中财网平凡的世界贺凤英分析:男“冷”女“热”养生法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 23:29:57
据《澳大利亚人报》报道，研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。从生理角度分析，男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以，女人更需要温暖的呵护。
>男人“冷”养生
水温冷下来。男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37-41℃为宜，每次15-20分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调节着整个生殖器官的温度。男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。
饮食冷下来。男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。因此男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，吃猪肉时最好与豆类食物搭配。
火气降下来。生一次气毁一次健康，宽容才是维持心理健康的“维生素”。
>女人“热”养生
暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。睡前最好穿保暖棉袜御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。而洗冷水澡更是女性大忌。
暖体护子宫。女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人还要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。
>男人“冷”养生
水温冷下来。男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37-41℃为宜，每次15-20分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台“空调”，调节着整个生殖器官的温度。男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。
饮食冷下来。男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。因此男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，吃猪肉时最好与豆类食物搭配。
火气降下来。生一次气毁一次健康，宽容才是维持心理健康的“维生素”。
>女人“热”养生
暖脚促睡眠。双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。睡前最好穿保暖棉袜御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。而洗冷水澡更是女性大忌。
暖体护子宫。女人的生殖系统最怕冷，“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人还要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。
本人45岁，女，常患有前半夜冷后半夜热的症状，不知何故，求答！
关于冷与热
一手冷 一手热
空调冷与热
胃热呃逆和阴虚内热有什么办法做好？有养生法么？
为什么女的不能坐在冷的地方面,男的不能高声喧哗?
彩冷える中的猎兵到底是男的还是女的?
女冷是什么意思
为什么早晨冷中午热
为什么冬天冷夏天热？
为什么早上冷下午热
为什么冬天冷,夏天热?
核桃是冷还是热？
为什么冬天冷夏天热
什么是热镀锌、 冷镀锌？
冷与热的对抗
“热伤风”和“冷伤风”
请问什么是“女冷”啊？
经常冷,很热的天也觉得冷是什么原因!
男不坏女不爱
女男平等?男女平等?
。。。。女进。。。。男进。。。。。
天蝎男```````金牛女
男-射手 女-金牛