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知道如何为身体去湿热？

来自:284658432 分类:教你绝招作者:Szn sIm 收藏: QQ书签百度搜藏收藏本文管理: 屏蔽此QQ 此QQIP

- 居住在这块土地的人如不适时地对身体作调理，身体会随着时间积聚湿热，容易疲累、痰多、口气重、肠胃不适、皮肤长东西等，所以，在日常中，需要用些中药煲制些汤水来喝，它们具有利水消肿功效，而且药性平和，适合全家饮用。以下推介的四大强劲去湿药材：
1、茯苓赤小豆冬瓜汤

汤方：茯苓5钱，赤小豆1两，冬瓜2两，猪骨2两。

做法：把汤料清洗好，放在瓦煲内再加入适量的水，烧开后再用慢火煲1.5小
      时，放适量的盐就可以饮用了。

功效：利水消肿、健脾益胃。当中的茯苓可利水消肿，赤小豆可利小便去水肿，
      冬瓜有清热利尿、消肿轻身的作用。

茯苓：味甘、淡，药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、
      水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配
      合应用。而茯苓皮性味与茯苓相同，多用于去除皮肤水肿。

2、参茯白术汤

汤方：白术3钱，茯苓4钱，泽泻2钱，党参5钱，猪苓3钱，北芪5钱，子鸡一只约
      1.5斤。

做法：把汤料清洗好，放在瓦煲内再加入适量的水，烧开后再用慢火煲1.5小
      时，放适量的盐就可以饮用了。

功效：利水消肿、补脾益气。其中的白术、茯苓、党参、泽泻、猪苓合用去水效
      能佳；而党参、北芪合用可健脾胃，体质虚寒者亦宜饮用。

白术：味苦、甘，性温，具燥湿利水、补气健脾的功效。药理和临床研究已经证
      实白术对水肿的病人有利尿作用，既能促进电解质，尤其对钠的排出较为
      有效。

3.泽泻山楂汤

汤方：泽泻4钱，山楂5钱，草决明3钱，猪瘦肉二两。

做法：把汤料清洗好，放在瓦煲内再加入适量的水，烧开后再用慢火煲1.5小
      时，放适量的盐就可以饮用了。

功效：清胃热、利水湿、健脾胃、消脂去痰湿。当中的泽泻可利水渗湿、山楂可
      健脾胃、消脂轻身，而草决明可通便、降血压，亦是一种强化的利尿剂。

泽泻：味甘、淡，性寒，可利水渗湿、泻热，且有显著利尿作用，较适合热底人
      士饮用。

4、扁豆茯苓汤

汤方：扁豆衣3钱，白术2钱，防风2钱，北芪6钱，茯苓6钱，猪骨四两。

做法：把汤料清洗好，放在瓦煲内再加入适量的水，烧开后再用慢火煲1.5小
      时，放适量的盐就可以饮用了。

功效：健脾除湿、固本去风。白术、茯苓、扁豆衣三者合一，除湿效果更显著，
      同时可增强免疫力、健脾、去湿、驱风，体质虚寒者亦宜饮用。

扁豆：味甘、性微温，可化湿、健脾，消暑湿，治吐泻、脚气浮肿等症，而扁豆
      衣即扁豆的种皮，又称扁豆殻，性味功能、主治用法和扁豆基本相同，能
      健脾利水，而且利水效能更佳。

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