爱岗敬业从我做起:消除 肝脾郁滞 验方尝试
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 15:22:18
人12经络,六阴六阳
凡通一阴,必然见或者感知一阴情景,该忏悔就忏悔,该积德就积德。
凡通一阳,必然增加一吉祥,该稳重还得稳重,必然宁静善良以承载。
当两太阳经络通达,人也天地为正,多行慈悲,自然添功德。
性格思维大为静定。
阴阳匹配
天地加载
身心合一
能量感人
人心是有能量的
经络是内脏神气和天地的通道
穴位是内脏阴阳和天地阴阳交会冲和的部位
以上是基本的观点
作为开群的话
谢谢大家
今年这个群
重在指导实践
必须贯穿
脾
胰腺经络
必须贯通肝经络
必须学会眼睛保健的原理和操作技巧
同时
奉献肝胆脾养元保健茶
都属于非常务实的保健方法
就整体的原理而言,首先是激发阳气,这个是初步的。然后是
贯通肝经络,让肝脏通气。等到打开了
期门
日月
和日月下的胃经络关口,这三个部位后,肝
脾有反应之后,才进行后续的练习。
依次进入脾胰腺通气练习,练习到两肋里面轻松后,激素调节分泌正常后,小肠通气贯通,后腰的命门和手足的太阳经络联系在一起,才是完成练习。全是指导练习的过程尽量不讲理论,初期形式是按摩关键部位激发,中期形式是站桩的动作呼吸,后期形式是静养,眼睛的保健放到稍后的阶段,大的培训原则和方案就这样。
解说:肝胆通气保健基本原理
肝内有胆热,血不能静,上面的肺血带着营养不能进入肝脏,下面的肾得不到滋养
于是
脾胃积聚 脾上湿越来越多,胃中因为小肠消化缓慢,积聚化生热
这个就是湿热
肺因为充血,分泌痰
肺内不干净 外在皮肤晦暗可憎
后肾因为得不到阴的滋养
疲乏不耐劳
膀胱气不足
虚弱易感冒
菩**
11:02:49
呵呵 老师怎么什么都知道啊
最近家人说我的面色好一些了
不过确实容易感到累
T**
11:03:03
是,这段时间,身体状况明显进步了
经络修身11:03:38
肝内糖 脂肪积聚,脂肪肝渐渐形成
然后肝中积聚包块形成
脾因为不能因为运动理血,分泌失调,四肢动血充溢,不能完全和肝内静血交换
皮肤 特别是下肢可以见到毛细血管充血
因为 脾肿大
心脏因为内外输送回收血液难度加大
四肢血流不均,导致心律不齐
长期消耗心肌,往往心中虚弱 乏力
以上为肝胆郁滞的一般原理
一、期门、日月穴、胃经络的缝隙按摩。
这个图
是人的气血、阴阳、消化的关键图。
先要找到自己右侧的期门穴部位,左手五指并拢伸进右边外衣下胸前,大指头压住乳头,坐直,你的左手小指头下就是肝的募穴---期门穴,期门肝募。这是第一种判断方法。其次是很直观的去摸肋骨缝隙,期门所在的肋----你看图也可以观察出来,那肋弯曲而最大这个最大的肋上面的缝隙是期门穴位,下面是日月穴位,再下面的肋缝隙---和日月穴位隔一根肋骨
是胃和胆经的交会穴位,具有很强大的刺激分泌胆汁的作用。这三个部位,有一个共同的特点:疼,牵涉到里面的肝脏胆囊和胃。
刚才说的是找,下面说说如何按摩。
用大指头很好,用中指食指无名指头并拢的指头,顺着肋缝隙按摩也很好。
按摩的时候,顺着肋缝隙缓慢的揉动
敏感的部位多按摩一会。
方向是从穴位往腋下方向揉动,在腋下的中线附近就顺着揉回来。
力度是 去时稍稍重,揉回来时稍稍减轻力度。这样三个去来就达到调节效果了。
顺序必须是先揉期门的肋缝隙,其次是日月穴的缝隙,最后是胃经络的缝隙。
先右边,再左边。如果没有时间,只揉右边。
下面说说穴位内脏气血的判断。凡是有淤滞在内脏,缝隙里一是比较壅塞(肥厚)的感觉---那是增生组织。
其次的判断是筋比较硬而多;其次的判断是筋比较硬而多。
如果比较严重的话,在这三个肋缝隙到腋下的部位有红的血管痣。俗称蜘蛛痣。
最后说说
按摩这几个部位的判断标准:
一般要按摩几天后才不会疼痛,表示你的按摩把这个穴位打开了。
二是你睡觉前按摩后,松开手一放松,稍后里面就霍霍的流水声,惊喜的效果,祛淤滞。
注意事项提醒:
最好在睡觉前被窝里进行,按摩的次日你不要赖床,一有大便的意味,你得赶快穿衣服,不然就来不及,闹笑话。因为晚上的按摩后,肝胆脾胃调节后,分泌消化加速,有淤滞化出。
以上属于
前几天的基本功训练。
答疑:
1、问:谢谢老师,每个部位是不是只按摩三个来回?
答:只按摩三个来回,至于穴位的肋缝隙,最好平躺在床上时候找,找那根最大的肋骨。
你们看这个肋骨,期门和日月之间。
期门穴的空隙最大。
2、问:是否乳头下方,一横掌位置的下方?
答:左手五指并拢伸进右边外衣下胸前,大指头压住乳头,坐直,你的左小指头下就是肝的募穴---期门穴,期门肝募。很直观的是,如果你用左手按摩右边,那么你把右手抬起来,枕在头下 ---这个时候
肋骨缝隙很清晰。
3、问:老师,按完右边后左边小腹咕噜噜开始鸣动伴随排气,双脚脚趾和脚掌相交的部分觉得有气从那里往外冒
答:左边里面是脾,右边里面是肝,然后小肠就加速蠕动,淤滞就触动了。
4、问:只按肋间缝,不是按肋骨,是这样理解吗?
答:对的。这个只要缓慢,手到就能激发,中间不要松手啊,特别提示,避免回气。即使没有淤滞,也可以帮助消除胃肠积聚。
5、问:什么是回气?
答:激发的气又回去了。
6、问:哪个时段按摩效果好?
答:如果恰好你躺床上按摩是11点左右,那么效果更好,解郁透热,行胃肠淤滞,直观的减轻肾的压力。
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2011-1-10 05:37 PM
7、问:那个右边按完是不是接着左边。。还是只按右边?
答:右边按完就是接着按摩左边。
8、问:老师,有空多次按行不行
答:没有必要。每天早晚各一次就可以,关键是缓慢。建议晚上在床上按摩,躺下放松后效果更好。今年我传授的都是实在的知识技巧,你只要把这个掌握了,一直保持练习,也是非常有意义的事情。
9、问:老师,您这个按摩液太强大了……按完后后续反映太强了,我感觉双脚涌泉也开了,两膝盖道脚趾间在行气
答:是的
这个是人的气机发动的直观方法
10、问:每边的按摩时间约多长合适?
答:不以时间论,以揉完通彻为要求。怎么理解"通彻" ? 可以理解为按揉到一边肋内舒适、温和就可以了。
11、问:老师,做这个后再静坐行吗
答:可以
12、问:老师
我太胖
找不准穴位
只能大面积的揉按
答:太胖
下面也有肋骨的缝隙
13、问:老师
请问顺着肋缝揉的时候
是顺着肋缝的方向来回揉动
还是要转圈揉呢?
答:来回缓慢的揉动
14、问:右侧按完后
一碰就痛
有结节
答:结节,表示里面有淤滞。
15、问:按摩右边,响了几声,有一声明显,之后按就不响了,最后不按了,细微还有响。早上大便比平时的臭。
答:淤滞部分排出。大家都提到响声,那是肝、脾胃、小肠的声音,排除的是积聚在这一些器官里的淤滞,多数是水湿。
16、问:揉的时候有方向要求不,比如顺时针、逆时针?
答:只是揉,并不要求逆顺。因为缝隙很小,只能顺缝隙左右揉动。要不要很用力?---均匀
柔和
17、问:我也听到右侧的腹部的咕咕声,请问里面的水湿如何排出呢?
里面是肝脏呢,怎么会霍霍的发响呢?
答:按摩的直接部位,右边里面是肝脏,左边里面是脾脏,既然是里面的声音,那就是肝、脾里面的声音。根据外面按摩的感受体验,有疼痛、结节、胀等反应,说明里面气血是淤滞的。作用经络穴位之后,气血开始活跃,发生活动,行气、行血和增强分泌,因为是积聚的陡然化开,量比较大,所以有响声。其次是,小肠因为胆汁分泌增加后,加强了蠕动,进入大肠,肠腔里的淤滞鸣动。再次,是胃因为小肠排空,胃中的积聚下行。总之按摩促进了肝胆脾胃小肠的共同作用。
反过来理解,如果你体内的淤滞长期积聚,会如何?长期积聚中的身体感觉如何?外在的舌苔如何?心跳如何?后腰如何?因为积聚不化,各脏就长期处于工作状态,特别是肾,化水湿的劳累中,肾气长期消耗。肝脏中积聚增加
淤血并存,胆汁内热,脾中积湿
胃中积热,晚上睡眠不好,白天精力不济,所以消除积聚
舒畅气血是生命活动的关键。小肠的激发重要性在于属于君火,就是心肾中的元气营养,能够获得营养
而心气充足,五脏具有精神,这个才是按摩的本质作用。
18、问:老师,我昨晚按两边,右边了有响声,但不是很痛,左边只响了一两下,痛感明显。
答:----才开始打开穴位,其次是淤滞并不多----不见得都追求响声。
19、问:老师,按完后腹内灼热说明什么?
答:小肠元气激发
20、问:老师,用手指做这个按摩的时候,可能只是一个肋缝,一个来回,指头就会觉得麻了
答:那是你用力太大,不均匀。
21、问:老师中午可以练补肾功吗?
答:中午
阴阳交换
不要去干扰气血
---还有的人说练习睡功不睡觉,也是有偏颇的。能不干扰睡眠是对内脏最好的保健。
22、问:请问如何补养气血最快?
答:肝胆脾胃调和,滋养最快。如果吃了不消化,气血积聚,那是病态。能吃能睡,身体轻松、充满、活力,身心健康的标志。
23、问:老师这个缓慢要该多缓慢?正确的揉法是什么?
答:既然大家都有疑问,我就讲解讲解。这几个部位,基本的状态是郁滞的。按摩的目的是激发打开这几个穴位
帮助肝胆脾胃行气,不是补泻。加上这几个部位都是在肋缝隙里,只有大指头或者其余几个指头并排可以深入一些。因此,只有顺着肋缝隙左右缓慢的揉过去,如果,揉到敏感部位了,就在那部位多揉一会,因为那里的组织往往是增生的,要么呈现浮的肥厚现象,要么呈现结节,要么筋比较交错。
同时,希望你们明白一点,三个肋缝的结束部位就在大包穴附近。大包穴是经络气进入脾脏的穴位,脾脏是理血的器官。这个是整体效果。
单个的穴位讲,在这个肋缝隙里,如果你找到每个肋缝隙的敏感点---那就是穴位了,而且每个肋缝隙只有一个最敏感点。到这个时候,你可以旋转的揉了,逆顺各36次,先逆后顺。如果觉得不够,就只有再进行一遍,逆顺各36次。
至于多么缓慢----简单的说
假定你是大拇指按摩,一个部位揉动10次,再往后移动,这样缓慢完成一个肋缝隙。
24、问:老师,右边的肋骨能不能用右手揉啊?
答:可以的,一般是同侧大指头。如果左手揉右边,一般是几个并拢的指头。
25、问:按摩是没有水声及其他的反应
是不是按的不对
答:穴位没有打开,至少3天---5天。
26、相关案例
了尘(*********) 2011-1-8 10:34:46
老师,昨天晚上第一次按摩两肋,感觉按摩右肋时比较疼,按摩左肋时,感觉较轻,按摩完后两肋发胀充气的感觉,热乎乎的,很舒服,今天早晨五点左右被憋醒,赶紧去厕所,大便稀,拉完后感觉很舒坦。
观海(*********) 2011-1-8 10:47:15
我昨天也是第一次按摩 按左侧,腹内鸣响,长出气数次.次日右跨前侧有一点,热胀痛.
家人好奇,也随之按摩,按左侧腹内鸣响,有痛感.到按摩右侧时,左侧胯尖处热传痛,然后就昏睡了.
待一小时后醒来,感觉腹内两侧胀,不通.而胃部有空洞之感,入夜再睡. (肝内郁热透出)。
wg(********) 2011-1-8 11:08:49
昨晚第一次按摩两肋,结束后,很快感到左肋下有响声。
今晨早饭半小时后,就内急如厕,结束后轻松。平时极少在上午出恭的情况。
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2011-1-10 05:37 PM