手机进销存软件排行:1500千卡经济型食谱

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 04:32:05

北京糖尿病防治协会 推荐使用

开始食材菜肴食谱方案每日食谱拼盘按适用范围
  • 糖尿病
  • 减肥
  • 高血压
按经济因素
  • 经济型
  • 家常型
  • 丰盛型
按热量
  • 1200-1300
  • 1300-1400
  • 1400-1500
  • 1500-1600
  • 1600-1700
  • 1700-1800
  • 1800-1900
  • 1900-2000
  • 2000-2100
  • 2100-2200
  • 2200-2300
  • 2300-2400
    • 搜食谱名称
    • 食谱适用范围
    • 食谱中成分

    1500千卡经济型食谱提供：宜康糖尿病网

    适用范围：适合每日需要1500-1600千卡热量的糖尿病患者。食材组成：餐
    次食材份量
    克热量
    千卡碳水化合物
    克蛋白质
    克脂肪
    克钠盐
    毫克纤维
    克早
    餐    牛奶（标准）250.001358.57.5893花卷25.0052.7511.41.60.2523.750.375拌菠菜豆腐丝7562.253.806.682.7847.751.13菠菜［赤根菜］50122.251.30.1542.60.85豆腐丝2550.251.555.3752.6255.150.275鸡蛋（煮）50.0075.50.056.055.25650早餐占全天饮食热量比例：33% 午
    餐    蒸米饭（均值）100.0011625.92.60.32.50.3肉片炒西葫芦15089.504.5510.953.3033.750.60猪肉（瘦）5071.50.7510.153.128.75西葫芦100183.80.80.250.6素炒油菜香菇16517.853.782.280.80110.763.50油菜1501531.950.75110.553香菇［冬菇］152.850.780.330.0450.210.495虾皮紫菜汤711.791.012.070.13267.110.43虾皮57.650.1251.5350.11252.9紫菜（干）24.140.8820.5340.02214.210.432午餐占全天饮食热量比例：24% 下
    午
    加
    餐    橙子100.004711.10.80.21.20.6下午加餐占全天饮食热量比例：4% 晚
    餐    馒头75.00165.7535.255.250.825123.8250.975肉沫雪里蕻豆腐175128.756.9314.185.4536.831.20豆腐100814.28.13.77.20.4芥菜［雪里蕻］50122.3510.215.250.8猪肉（瘦）2535.750.3755.0751.5514.375素炒冬瓜15012.003.600.450.304.201.65冬瓜150123.60.450.34.21.65晚餐占全天饮食热量比例：31% 睡
    前
    加
    餐    苹果100.005213.50.20.21.61.2睡前加餐占全天饮食热量比例：5% 介绍说明：适合每日需要1500-1600千卡热量者。全天用烹调油15克，盐6克。
    血糖控制好的患者可以吃水果，但请在两餐中间吃，血糖控制不好的患者暂时不要吃水果，用西红柿、黄瓜等代替。
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