人还会出现新的皮肤问题，这是因为一般的祛斑霜都含有铅、汞、激素等成分，经常使用会造成蓄积中毒，产生皮肤角质层变薄、红血丝、汗毛变粗等可怕后果。
　　而且，长期使用祛斑产品，势必导致皮肤自己的新陈代谢功能受到严重损伤！皮肤的新陈代谢功能受损后，又反过来导致皮肤产生更多问题，如此恶性循环，皮肤状况只会越来越惨！
活血化淤，忌食寒凉



　　气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。气滞血瘀体质的发病倾向，大多具有明显的“不通畅”特征。古今医家经过长期医疗实践，提出“气滞血瘀，百病丛生”的观点。所以，一旦确定了自己是血瘀气滞的体质，千万不要掉以轻心，要及时调养为好。
　　血“瘀”住了，自然就要想办法把它化开。因此，具有活血化瘀功效的食物，自然最适合瘀血体质的人：



　　果品类有山楂、金橘、番木瓜等。尤其是山楂，化瘀效果尤其好，可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。
　　蔬菜类有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，这几种食物性温活血，适合冬天吃。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。
　　水产类有海参。海参对于淤血体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
　　此外，平时多喝点玫瑰花饮，对女性的疏肝理气、活血化瘀尤其有效。玫瑰花有一个主要的功效就是化瘀。《红楼梦》中有一段是说宝玉被父亲暴打，卧床不起，他的母亲王夫人拿出了一瓶叫做玫瑰清露的东西给宝玉疗伤。而且宝玉在服用了玫瑰清露之后，是“一日好似一日”。究其原因，正是得益于玫瑰花活血化瘀的功效。对于女人而言，要养颜祛斑，不一定非要靠看广告搜罗化妆品，也可通过一杯玫瑰花茶，或者是一次玫瑰花浴，让自己美丽起来。



　　广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚，也很适合瘀血体质的人。具体做法是：把猪脚洗干净，斩成块，先用开水焯一下去血水；锅中放糯米甜醋半瓶，再依次放入去皮生姜若干块（不要切片）、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚，最后加入清水；放在火上炖上三四个小时。每天可以吃1~2小碗，吃完以后周身通泰，还能够美容。整个冬天经常吃的话，到春天的时候，你会发现自己的脸蛋红扑扑的。
　　要记住瘀血体质的人不宜吃寒凉、冰冻的东西，以免影响气血运行。烹调时盐和味精也要少放点，避免血黏度?高，加重血瘀的程度。



　　瘀血体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地喝点红酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又不会构成严重影响，尤其适合女性。
国医养颜
　　“故曰气者血之帅也。气升则升，气降则降；气热则行，气寒则凝。”
　　出自《本草纲目》。意思是气血的运行?保持着相互对立、相互依存的关系，气为阳，是动力；血为阴，是物质基础。营血在经脉中之所以能不停地运行周流全身，有赖干“气”作为它的动力。气行血亦行，气滞血亦滞。
　　要保证我们的身体气血畅通，除了注意饮食以外，多做做有益于心脏血脉的运动，如瑜伽、体操等。尽量让全身各部位都能活动，以助气血运行。
　　精神愉快则气血和畅；整天闷闷不乐、心情不好则可加重血瘀倾向。所以血瘀体质的人在精神调养上，要注意调节自己的心情，培养乐观的情绪，这样才有助血瘀体质的改善。



　　小厨房
　　糯米甜酒
　　材料：糯?、酒曲。
　　做法：糯米淘洗之后，泡上5、6个小时；泡好后，糯米上锅旺火蒸40分钟， 待20分钟时，打开盖子，把糯米打散，淋些水，然后盖上继续蒸（否则糯米不容易熟）；把蒸好的糯米取出，搅散，待自然冷却到三十度左右时（用手掌接触糯米，感觉温热但不烫手就行）；取一个干净的容器，放一层米洒一层酒曲，如此反复；最上面一层也要洒酒曲，最后压实，并在中间掏个洞，洞里也要洒酒曲；盖好盖子，用塑料袋包裹好，然后用棉被包裹或者放在温暖的地方；3天之后打开，闻得到酒香，看得到洞中有酒液、糯米酥软就大功告成了。