刑法对酒驾的规定:羞于张扬的几种健康行为

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/05 15:59:40

现在各大电视台都在做健康节目，有些栏目办得有声有色，深得广大观众喜爱。栏目请来的主讲嘉宾大都是全国著名的专家学者，理论和实践经验都非常丰富，学术造诣极深，常看这样的节目，对于趋利避害、延年益寿有着至关重要的意义和作用。不过，专家学者能到电视上公开宣扬的健康行为和做法，都是讲得出口，登得上大雅之堂的经验，其实还有一些不便跑到电视上讲的健康行为，它们对人类的身心健康有着举足轻重的作用，但中国人是个爱面子的民族，由于怕听讲的人说你不正经，因而总是羞于启齿。比如下面这几种：

1、裸睡。裸睡是一种非常利于健康的睡觉方式，但很多人不习惯或者不愿意光着屁股睡觉，即便是习惯于光屁股睡觉的人，对外也不好意思讲出来，因为脱得光不溜球的让人感觉不雅观。事实上，睡觉之前被漂亮端庄的衣着束缚了10几个小时，尤其是那些常年坐办公室的人，一整天下来被约束的腹满气胀，好不容易挨到可以宽衣解带上床休息了，却还要脱下正装换上睡衣睡裤，依然穿着那条绷得紧紧的小底裤，使身子无法得到放松。有资料显示，西方人在这方面做得比较好，他们不仅喜欢裸睡，白天也不喜欢穿内裤，到野外活动时，比如在浴场，包括洗浴和太阳浴，甚至在相对独立的空间，也都毫无顾忌地享受裸体生活。

2、多看靓妹帅哥。爱美之心人人有之，不管男人还是女人，见了美丽、潇洒的异性都会直勾勾地看不够，有的还会心跳加速，全身发热，新陈代谢加快，活力猛然提升，这些表象都极大地有利于身心健康。有人开玩笑说，每天盯着美女、帅哥看十几分钟，可以多活几十年。然而，这个有益于身心的行为虽然很健康很有效，却没有人公开去宣扬，更没有人承认自己喜欢看美女、帅哥，因为对异性感兴趣容易被人指责为好色，男人落个色狼色鬼，女人被看作花心骚情，终归不是什么露脸的好事。

3、即时宣泄。有人做过调查，凡是长寿的人大都是心胸开阔的人，或者说都是心中不存事的人。但是不存事并不等于没有事，他们心中也有不少郁闷和苦恼，只是他们懂得即时排泄，包括性，一有郁结就及时排解，其他方面也一样，有屁就放，有嗝就打，有气就发，有冤就诉，肚子里有东西不隔夜，该说的说，该笑的笑，该哭的哭，该骂的骂，只要宣泄了，排解了，心中有多少不快也不会憋出病来。

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