中财网灯光秀视频教学:【引用】食疗四方摆脱痛经（父母是孩子最好的医生）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 22:00:13
【引用】食疗四方摆脱痛经（父母是孩子最好的医生） （转）
2012-01-27 21:32:25| 分类： 养生、健身、美食 | 标签： |字号大中小 订阅
本文引用自hongqunpiaoyi《食疗四方摆脱痛经（父母是孩子最好的医生） （转）》用我的食疗四方就可以摆脱不同类型的痛经。
在这给大家介绍三种食疗方，这三种食疗方的用料很简单，有红糖、生姜、红枣、山楂、韭菜。这几样东西要可分别配成三个方子，以治疗不同症状的痛经。
●痛经第一方
由干姜、大枣、红糖组成。干姜4—6片；红枣6—8颗，洗净切成二瓣；红糖半勺，放入小锅内一同煎煮15分钟后，趁热服下。
此方的主要功效是温中散寒、补脾胃，适合有痛经，同时伴有全身畏寒、四肢不温、舌苔白润或白腻的体虚及寒凉重的人食用。
可在经期或经期前2—3天就开始食用，能起到治疗和预防痛经的作用。
●痛经第二方
第二个方子是用山楂、红糖(山楂如果买不到新鲜的可到药房去买干山楂，效果一样，这样一年四季都可买到山楂)。山楂取5—6个，红糖一勺，放在一起煮，15—20分钟以后，趁热服下。山楂行气活血，化淤止痛，适用于气滞血淤型痛经或闭经者食用。
气滞血淤都有哪些症状呢？多数病人除了腹痛，还有腹胀，肋下胀痛，并伴有经前乳房胀痛，每次经血量少，颜色紫黑，有血块。有的会有情绪上的变化，经前烦躁易怒等。山楂、红糖水就适合这一类的女性朋友们饮用。
这个方子的吃法最好是在每次来月经前的3—5天开始食用，一日1—2次，能起到预防痛经的作用，还可用于月经期总是错后的妇女食用。
●痛经第三方
第三个方子也是治疗气滞、血淤引起的痛经的，寒性痛经也可用。取韭菜250g、红糖60g。韭菜洗净，捣烂取汁，先加水把红糖煮沸，再兑入韭菜汁饮用。痛经时，每天1次，连服2—3天。韭菜是人们十分爱吃的蔬菜，古人又称韭菜为壮阳草，有温中、行气、散淤的作用。这个方子是益气活血止痛的，适宜受凉引起的寒性痛经，也适合气滞血淤型月经不调、经期腹痛的女性食用，特别是血淤气滞型的痛经，效果非常好，就是在制作的过程中稍微有点麻烦。
●痛经第四方
鳝鱼１斤、瘦猪肉半斤，放生姜５—８片、葱２—３根、蒜１０瓣，再加入调味品放入锅中红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒，补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等症状。
第五节三种治痛经的不传之方
●泡脚
每晚坚持用桶泡脚，泡到全身微微出汗，不但促进血液循环，同时去寒可以治疗痛经，痛经发作时可以在泡脚的水中加入一小把艾叶（煮过后再泡）效果更好。
●艾炙法
还可以取清艾条3根，同时点燃后熏小腹30分钟，也可以治疗痛经。
●背部撞墙法
痛经并伴有乳房胀痛的病人最好每天坚持用背部撞墙30分钟，能起到疏通经络，疏肝理气的作用，不但可以治好乳房胀痛，还可以治疗乳房小叶增生。