中财网人为刀俎,我为鱼肉.:腿抽筋穴疗【神效秘方】
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 13:28:00
神效药方：1、北柴胡6克，党参24克熟地45克，淮山24克，枸杞18克，葛根18克，丹皮9克，赤芍药24克，炙甘草6克。常常2剂即效，4剂少有复发。2、取生白芍20克，生甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。
小腿抽筋——承山穴
治疗小腿痉挛的穴位及指压法
首先俯卧并将小腿伸直，小腿用力，使腓肠肌向下呈V字型，在倒V字型顶点配合缓慢吐气用力按6秒钟，如此重复2次，“小腿痉挛”就可治愈，而且也不疼痛。
1.点揉同侧的中渚穴，即左腿或左脚抽筋时，就点揉左手上的中渚穴，右腿或右脚抽筋时，就点揉右手上的中渚穴。2.用拇指点揉中渚穴，要有麻、胀、酸、痛感。大约点揉1分钟左右，抽筋就可缓解。
中渚穴在手上，点揉时间又短，就可缓解腿脚抽筋，可谓方便、快捷、有效。大家不妨一试。
· 中渚穴快速缓解10法
2)立即坐起，把患腿伸直，然后用双手用力将脚掌往背屈方向后掰，可迅速解除小腿痉挛。
3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴，使穴位有酸胀感，可解除小腿抽筋。
4）拿捏小腿后侧：患肢平放健肢膝上，用对侧手拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉0.5～1分钟。功效：柔筋缓急、消肿止痛。
2、按揉委中穴（位于膝关节月国窝横纹（即屈膝时月国窝中的横纹正中处）；将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。功效：活血消肿、通络止痛。
3、按揉阳陵泉穴（位于腓骨上端膨大部——腓骨小头前下方凹陷处）：将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏肝利胆、解痉止痛。
4、按揉足三里穴（位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸筋间处）：将健侧手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。功效：补脾健胃、调和气血。
5、按揉条口穴（位于外膝眼下8寸，距小腿正面的长骨）：将患肢平放在健肢膝上，用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。功效：疏通经络、缓痉止痛。
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承山穴（在小腿后面正中，在委中和昆仑之间。伸直小腿，从足后跟到腘窝划一条线，一分为二，中点的位置就是承山穴）承山穴一个最大的作用就是防治小腿抽筋。
7、合按昆仑穴（位于外踝尖与跟腱间的凹陷处）、太溪穴（位于内踝尖与跟腱间的凹陷处，与昆仑穴相对）：将患肢平放在健肢膝上，用健侧拇指指腹和中指指腹分别按在太溪穴和昆仑穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。功效：调和气血、消肿止痛。
8、脚抽筋时，只要立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴，持续用力掐20~30秒钟后，抽筋的肌肉即可松弛，痛疼也随之消除，用此法对付手指或脚抽筋，有效率可达95％以上。