天泽园到汉霸庄:蜜姜酸奶苹果-瘦身原理

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 18:45:25

蜜姜酸奶苹果-瘦身原理

瘦身原理:吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。

酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。

蜜姜酸奶苹果-制作步骤

  1. 1切苹果

    将苹果洗净切开一块一块,保留果皮,放在可以微波加热的耐热容器中。

  2. 2与辅料混合

    然后在苹果上淋适量蜜糖、姜片,用勺子混合均匀。

  3. 3加热

    将与辅料混合后的苹果,放入微波炉中,中火加热2分钟后取出。

  4. 4完成

    再淋上1杯无糖酸奶即可食用。