中财网田明是哪人:危险潜伏，秋冬警惕心脑血管疾病
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 00:11:46
危险潜伏，秋冬警惕心脑血管疾病
http://www.e23.cn/2011-12-05舜网摘 要：秋冬季节，尤其是每年11月到来年2月是心脑血管疾病病发及猝死的高峰期。据世界心脏联盟统计，在全世界范围内，每死亡3人，就有1人的死因是心脑血管病症。如今，心脑血管疾病已经成为当今社会死因排行之首。
秋冬季节，尤其是每年11月到来年2月是心脑血管疾病病发及猝死的高峰期。心脑血管疾病的可怕之处不仅在于高死亡率，同时，它非常难以被察觉。很多患者从察觉自己不适到确诊疾病可能仅仅是几分钟的时间。据世界心脏联盟统计，在全世界范围内，每死亡3人，就有1人的死因是心脑血管病症。如今，心脑血管疾病已经成为当今社会死因排行之首。
寒冷季节，这些事情不能做
进入小雪节气后，天气更趋寒冷，各地医院的门症病人急剧增加，其中，心血管疾病患者的数量有明显提升。秋冬季节之所以会成为心脑血管疾病的“危险潜伏期”，一方面是因为寒冷的天气引起血管收缩痉孪，使血流不畅，另一方面寒冷让机体活动力减弱，脑、心肌、内脏血液灌流减少;心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛，心脑梗塞等。此外，冬季因排汗减少，水也喝的较少，这容易使得血液黏稠度增加，血流缓慢，甚至形成凝血块。如此下来，血液运输的氧气不够，便更容易增加引发脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。
在寒冷季节中，很多平常不以为然的小事都可能引发糟糕的情况。注意以下几点，有助于安全度过寒冷季节：
○寒冷季节慎早锻炼
早上气温较低，是诱发心脑血管疾病的主因之一。建议市民天冷时减少晨练，最好在上午10时以后再锻炼。锻炼要以室内运动为主。
○避免强烈运动
强烈运动易引发心脑血管供血供氧不足，市民在冷季需尽量避免激烈的运动项目，不要过度劳累。但与此同时，对于久坐不动的上班族来说，在长久的静止后进行适当的运动同样有助于避免心血管疾病。
○饮食不宜过饱
吃的太饱对所有人来说都不是个好建议，对于患有心脑血管疾病的人来说尤为如此。据专家介绍，吃太多除了容易造成肥胖，引发各种心脑血管疾病之外，还容易导致肠胃疾病、大脑早衰等多种问题。
危险潜伏，心脑血管疾病高发人群
很多年轻人都认为心脑血管疾病就是“老年病”，其实不然。临近年关，不少上班族为了完成年底的指标，常常熬夜加班，结果对心脑血管造成难以挽回的损伤。据调查，现在冠心病发病人群还出现了年轻化趋势，不少40岁左右的中青年也成为高发人群。生活节奏快，工作压力大，高蛋白、高脂肪的饮食，以及久坐少动得生活作息，都是导致近年来心脑血管疾病年轻化的原因。
那怎样自测自己身边是否已经有心脑血管疾病潜伏呢?据介绍，有多种人常年处于心脑血管疾病的高发地带：
○高压人群 ：压力过大会导致精神紧张，人体神经失调，新陈代谢发生紊乱;主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
○ 烟酒过度、生活无规律者：他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
○ 肥胖及饮食不科学者：他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
○ 中老年人：尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
除此之外，如果经常感到心慌、胸闷;胸壁有刺痛感，浑身乏力，不愿多说话，也请多加小心，心脑血管疾病可能已经潜伏在你身边!
主动出击，助心脑血管健康
对于已经患有心脑血管疾病的人群，养成经常测量血压的习惯十分重要。此外，心脑血管病患者外出时要随身携带急救药物，当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时，应及时到医院就诊。
而对于如上文所述的高危人群，除改变自己错误的生活方式外，还有更加积极的方式来应对这些危险。美国加州大学洛杉矶分校药理学教授、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员路易斯·伊格纳罗博士就有预防心脑血管疾病的一个妙招：一氧化氮!
伊格纳罗博士可谓是大名鼎鼎，1998年，他和其研究伙伴因发现一氧化氮(NO)在心血管系统中拥有独特信号分子的作用而荣获诺贝尔生理/医学奖。这个研究证明了一氧化氮可以起 到保持血管清洁、预防中风、维持正常血压的作用，从而达到预防心脏病的效果。
用一氧化氮提升心血管系统机能还有一个好处：因为人体自身也可以产生一氧化氮，所以避免了一般药物常见的副作用。但介于人体自身产生的一氧化氮极不稳定，伊格纳罗博士和世界知名保健品品牌康宝莱共同研发了一款补充一氧化氮，从而帮助强化心血管系统、免疫系统和神经系统的优秀产品