中国儿童动漫形象:经期保健食疗方
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/02 04:19:34
因工作压力过大、情绪紧张等引起的月经不调,对症选用药膳常可收到意想不到的效果。
月经先期——枸杞山药莲心大枣粳米粥
枸杞、山药各30克,莲子心20克,大枣5枚,粳米50克,白糖适量。将前四味放入砂锅内,加水适量,煎煮30分钟左右,去渣取汁,用此汁液与粳米共煮粥,待粥将熟时,加白糖调味,于早晚空腹服,每周1次。
月经后期——阿胶当归乌骨鸡汤
阿胶10克,当归15克,乌骨鸡1只(约300克)。将当归加水适量,煎煮至沸,去渣取汁,趁热放入阿胶溶化备用。把乌骨鸡宰杀后,去毛剖腹,取出肠肚内脏,将鸡肉清洗干净,切成块,单独熬汤,然后与当归阿胶液混合均匀后,喝汤吃肉,每周1次。
月经紊乱期——桂花山药枸杞莲子汤
桂花10克,山药、干莲子肉各30克,枸杞20克。将后三味放入砂锅内,加水适量,煎煮约10分钟后放入桂花,再煎10分钟左右即可。去渣取汁,在此汁液中加入蜂蜜调味即可服用,每周2次。
经期食疗方案!~
经期如何保健?
经期如何保健
经期如何保健
经期应如何保健?
关于骨骼保健的食疗
咳嗽食疗方
防治感冒食疗方
经期不稳定,该怎么食疗?
十二指肠溃疡的食疗以及保健方法
脑血栓用食疗保健吃什么?
野菜的识别与食疗保健
寻麻疹的食疗方?
痛经有没有食疗密方?
山野菜的识别与食疗保健(急)
求肾结石的食疗方,谢谢各位了
支气管感染引起的咳嗽的食疗方
附睾囊肿有没有有效的食疗方
大家告诉我寻麻疹的食疗和治疗以及平常保健的措施?!急!急!
乳腺瘤手术后,如何保健?有啥食疗方子吗?
很容易上火,有没有简便易行的食疗方,平常用的
姐妹们谁有既简单又有效的丰胸食疗方介绍一下?
体检说乙肝抗体呈阴性是什么原因造成的.有没有食疗方
乳腺炎用什么方法治,最好是食疗,如果不治行吗?