光纤线可以90度弯曲吗:国标舞十项舞蹈的基本动作与级别

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 15:41:27

（中英对照）

国际标准交谊舞包括拉丁舞和摩登舞两大系列共１０个舞种。
　　摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。
　　拉丁舞（Latin Dance）包括伦巴、恰恰、桑巴、捷舞和斗牛舞。
　　每个舞种均有各自的舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。



　　摩登舞（Modern Dance）

舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称

华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞

探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈

狐步 Foxtrot 英国 4/4 30 慢狐步

快步 Quick Step 美国 4/4 50 快四步

维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60


拉丁舞（Latin Dance）

舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称

伦巴 Rumba 古巴 4/4 27

恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30

桑巴 Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴

斗牛舞 Paso Doble 法国 2/4或6/8 62

捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞



根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：
十种舞蹈动作中英文名词
　　拉丁舞(Latin)

　　（一）伦巴（Rumba)
　　铜牌级(Bronze)
　　1.Basic Movement基本动作
　　2.Fan扇形步
　　3.Alemena阿力玛娜
　　4.Hockey Stick 曲棍步
　　5.Progressive Walks行进走步
　　6.Natural Top右陀螺转
　　7.Natur4al Openning Out Movement右展开步
　　8.Closed Hip Twist闭式扭臀
　　9.Cucaracha 库卡拉恰
　　10.Hand to hand手拉手
　　11.Spot turn原地转身
　　银牌级:(silver)
　　12.Reverse Top左陀螺转
　　13.Reverse Top to Opening Out Movement左陀螺转接展开步
　　14.Aida艾依达
　　15.Spiral螺旋转
　　16.Open Hip Twist开式扭臀步
　　金牌级(Gold)
　　17.Kiki walks基本步
　　18.Slip Door滑门步
　　19.Fencing击剑步
　　20.Rope Spining 套索步
　　21. Three Threes三三步
　　22.Advinced Hip Twist Movement摇摆步


　　（二）恰恰恰(Cha Cha Cha)
　　铜牌级：(Bronze)
　　1.Basic Movement基本动作
　　2.Fan扇形步
　　3.Alemena阿力玛娜
　　4.Hockey Stick曲棍步
　　5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰
　　6.Natural Top右陀螺转
　　7.Natural Opening Out Movement右展开步
　　8.Closed Hip Twist闭式扭臀步
　　9.Hand to hand手拉手
　　10.Spot Turn 点转
　　11.Time Step节奏步
　　12.New York纽约步
　　银牌级：(Silver)
　　13.Shoulder to Shoulder肩对肩
　　14.Reverse Top陀螺转
　　15.Reverse Opening Out Movement左展开步
　　16.Aida 艾依达
　　17.Spiral螺旋步
　　18.Open Hip Twist开式扭臀步
　　金牌级：(Gold)
　　19.Rope Spining套索步
　　20.Advanced Hip Twist高级扭臀步
　　21.Cross Basic 交叉基本步
　　22.Cuban Break古巴式中断
　　23.Tokish Towel土耳其毛巾步
　　24.Sweet Heart甜心步
　　25.Follow Me跟随步


　　(三）桑巴(Samba)
　　铜牌级:(Bronze)
　　1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动）
　　2.Whisk(L.&R.)叉形步
　　3.Samba Walks in P.P并进叉形步
　　4.Samba SIde Walk旁桑巴步
　　5.Progressive Bota Fagos 行进侧点步
　　6.Bota Fagos in P.P&C.P.P正反并进侧点步
　　7.Reverse Turn左转
　　8.Cota Jaca推割步
　　银牌级(Silver)
　　9.Closed Rocks闭式摇摆
　　10.Samba Side Step侧桑巴步
　　11.Volta垫步
　　12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步
　　13.Agentin Cross阿根廷交叉步
　　金牌级(Gold)
　　14.Stationary Samba Walks原地桑巴步
　　15.Open Rocks开式摇摆
　　16. Back Rocks 后退摇摆
　　17.Plait绳辫步
　　18.Changment of Foot换脚变向
　　19.Contra Bota Fagos反博塔步
　　20.Rolling滚筒步
　　21.Natural Roll右滚转
　　22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进


　　(四）斗牛（帕索多不里Paso Doble)
　　铜牌级(Bronze)
　　1.Sur Place原地踏步
　　2.Basic Movement基本动作
　　3.Aprai踩步
　　4.Attack攻步
　　5.Chasse追步
　　6.Pregressive Walk in P.P并进走步
　　7.Separation推分离步
　　8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退
　　9.Huit八步
　　10.Sixteen十六步
　　银牌级(Silver)
　　11.Progressive Walk in P.P 侧行前进
　　12.Grand Circle大圆圈转
　　13.Open Telemark开式折线步
　　14.Ecarte并退快扫步
　　15.La Passe斗篷步
　　金牌级(Gold)
　　16.Fallaway Reverse并退左转步
　　17.Syncopated Separation切分推离步
　　18.Banderillas短扎枪步
　　19.Twiste扭摆步
　　20.Coupde Pique矛刺步
　　21.Leftfoot Variation左脚变位步
　　22.Fregolina费列戈利那
　　23.Chasse Cope斗篷追步
　　24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转
　　25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转


　　（五）牛仔（加依布Jive)
　　铜牌级（Bronze)
　　1.Fallaway Rock并退摇摆
　　2.Fallaway Throwaway 并退抛掷
　　3.Link & Rock连步摇摆
　　4.Change of Place Right to Left右左换位
　　5.Change of Place Left to Right左右换位
　　6.Change of Hand Behind Back背后换手
　　7.American Spin美式疾转
　　8.Jive Walks走步
　　9.Whip绕转
　　银牌级(Silver)
　　10.Whip Throwaway绕转抛掷步
　　11.Stop and Go停和走
　　12.Wind Mill风车步
　　13.Spanish Arms西班牙手势
　　14.Rolling off the Arm滚动转
　　金牌级(Gold)
　　15.Simple Spin单一旋转
　　16.Chicken Walks鸡形步
　　17.Curly Whip挥鞭步
　　18.The Heel Swivels脚掌旋转步
　　19.Tap&Ficks into Break点踏步



　　摩登舞（Modern)

　　(一）华尔兹（Waltz)
　　铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29
　　Closed Change 并脚换步
　　Natural Turn 右转
　　Reverse Turn 左转
　　Natural soin Turn 右旋转
　　Whisk 叉形步
　　Chasse from P.P.侧行并步
　　Hesitation 犹豫步
　　Outside Change 外侧换步
　　Reverse Corte 左侧转
　　Back Whisk 后叉形步
　　Double Reverse Spin双左旋转
　　Drag Hesitation 犹豫拖步
　　Back Lock后退锁步
　　Impetus Turn 右推转
　　Telemark 转折步
　　Open Telemark 开式转折步
　　Cross Hesitation 交叉犹豫步
　　Wing 翼步
　　Open Impetus Turn 开式推转
　　Outside Spin 外侧疾转
　　Truning Lock 锁步转
　　Weave 纺织步
　　Weave from P.P 从开位起纺织步
　　Reverse Pivot 左撇转
　　Chasse To Right 右并步
　　Left Whisk 左叉形步
　　Follaway Whisk 并退叉形步
　　Cunirn Check 反截步
　　Closed Wing 闭式翼步


　　（二）探戈(Tango)
　　铜牌级(Bronze):
　　1.Walk 常步
　　2.Progressive Side Step 行进旁步
　　3.Closed Promenade 侧行并步
　　4.Lock Turn 摇转步
　　5.Open Reverse Turn分式左转
　　6.Back Corte 后侧步
　　7.Progressive Link 行进连步
　　8.Open Reverse Turn 分式左转结束
　　9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转
　　10.Open Promenade 分式侧行步
　　11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步
　　12.Natural Twist Turn 右拧转
　　13.Natural Promenade Turn 侧行右转
　　银牌级:(Silver)
　　14.Promenade Link 侧行边步
　　15.Basic Reverse Turn 基本左转
　　16.Back Open Promenade 后分式侧行步
　　17.Four Step 四快步
　　18.Promenade Fallaway 侧行并退步
　　19. Outside Swivel 外侧滑旋步
　　20.Brush Tap 刷点步
　　金牌级：（Gold)
　　21.Fallaway Four Step 四快步并退
　　22.The Over Sway 左弓步
　　23.Four Step Change 快步拧身
　　24.Chase 追逐步阻截


　　(三）狐步舞(Foxtrot)
　　铜牌级：(Bronze)
　　1.Feather Step 羽步
　　2.Three Step 三直步
　　3.Natural Turn 右转
　　4.Reverse Turn 左转
　　5. Impetus Turn 推转
　　6.Reverse Wave 左转波浪步
　　7.Telemark 转折步
　　8.Weave 纺织步
　　银牌级：(Silver)
　　9.Change of Direction 换向步
　　10.Open telemark 开式转折步
　　11.Top Spin 陀螺转
　　12.Hover Feather 盘旋羽步
　　13.Hover Telemark 盘旋转折步
　　14.Natural Telemark 右转折步
　　15.Natural Twist Turn 右拧转
　　16.Weave from P.P. 开式纺织步
　　17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步
　　18.Open Impetus Turn 开式推转
　　19.Natural Weave 右纺织步
　　金牌级：(Gold)
　　20.Hover Cross 盘旋交叉步
　　21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步
　　22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步
　　23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退
　　24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步


　　(四）快步舞(Quick Step)
　　铜牌级：（Bronze)
　　1.Quarter Turn 四分之一转
　　2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步
　　3.Natural Pivot 右轴转
　　4.Natural Spin Turn 左旋转
　　5.Progressive Chasse 行进并步
　　6.Chasse Reverse Turn左转并步
　　7.Forward Lock 前进锁步
　　8.Backward Lock 后退锁步
　　9.Reverse Pivot 左撇转
　　10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步
　　11.Chasse to Right 右并步
　　12.Cross Chasse 交叉并步
　　13.Change of Divaction 换向步
　　14.Double Reverse Spin 双左疾转
　　银牌级：（Silver）
　　15.Quick Open Reverse 快开式左转
　　16.Cross Swivel 交叉旋步
　　17.Fishfail 鱼尾步
　　18.Progressive Chasse to Right 右行进并步
　　19.Four Quick Run 四快跑步
　　20.Impetus Turn 推转
　　21.Running Natural Turn 跑步右转
　　22.V Six 六步
　　23.Natural Lock Turn 右锁步转
　　24.Telemark 转折步
　　金牌级（Gold）
　　25.Six Quick Run六快跑步
　　26.Rumba Cross 伦巴式交叉步
　　27.Rock Step 摇摆步
　　28.Hover Corte 盘旋侧步


　(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)
　　1.Natural Turn 右转
　　2.Reverse Turn 左转
　　3.Closed Change 换步
　　4.Flicker(Natural)原地右转
　　5.Flicker(Reverse)原地左转
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