电子数字计算机特点:吃对食物5原则,顾胃又养肾(图)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 21:55:27
吃对食物5原则,顾胃又养肾(图)
2012-01-13 13:27来源: 康健杂志【字號】 大 中 小
网络撷图
脾胃和肾相辅相成,胃好就肾气旺,年轻有活力。该吃什么,不该吃什么?
遍尝美食的文学大师梁实秋,80岁仍文思泉涌、笔耕不辍,写出脍炙人口的《雅舍谈吃》,夫人韩菁清的爱心煲汤,功不可没。
每晚临睡前,韩菁清会细心地在电锅里炖上鸡汤,隔天再加入排骨、冬菇、虾米和白菜等丰富配料,让梁实秋一起床就能品尝到齿颊留香的浓郁滋味。
这锅热汤暖胃补身,正是养肾抗老的关键。养肾必先顾胃。
中医认为,脾胃是后天之本,维持消化吸收功能的正常,就能常保肾气充足不会老。“胃者,肾之关也。”台北医学大学传统医学针伤科主任陈萍和解释,脾胃和肾相辅相成,胃好肾气就跟着旺。除了要注意饮食清淡、少油,胃的特性是“喜温忌寒”,吃温热的食物最能滋养胃气,对胃好,对肾也好。以科学观点来看,温热食物较不会消耗能量。
陈萍和解释,为了维持人体恒温状态,吃进肚里的食物温度愈低,愈要花费能量去把它“加热”才能消化掉,“很伤身体的肾气,”他说,所以老祖宗的长寿养生,首重不吃冰冷食物。
冰冷食物如冰品、冷饮、生菜,以及属性寒凉的瓜果类食材,吃太多会损伤肠胃机能,造成肾气不足,加快老化速度,甚至也比较容易造成酸痛。
尤其寒性食物,如小麦草汁和苜蓿芽汁,喝多了会伤胃,不能天天喝。“要适可而止,”前中医师田安然曾有惨痛经验,二十多年前小麦草汁正夯,有次他碰上小贩上前兜售,试喝第一杯没感觉,小贩要他再喝第二杯,他喝下去后立即呕吐。
吃哪些食物对治疗胰腺炎有好处,哪些食物又不宜吃呢?
请问吃什么食物对胃好
总吃又辣又烫的食物对身体好吗?
吃什么食物是对肾很好的?
吃什么食物对肾和肺有好处?
吃什么食物对胃有好处啊?
哪些食物吃了对胃有好处?
吃什么食物对胃不好的人有好处
吃什么食物对胃不好的人有好处
吃什么食物能养胃?对胃有好处??
经期吃那些食物对身体有益?
空腹吃哪些食物对身体有益?
吃什么食物对眼睛好?
吃什么食物对牙齿比较好?
吃什么食物对皮肤不好
吃干什么食物对伤口愈合较好
多吃什么食物对身体不好?
吃什么食物对骨胳好?
吃什么食物对身体最好?
吃哪些食物对大脑有好处?
春天吃什么食物对身体最好?
吃什么食物对肝脏好?
吃什么食物对防辐射最好?
吃什么食物对心脏有好处?