罗牛山股票行情下周如何走势预测:能使腿部苗条的水果

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 17:18:33

       纤腰秀发的你当然不愿意上面看风调雨顺，下面看惨不忍睹啦，瞧，食用含钾量多的水果，会消除浮肿和下半身肥胖。你不想玉腿如柱吧？

      香蕉一般来说，因为其营养价值高会使人发胖，但是香蕉本身却容易消化。香蕉钾的含量多，脂肪和钠的含量低，最适于想使自己腿部苗条的人食用。

       苹果也是含钾量多的水果，对腹泻、便秘都是很奏效的。苹果本身即具有调节能量的苹果酸。

       木瓜维生素含量丰富，含有蛋白分解酵素、木瓜酵素，木瓜具有大量整肠功能作用的果胶。在吃肉食品比较多的情况下，有产生减轻肠胃负担的作用。

      草莓维生素C非常丰富，只要每天5颗就能满足人体一天所需要的量。

     西瓜含钾多，具有促进利尿作用的特殊氨基酸、瓜氨酸。

    柿子是一种富含钾、维生素C和维生素A的水果。

   葡萄柚热量低、且含有大量维生素。钾的含量比苹果、西瓜和柿子都多。

   以上这些水果都对腿部减肥有效，但是切勿一次吃得太多。

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