瑜璟阁:你的你上够用吗？

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 22:23:27

      逆商即“逆境情商”，也称作AQ（Adversity Quotient），它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。在当前的金融危机以及由此引发的职场、生活压力下，职场白领间开始流行测试逆商，希望根据测试结果进行有效的自我调整与充电。有专家认为，“逆商”将成为未来人才测评的重要指标。
　　
       遇到职场困境，你习惯抱怨、放弃还是积极反省、求变？承受工作重压，你会哀叹、逃避还是坚持乐观、奋斗？其实每个不同的处理方式都反映出你“逆商”（AQ）的高低。专家表示，在金融危机冲击下，AQ越来越成为白领们职场决胜的关键。
　　
     近来，很多白领社区网站上纷纷推出“逆商”（AQ）测试，很快成为白领间人气度颇高的专业测试，不少上班族开始热议起关于“逆商”的话题。

从四个维度衡量职场逆商
　　
　　以下是目前企业在应聘员工时使用最多的逆商测试题之一。由美国著名心理学家保罗?6?1史托兹博士发明，它将AQ划分为控制感、主动性、影响范围和持续时间四部分，分别从这四个维度衡量一个人的自我控制能力、心态的积极程度以及对环境、周围人群和自我情绪的把握能力。
　　
以下问题的选项均为：A完全；B大部分；C一半；D一些；E一点也不。
第1、2、3、4、5、11、12、13、14、15、20题，从A到E分值分别是2、4、6、8、10分。
第6、7、8、9、10、16、17、18、19题，从A到E分值分别是10、8、6、4、2分。
总分200分，测试者需在20分钟内完成。

（以下测试题能反映出一些事情对职场人所产生影响的持续时间）
1 经过全面搜索，你仍没有找到那份重要文件。该事件的影响将会：
2 你的钱似乎永远不够花。该事件带来的影响将会：
3 你丢了对你来说十分重要的东西，该事件带来的影响将会：
4 你不小心删除了一份十分重要的邮件。该事件带来的影响将会：
5 你没能得到急需的假期。该事件带来的影响将会：

（以下测试题将能反映出职场人士应对问题的心态积极程度）
6 你正陷入经济危机，你能否改善这种情况？
7 即使知道自己应该每天按时锻炼，你也无法做到。你能否改善？
8 你的私人生活和工作职责出现失衡。你能否改善？
9 对你提出的最新观点人们持反对意见。你能否改善？
10 你的电脑系统又崩溃了，这已是本周发生的第三次。你能否改善这种情况？
　　
（以下测试题将能反映出一些职场事件对测试者所产生的影响力范围 ）
11 老板坚决不同意你的决定，该事件对你的影响大到什么程度？
12 你错过一个重要约会。该事件带来的影响将会：
13 你正在处理的工作突然被中止，该事件带来的影响将会：
14 赶赴一重要约会时，你在路上总遇到红灯。该事件带来的影响将会：
15 你刚刚完成的一项工作受到了批评。该事件带来的影响将会：

（以下测试题将反映出一个人在面临问题后的自我控制能力）
16 你错过一次晋升机会。你认为自己应为改善这种状况承担多少责任？
17 你正在参加的会议完全是浪费时间。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
18 你组织的活动没能达成目标。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
19 对你试图讨论的某个重要问题，你尊重的人并不理睬。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
20 如果对你很重要的网站连续关闭一周或很长时间无法登录，对你的影响是：

分值参考
　　
　　低逆商指数在0-59分之间，这种人一遇事情，就觉得天要塌了，惊慌失措，或是逃避，做事没劲头，没信心，没有持之以恒的毅力。（60-94是较低逆商）
　　
　　中等逆商指数在95-134分之间，指不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面，觉得花了很大精力，还不时有无助感或失望心态产生。（135-165属于较高逆商）
　　
　　高逆商指数在166-200分之间，这类人看问题深刻，能分清问题的前因后果和自己所处的位置，找出尽可能有利或减少负面影响的方案来。

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