红色气质 mp4:柳传志养生：逼着自己锻炼

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/03 13:16:10

柳传志养生：逼着自己锻炼

　　没病的时候，总觉得时间宝贵而不锻炼。等生病了再锻炼，就被动了。
　　上个世纪90年代初，那时候我四十五六岁，因为工作压力比较大，当时不知道怎样通过锻炼减轻工作压力。后来，我生了一场病，接受了医生的治疗，常规治疗之外，医生特意叮嘱我：“要注意锻炼身体了！”此后，每两三个月就要求我停下工作一两周，强行到一个地方去休息，休息的内容主要就是锻炼。
　　从此，锻炼就成了我生活中必不可少的内容。不仅增强了体质，在精神上也给了我很大的鼓舞。
　　现在，我最基本的锻炼就是走路，在外面散步或者在跑步机上慢跑，每天坚持，从不间断。偶尔也去游游泳、打打高尔夫。不仅我自己锻炼，我还会督促我的家人及公司员工锻炼。我很关心老伴平时的运动，她说起来应该没有我忙，但瞧着还真是挺忙的。她喜欢鼓捣新设备，比如给电脑更新升级、把照片在电脑里进行编辑什么的，很当个事儿来做。但对锻炼身体很不重视，我现在要求她跟我一起去打打球、走走路，或者经常能自觉地练练瑜珈。
　　我女儿和女婿生活在香港，他们就经常练瑜珈，说是很有帮助。总之要选择一样适合自己的，并且能够长期做下去的运动，不能一曝十寒。想起来就做，想不起来就不做。
　　公司里的年轻员工也一样，压力很大，没有时间去锻炼。大家要记住，一定要逼着自己去锻炼！没有病的时候，总觉得时间宝贵，或者就是因为懒，不锻炼。等生了病再锻炼，就被动了。从三十岁起，当然最好从小就要养成锻炼的习惯，为健康花些时间，很值得。

小诗逼自己坚强如何才能逼自己每天锻炼身体做梦家里人逼着自己重婚，还有自己向母亲磕头。脾切除年轻人的养生保健与锻炼大人是不是都乐意逼着自己的孩子干不爱干的事? 如何逼自己去做一件事? 怎样逼自己在大学里好好学习怎么样才能逼自己不爱一个人女友老逼自己做事情如果让自己不想说话不想笑的时候逼自己说话逼自己笑自己的健康养生问题，请帮帮忙怎么才能锻炼自己怎么才能锻炼自己？怎样锻炼自己？？怎样才能锻炼自己勇气怎么样锻炼自己想锻炼一下自己为什么一定要相互逼着喝酒？家里人逼着结婚怎么处理？被家人逼着和我结婚如何锻炼自己的肌肉？怎样才能锻炼自己的毅力??? 怎样锻炼自己的口才? 怎么锻炼自己的胆量?