中财网centos7.3重置root密码:拔罐减肥有效吗？如何让拔罐减肥有效？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 08:31:56
拔罐减肥有效吗？如何让拔罐减肥有效？
http://www.sanyue.com/2010-07-07 09:30:19来源:三月减肥
拔罐减肥有效吗？其实肥胖的原因是很多的，想要减肥就必须先弄清肥胖的原因，对症下药，才能事半功倍。对于拔罐减肥不了解的人们来说，有必要了解一下什么是拔罐减肥。
一、拔罐减肥原理
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择啊是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环！ 用这种方法来减肥的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！
通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
二、拔罐减肥如何有效
拔罐减肥有效吗？有没有效全都掌握在自己手里，注意以下几点，才能控制体重，永葆苗条身。
１）晚餐和睡觉时间一定要间隔３小时才能睡觉。
２）在任何时候都不要暴饮暴食。
３）切记在睡觉前３小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
４）以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。
５）晚餐和睡觉时间一定要间隔３小时才能睡觉。
拔罐减肥有效吗？拔罐减不了肥，都是吃出来的。所以，控制饮食，是唯一的减肥之道。