中财网百度推广账户页面:如何发力
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 08:11:48
很多人说自己打不出很眩的杆法，有的人看到职业选手似乎没有什么力量，却能将杆法打出很强的效果，有的人看到一些漂亮的旋转，无论自己用多大的力量也做不到。有的人为了打出一个1米左右的低杆，用上了吃奶的力量可是却便成了一个定杆。这些问题不是杆法的问题，这个问题属于基本功范畴，说白了，决定杆法是不是能打出效果的是发力！
很多人解释了这个问题，但是说得太专业了，会打的一看就明白，但是不会打的仍然不了解。我争取也是争取让大家可以明白，不保证可以做到。
首先说，良好的发力，是尽量做到预期的旋转速度（不旋转也是一种旋转），而打到适当前推力，做到完全没有前推力是不可能的，因为你毕竟要让母球移动。打出前推力所有人都做得到，这没有什么可以说的。只要球杆向前出去，前推力就已经有了。那么旋转速度则是比较难控制的。
其实，我们可以将这两种目标分成两步完成就好了。相对来说这样解释容易了解一些。
分成两步，首先要将两种力的发力分成两部分。这样才能使旋转的力度和推进的力度单独打出。在这之前，我们首先需要一个笔直的出杆，也就是球杆要正对着目标点。这样才能让两部分的发力同时朝向一个方向，同时，最好能够打到球杆和小臂再同一个平面上，如果能加上大臂更好了！说白了有一个好的姿势。
先说打出向前的力，这个很简单，只要将球杆向前移动的惯性传递给母球就可以了。那样怎么样才能给球杆一个向前移动的惯性呢？很简单，就是让球杆向前移动，而且是一个均匀的移动，这部分动作很多人都说了，通过一个后停顿，让球杆静止，然后让小臂做钟摆运动，均匀的向前移动，当打到最低处，也就是小臂垂直冲下的时候，最好就是皮头距离母球有3－5厘米的地方。如果刚好挨上了，会让整个发力过程不完整，如果距离太远了，会丧失一部分惯性，而且降低稳定性。也就是说，在皮头与母球临界的时候，大臂和小臂已经呈现了一个不是很尖锐的锐角。
通过这个后停顿完成后均匀的向前的移动，球杆已经具有了向前移动的惯性，好像钟摆一样，我们作这个动作的时候，可以假设球杆下边有一个轮子，我们要像推独轮车一样，让他平稳，均匀，保持平衡。关键是球杆要平，不要向上挑或者向下跺。
这个动作刚开始练习的时候，可能会有一部分人不同程度的丧失准度，这是因为这部分人以前后手不稳定，在做后停顿的时候，会感觉到手臂左右方向的乱晃。遇到这种情况，不要加速出杆，最好是重新站起，重新摆正位置，知道后手稳定为止。这需要养成良好的习惯。
向前推力已经可以打出了，练习好了之后，这个力一定是均匀的，可以操控的。而接下来就是比较有难度的一步，训练出自己打出预期的旋转力。
我前边说了，这部分力的发力最好可以和推力的发力分开，如果我们说推力是靠钟摆的向下摆动产生的惯性产生的，那么我们在钟摆移动到最低点之后，小臂的力就应该停止发出了，让他完全凭惯性打出。钟摆从最低点向上运行的时候，我们手臂不再给他加速度。
那么旋转的力是从什么地方来的呢？旋转的力应该是一种短促有力的弹性，是一种寸劲。听我说明白了，一部分是惯性，一部分是弹性！
这个弹性是从哪里产生的呢？要知道，球杆后手部是直的，在钟摆向下移动的时候不可能将球杆握紧，只有钟摆在打到向上移动过程中一个特殊的点之后，球杆才能握紧。而握紧球杆的一瞬间就是发出弹性的一瞬间。
而握紧的一瞬间，钟摆不再平滑，而是突然变换了一个角度，像前方伸出去。虽然距离不会很长，但已经足够超过1颗球以上的距离。这个力产生的时候，因为他很短促，距离又很短，所以很难给球一个向前移动太多的力量，而更多的是将旋转打出来了（没有旋转也是一种旋转）。通过握紧手腕的一个瞬间的变化角度，产生的弹性，则是我们打出杆法的一个重要的力。他与向前的力是分离的。
这种力量，已经可以让我们打出很多以前打不出的旋转了，但是如果需要更大的旋转，更明显的效果，或者是母球与目标球距离很远，这样短促的弹性无法做到了，那么我们就可以作一点简单的修正，增加弹性的距离。
比如，我们可以在球杆前部分惯性力的时候，让自己的手腕运行稍慢与小臂运行，到最后弹性发力的时间，因为弹簧压的更紧，所以弹性更大，弹射的距离更大。
如果有人非要争取打出整台的低杆，那么无论手腕与小臂呈现出什么角度都做不到了。这个时候往往需要身体的变形才能做到。我不推荐这样做，但是他确实是有效的。就是，在弹性发力的一个瞬间，让大臂同时参与发力，再给弹性一个距离。这样旋转的效果更加明显。可是这样绝对会损失稳定性，特别是在姿势不标准的情况下！如果大家注意看职业选手的动作，除了龙尼，和怀特之外，很少有人会让大臂参与发力。
也就是说，向前的推力是靠惯性的加速度产生的，而旋转的力，是靠增加皮头和母球之间接触的时间产生的。一种是惯性加速度，一种是弹性。
将两种力都能良好的发出，基本上对各种杆法都能够掌握了。特别说一下，这两种力中间有一段时间是不发力的，就是钟摆达到最低点到皮头接触母球前的一个瞬间。
希望大家细细体会，如果做到了，告诉我一声。让我高兴一下。
很多人解释了这个问题，但是说得太专业了，会打的一看就明白，但是不会打的仍然不了解。我争取也是争取让大家可以明白，不保证可以做到。
首先说，良好的发力，是尽量做到预期的旋转速度（不旋转也是一种旋转），而打到适当前推力，做到完全没有前推力是不可能的，因为你毕竟要让母球移动。打出前推力所有人都做得到，这没有什么可以说的。只要球杆向前出去，前推力就已经有了。那么旋转速度则是比较难控制的。
其实，我们可以将这两种目标分成两步完成就好了。相对来说这样解释容易了解一些。
分成两步，首先要将两种力的发力分成两部分。这样才能使旋转的力度和推进的力度单独打出。在这之前，我们首先需要一个笔直的出杆，也就是球杆要正对着目标点。这样才能让两部分的发力同时朝向一个方向，同时，最好能够打到球杆和小臂再同一个平面上，如果能加上大臂更好了！说白了有一个好的姿势。
先说打出向前的力，这个很简单，只要将球杆向前移动的惯性传递给母球就可以了。那样怎么样才能给球杆一个向前移动的惯性呢？很简单，就是让球杆向前移动，而且是一个均匀的移动，这部分动作很多人都说了，通过一个后停顿，让球杆静止，然后让小臂做钟摆运动，均匀的向前移动，当打到最低处，也就是小臂垂直冲下的时候，最好就是皮头距离母球有3－5厘米的地方。如果刚好挨上了，会让整个发力过程不完整，如果距离太远了，会丧失一部分惯性，而且降低稳定性。也就是说，在皮头与母球临界的时候，大臂和小臂已经呈现了一个不是很尖锐的锐角。
通过这个后停顿完成后均匀的向前的移动，球杆已经具有了向前移动的惯性，好像钟摆一样，我们作这个动作的时候，可以假设球杆下边有一个轮子，我们要像推独轮车一样，让他平稳，均匀，保持平衡。关键是球杆要平，不要向上挑或者向下跺。
这个动作刚开始练习的时候，可能会有一部分人不同程度的丧失准度，这是因为这部分人以前后手不稳定，在做后停顿的时候，会感觉到手臂左右方向的乱晃。遇到这种情况，不要加速出杆，最好是重新站起，重新摆正位置，知道后手稳定为止。这需要养成良好的习惯。
向前推力已经可以打出了，练习好了之后，这个力一定是均匀的，可以操控的。而接下来就是比较有难度的一步，训练出自己打出预期的旋转力。
我前边说了，这部分力的发力最好可以和推力的发力分开，如果我们说推力是靠钟摆的向下摆动产生的惯性产生的，那么我们在钟摆移动到最低点之后，小臂的力就应该停止发出了，让他完全凭惯性打出。钟摆从最低点向上运行的时候，我们手臂不再给他加速度。
那么旋转的力是从什么地方来的呢？旋转的力应该是一种短促有力的弹性，是一种寸劲。听我说明白了，一部分是惯性，一部分是弹性！
这个弹性是从哪里产生的呢？要知道，球杆后手部是直的，在钟摆向下移动的时候不可能将球杆握紧，只有钟摆在打到向上移动过程中一个特殊的点之后，球杆才能握紧。而握紧球杆的一瞬间就是发出弹性的一瞬间。
而握紧的一瞬间，钟摆不再平滑，而是突然变换了一个角度，像前方伸出去。虽然距离不会很长，但已经足够超过1颗球以上的距离。这个力产生的时候，因为他很短促，距离又很短，所以很难给球一个向前移动太多的力量，而更多的是将旋转打出来了（没有旋转也是一种旋转）。通过握紧手腕的一个瞬间的变化角度，产生的弹性，则是我们打出杆法的一个重要的力。他与向前的力是分离的。
这种力量，已经可以让我们打出很多以前打不出的旋转了，但是如果需要更大的旋转，更明显的效果，或者是母球与目标球距离很远，这样短促的弹性无法做到了，那么我们就可以作一点简单的修正，增加弹性的距离。
比如，我们可以在球杆前部分惯性力的时候，让自己的手腕运行稍慢与小臂运行，到最后弹性发力的时间，因为弹簧压的更紧，所以弹性更大，弹射的距离更大。
如果有人非要争取打出整台的低杆，那么无论手腕与小臂呈现出什么角度都做不到了。这个时候往往需要身体的变形才能做到。我不推荐这样做，但是他确实是有效的。就是，在弹性发力的一个瞬间，让大臂同时参与发力，再给弹性一个距离。这样旋转的效果更加明显。可是这样绝对会损失稳定性，特别是在姿势不标准的情况下！如果大家注意看职业选手的动作，除了龙尼，和怀特之外，很少有人会让大臂参与发力。
也就是说，向前的推力是靠惯性的加速度产生的，而旋转的力，是靠增加皮头和母球之间接触的时间产生的。一种是惯性加速度，一种是弹性。
将两种力都能良好的发出，基本上对各种杆法都能够掌握了。特别说一下，这两种力中间有一段时间是不发力的，就是钟摆达到最低点到皮头接触母球前的一个瞬间。
希望大家细细体会，如果做到了，告诉我一声。让我高兴一下。