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性格特点 ：易怒之人，属于震。震为雷。做事雷厉风行，果敢。
易患疾病 ：
一般说来，震人较容易出现心系统的疾病，比如舌头肿痛或溃疡，在情况严重时，则可能直接表现为心脏的本病，如心跳过快，心前区憋闷、刺痛，心肌缺血等。
在人体脏腑之中，震卦对应于人的心系统。
心脏在人体中的地位不言而喻，心系统是人体健康的主宰：
心主血脉，其华在面，开窍于舌：平时如果出现了面色晦暗，没有光彩、脉象细弱、唇舌青紫等情况，往往意味着心系统出了问题。
心主神志：如果出现心慌失眠、多梦、神志不宁、谵语狂言，或者脑子迟钝、健忘、精神萎顿、甚至昏迷等，也往往意味着心神被扰，失去正常的功能。
心藏神：即喜与悲都属于心，“神有余则笑不休，神不足则悲”。
心在液为汗：有的人出汗过多，有的人出汗过少，都要问问心呢。因为这可能是心低车脑诵谐隽宋侍猓热缧钠榈取?
既然心脏属于“震卦”，按照同气相求的原则，我在这里为大家介绍一些常见食物和保健品，他们得震卦之气较多，对心脏有很好的补养作用。
《易经》和《黄帝内经》将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说震卦体质的人一定会得心系统的疾病，正确的理解是对震卦体质来讲，心在五脏六腑当中的地位是最重要的。心系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而心脏一旦生病往往是大病.所以震卦体质之人一定要加强心系统的保养。
最佳养生方案
震人一定要多吃震卦食物来调补。
麦芽性味归经：甘，平。归脾胃肝经。功效：消食和中，回乳消胀。食积不化；妇女断乳，乳汁郁积、乳房胀痛；肝郁气滞、肝胃不和。
生脉散治震人的一些大病是特别有效的。生脉散是中医千古名方，出自元代名医李东垣所著的《内外伤辨惑论》，他由人参、麦冬、五味子三味药组成，意在劝人参之甘补气，麦门冬（即麦冬）苦寒泻热补水之源，五味子之酸清肃燥金。”
生脉散治顽疾，千古名方不虚传。别看此方用药少，配方简单，仅这三味药，就能摆平众多疑难杂症，真可谓千古名方不虚传。
震人平常最好生脉散蜜浆作为日常保健品。
能让人活命的高粱。
能让人活命的高粱，能够补益人体的五脏六腑、阴阳气血，高粱，尤宜于震人。
而且，震卦体质之人平时在选购日常粮食时，尽量去选择带有胚芽的粗粮才好。
荷叶，震人用来解暑最好。
凉粉、藕粉、何首乌粉，都可作为震人的日常保健品。
养生注意事项
震人还要多吃以下食物：
（1）猪蹄
猪蹄得震之气较多，功效可以直接深入人体的心系统。
（2）鸡爪
鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，对身体有很好的补益作用。
（3）芦荟
芦荟作为天然的美容保健品而备受推崇，他本性大寒，对于震人来说，是一种无可挑剔的养生保健佳品。
震人不宜过量吃属于坎水的食品，如大量喝水，喝酒、饮料、牛奶、豆浆等。因为吃坎水的食物过多会导致震人气郁，容易使人生病或发脾气。
另外，震人也不宜多吃葱、姜等散气的食品。
还有神门穴是震人的保健大穴，震人平常要经常按摩这个穴位。
就运动而言，跑步、尤其是慢跑，对于震人的保健功效尤其好。踢毽子、跳绳等运动也很适合震人。
另外，在所有卦象的人中，震人和玉最是心心相应.震人倘若喜欢佩戴饰品，我优先推荐玉，各种各样的玉制品，都宜于震人。
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震卦体质的人养生方案:
心：属于震卦，心主喜，也可以说，对于震人来说,让自己感觉开心的事情,都具有延年益寿的绝佳保健功效.所以一定要保持自己愉快,乐观的心情尤为重要!
（一）：神门穴是手少阴心经原穴，它对震卦体质之人而言，可谓第一养生，保健，祛病大穴，对于震卦之人而言，这个穴是最需要小心守护的。它可是震人不折不扣的保命要穴，震人最好每天按揉3-5分钟作为日常保健，益处多多，
（二）：就运动而言,跑步,尤其是慢跑,对于震人的保健功效尤其好.其他的踢毽子,跳绳等运动也很适合震人.
（三）：每天晚上用温水泡脚半小时，同时喝一些温水或者生姜红糖水，泡到微微出汗。可以稳定血压。
（四）：金鸡独立法：这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于足寒症更是效果奇佳。
（五）：震卦体质之人,一定要多吃震卦食物来调补.能让人活命的高粱,能够补益人体的五脏六腑,阴阳气血,尤其适宜于震人!
（六）：震卦体质之人平时在选购日常粮食时,要多花点心思,尽量去选择带有胚芽的粗粮才好,菠菜,还有如秋冬的青蒜,荠菜等都得震之气,特别宜于震人.
（七）：荷叶,震人用来解暑最好.
（八）：凉粉,藕粉,何首乌粉,椰汁西米露,都可以作为震人的日常保健品.
（九）: 绿豆芽,小油菜,豌豆苗,黑豆苗,震人平时最好有意识多吃些.
(十):震人还要多吃以下食物:
1)猪蹄得震气较多,功效可以直接深入人体的心系统,震人可以将其作为日常保健品食用!(也可以用猪蹄煮汤作为调补.)
2)鸡爪,鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,对身体有很好的补益作用.最简单的方法还是直接去卤肉店买来卤好的,又省事又好吃,震人平时常吃好处多多.
3)芦荟作为天然的美容保健品而备受推崇,其实,它本性大寒,并不适合所有的朋友用来养生保健,不过对于震人来说,芦荟却是一种无可挑剔的养生保健品,尤其是体质偏热的震人,更是要经常吃一些.
(十一):震人不宜过量吃属于坎水的食品,如大量喝水,喝酒,喝饮料,牛奶,豆浆等.因为吃坎水的食物过多会导致震人气郁,容易使震人生病或发脾气.当然了,所谓多与少的标准,指的是不要把牛奶,豆浆等当作早餐的饮料天天喝,那样就多了,假若一周喝一次二次,一次100毫升就是少了;
(十二):震人也不宜多吃葱,姜,辣椒等散气的食物;
(十三):在所有卦象的人中,震人和玉是最心心相印,所以震人倘若喜欢佩带饰品,最好挂玉,各种各样的玉制品,都特别适合于震人!
主要震卦食物:谷物:高粱,西米;
蔬菜:菠菜,上海青菜,芥菜,发芽豆,黄豆芽,绿豆芽,豌豆苗,黑豆芽,小油菜,韭黄,竹笋,芦荟,麦芽,黄花菜,香椿苗,荠菜,小白菜;
肉类:鹿肉,鸽子肉,猪蹄,蹄筋,鸡爪;
水果:桃,石榴;
药材:荷叶,鹿茸,鹿筋,鹿鞭,鹿角,生脉散,芦荟,麦冬,玉;
饮品:莲心茶;
其他:凉粉,蜂花粉,藕粉;
在人体脏腑之中，震卦对应于人的心系统。
心脏在人体中的地位不言而喻，心系统是人体健康的主宰：
心主血脉，其华在面，开窍于舌：平时如果出现了面色晦暗，没有光彩、脉象细弱、唇舌青紫等情况，往往意味着心系统出了问题。
心主神志：如果出现心慌失眠、多梦、神志不宁、谵语狂言，或者脑子迟钝、健忘、精神萎顿、甚至昏迷等，也往往意味着心神被扰，失去正常的功能。
心藏神：即喜与悲都属于心，“神有余则笑不休，神不足则悲”。
心在液为汗：有的人出汗过多，有的人出汗过少，都要问问心呢。因为这可能是心系统的运行出了问题，比如心气虚等。
一般说来，震人较容易出现心系统的疾病，比如舌头肿痛或溃疡，在情况严重时，则可能直接表现为心脏的本病，如心跳过快，心前区憋闷、刺痛，心肌缺血等。
既然心脏属于“震卦”，按照同气相求的原则，我在这里为大家介绍一些常见食物和保健品，他们得震卦之气较多，对心脏有很好的补养作用。
震人一定要多吃震卦食物来调补
生脉散治震人的一些大病是特别有效的。生脉散是中医千古名方，出自元代名医李东垣所著的《内外伤辨惑论》，他由人参、麦冬、五味子三味药组成，意在取“人参之甘补气，麦门冬（即麦冬）苦寒泻热补水之源，五味子之酸清肃燥金。”
生脉散治顽疾，千古名方不虚传。别看此方用药少，配方简单，仅这三味药，就能摆平众多疑难杂症，真可谓千古名方不虚传。
震人平常最好生脉散蜜浆作为日常保健品。
能让人活命的高粱。
能让人活命的高粱，能够补益人体的五脏六腑、阴阳气血，高粱，尤宜于震人。
而且，震卦体质之人平时在选购日常粮食时，尽量去选择带有胚芽的粗粮才好。
荷叶，震人用来解暑最好。
凉粉、藕粉、何首乌粉，都可作为震人的日常保健品。
另外，在所有卦象的人中，震人和玉最是心心相印。震人倘若喜欢佩戴饰品，我优先推荐玉，各种各样的玉制品，都宜于震人。
震卦体质之人的养生注意事项
震人还要多吃以下食物：
（1）猪蹄
猪蹄得震之气较多，功效可以直接深入人体的心系统。
（2）鸡爪
鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，对身体有很好的补益作用。
（3）芦荟
芦荟作为天然的美容保健品而备受推崇，他本性大寒，对于震人来说，是一种无可挑剔的养生保健佳品。
震人不宜过量吃属于坎水的食品，如大量喝水，喝酒、饮料、牛奶、豆浆等。因为吃坎水的食物过多会导致震人气郁，容易使人生病或发脾气。
另外，震人也不宜多吃葱、姜等散气的食品。
还有神门穴是震人的保健大穴，震人平常要经常按摩这个穴位。
就运动而言，跑步、尤其是慢跑，对于震人的保健功效尤其好。踢毽子、跳绳等运动也很适合震人。
坤卦体质之人养生方案
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性格特征：包容一切，默默奋斗之人，属于坤。坤为地，厚德载物。
坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，他们一般头偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很结实。
坤土之人的显著特点就是非常敦厚老实，非常的稳重，他们是实干家。在个性上坤卦人比较偏内向，但没有坎卦人那么内向。他们的一个缺点就是比较缓慢，不仅是动作缓慢，其自身气血的流动也比较缓慢，这也导致他们的反应稍微比其他人要慢些。他们不会是冲锋陷阵的人，但绝对是最好的实践者。
易患疾病
坤土之人易患脾方面、湿气方面的病，比如说痰饮、水肿之类的症状，或是肚子疼、腹泻等。因为坤属土，土是湿气，湿气则属于脾。人的脾容易被过多的思虑所损伤。
《易经》和《黄帝内经》将人体的五脏六腑分属八卦，我们这里讲的不同体质的人易患的疾病，并不是说坤卦体质的人一定会得脾方面的疾病，正确的理解是对坤卦体质来讲，脾系统在五脏六腑当中的地位是最重要的。脾系统不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而脾系统一旦生病往往是大病，所以坤卦体质之人一定要加强脾系统的保养。
最佳养生方案
坤卦食物是坤人的绝佳补品
坤卦体质之人是大地的宠儿，所有产于黑土地上的食物都对坤人有很好的补益作用。
坤卦食物当首推莲藕。莲藕，大补我们脾胃的灵根。莲藕能消积食、止腹泻、开胃口、清湿热。生连藕汁治贫血特别好。莲藕治崩漏效果特别快，对乙肝有辅助治疗作用，还可以治手脚冻疮，解蟹毒。
莲子作为莲藕的果实，也得坤土之气，对于坤人而言，养生保健作用非常好。
大米得坤土之气和坎水之精，对于坤卦体质之人而言，可谓绝佳补品。平时煮大米粥尽量不加入黄色的食物，比如甘薯、板栗等。
芡实、芋头、扁豆、荸荠、黑木耳、泥鳅等食物也得坤土之气，坤卦体质之人要多吃。
面粉制品对于坤人而言有双重补养功效。
人参对于坤卦体质的朋友来说，不管是作为日常保健还是治疗顽疾，都是相当安全的，无须多虑，可以放心使用。
人参得坤土之气，主入脾土。另外，从本质上来说，人是倮虫，属于坤土，人参之所以像人形，正是得了较多的坤土之气。所以不论从哪方面讲，人参都可以补益人体元气，更是补脾的大药。
历代医家都将人参作为补益之极品，它所具有的保健功能也令人叹为观止。
对于人体而言，三七不仅与脾土有关，还与肝木有关，也就是说三七不仅可以补脾，还可以养肝，用来治疗与脾、肝有关的任何疾病，效果都出人意料地好。
养生注意事项
坤人不宜多吃黄鳝，特别是体质偏热的坤人，更要忌口。
坤人不宜多吃烤制和煎炸的食品。因为坤为湿土，烤和炸的食品吃多了，容易伤坤土之湿，致人生病
坤人不宜多吃黄色和紫色的食品。
坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。
日常做菜使用的调料之中，生姜、葱、醋、糖、茴香、花椒等香料，坤人也不宜过多食用。
坤人适宜吃赤色、褐色或黑色的食品。
坤人大多能言善辩，语言表达能力好，而且还很喜欢音乐。所以，坤人的最佳保健生活方式之一，就是听自己喜欢的歌曲、哼唱自己喜欢的歌，让自己身心愉悦。
至于其他运动，如果喜欢的话，可以适当做些，只是不要过量；如果不喜欢，绝对不要刻意强求。
脾主思，也可以说，人的脾容易被过多的思虑所损伤。同样程度的思虑，对其他类型体质的人可能构不成伤害，或者受伤害后人体也能够很快自己恢复，但对于坤人来说很可能会使身体就此一蹶不振，所以，坤人特别需要一些强大的外来力量的帮助。
太白穴是足太阴脾经的原穴，可以说是坤人的第一养生祛病大穴，对于坤土之人而言，这个穴位是最需要小心呵护的。它可谓是坤人不可不扣的保命要穴，坤人最好每天揉上3~5分钟，作为日常保健，益处多多。另外用人参或三七片外贴在穴位上，补养效果最快最强，坤人一定要坚持使用。
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坤卦体质的人养生方案
脾：属于坤卦，脾主思，也可以说，人的脾容易被过多的思虑所损伤。坤人的很多疾病都与思虑过多，用脑过度有很大的关系。所以坤人在生活中尽量不要想得太多，计较太多，遇事看开些，以免给身体带来不必要的损伤。
（一）：太白穴是足太阴脾经原穴，它对坤卦体质之人而言，可谓第一养生，保健，祛病大穴，对于坤土之人而言，这个穴是最需要小心守护的。它可是坤人不折不扣的保命要穴，坤人最好每天按揉3-5分钟作为日常保健，益处多多，另外可以用人参或三七片外贴在穴位上，补养效果最快最强，坤人一定要坚持使用。
（二）：大米得坤土之气和坎水之精,对于坤卦体质之人而言,可谓绝佳的补品,平时可以作为调养品常吃.需要注意:平时煮大米粥时尽量不要加入黄颜色的食物,比如黄色的甘薯,板栗等,另外在喝粥的时候也最好不要加糖和蜂蜜。
（三）：每天晚上用温水泡脚半小时，同时喝一些温水或者生姜红糖水，泡到微微出汗。可以稳定血压。
（四）：金鸡独立法：这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于足寒症更是效果奇佳。
（五）：坤卦体质之人是大地的宠儿，所有产于黑土地上的食物都对坤人有很好的补益作用，而诸物之中，首推莲藕。经常吃莲藕可以使坤人变得平和，开心。莲子可以清火，用莲子来煮水或者煮粥后食用,比很多清火的药物效果都好,而且还不伤脾胃.
（六）：经常要多食用芋头，扁豆，荸荠，黑木耳，芡实等食物。
（七）：面粉制品对于坤卦体质之人有双重的补养功效，建议长期吃面食。
（八）：泥鳅对坤人而言，补养和祛病功效都可谓非凡，平时最好炖汤来喝。不能油炸！
（九）人参不管是作为日常保健还是治疗疾病，对于坤人都是相当安全的无须多虑，可以放心使用。
(十):手术后的坤人患者,喝乌鱼汤比吃其他很多汤都恢复得快.
(十一):用乌鱼或者乌鸡炖汤喝,治爱生气,没精神特别灵.
(十二):不宜多吃黄鳝;不宜多吃烤制的食品;不宜多吃黄色和紫色的食品;不宜多吃甜食和酸味的食品;日常做菜使用的调料之中,生姜,葱,醋,糖,茴香,花椒等香料,坤人也不宜过多食用.
(十三):坤人适宜吃赤色,褐色或者黑色的食品;适宜吃味道很淡的食品;
(十四)坤人最佳的保健生活方式之一,就是听自己喜欢的歌曲,哼唱自己喜欢的歌曲,让自己身心愉悦.
主要坤卦食物:
谷物:大米,小麦,大麦,豌豆,薏苡仁;
蔬菜:莲藕,荸荠,芋头,扁豆,魔芋;
菌类:黑木耳,香菇,平菇,草菇,金针菇,鸡腿菇,猴头菇;
肉类:泥鳅,鲫鱼,乌鱼,墨鱼,乌鸡,鸡珍,驴肉;
水果:苹果;
药材:人参,三七,石斛,阿胶,莲子,西洋参,芡实,泥土;
饮品:普洱茶,大麦茶;
调味品:豆豉;
了解中医的脾系统
中医，是用藏象学说把人的器官、组织、各种功能统一起来的。它把人体分成了五个主要的系统，为叙述的方便起见，我们姑且称它们为：肝系统、脾系统、心系统、肾系统、肺系统吧。以下是人脾系统所易患疾病的简单介绍：
脾属土，在《易经》里属坤卦。人体是怎么组成的呢？
痰多：由运化水液的功能失常引起。
水肿：也由运化水液的功能失常引起。
虚胖：有人吃得很少但却很容易发胖，以至于常常听人形容——喝水也长胖。这种胖其实不是真的胖，而是虚胖，是人体的脾系统处理水液的功能出现异常了。
头目晕眩：有很多时候，这是脾系统主升清的功能出现了异常。
腹胀：也是脾系统的问题。
泄泻：其实不仅是腹泻，很多便秘也是脾系统的问题。
出血：脾系统在维持血液的正常循行中承担着很重要的任务，很多情况下，人体的各种出血症状，如牙龈出血、鼻子出血、皮肤某处出血、月经过多、咳血、呕血、便血等等，都与脾系统的功能失常有很大关系。
易发脾气：不要以为坏脾气就是肝系统的事，其实很多时候是脾系统出问题了，土壅木郁，要治脾系统才能从根本上解决的。
唾液过多或过少：古人称清稀的唾液为涎，这也是脾系统的问题。
上眼皮抬不起来：西医称这种症状为重症肌无力（眼肌型），其实也是脾系统的问题。
犯困：一天到晚老想睡觉，怎么也睡不够，这是脾系统主升清的作用减弱所致。
四肢瘦削：脾主肌肉，这种情况是脾系统功能不佳的表现。
唇干、唇裂、唇红、唇色暗：均是脾系统功能异常的表现。
……
由于脾系统十分复杂，所以表现出的疾病当然也是多种多样的，这里我就无法一一列举。经验丰富的医生，一般可以根据病人的诸多症状、脉象、气色等等很快很准地判断出患者究竟是哪一系统的问题。然而，要达到这样的水准，需要多年的磨练，并不是那么容易达到的。但作为一个求医心切的人，特别是坤卦之人，如果您四处求医无果的，想给自己做些家常养生治疗，那么您可以看看自己的症状是否可以归入上面所列举的范围。或者，您也可以根本不用去管上面所罗列的，是只需直接选取几样我为您推荐的方法试试，相信都会有不错的效果
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