中财网什么是重聚焦实战:咖啡无罪的101个理由 胡大一
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 19:26:03
本书简介
每天早晨一杯香醇美味的咖啡可以使人头脑清醒、神清气爽、信心倍增。大约有10多亿人每天的第一件事就是喝一杯咖啡，以此开始他们新的一天，咖啡已成为仅次于水的健康饮品。然而，仍有许多人认为喝咖啡是罪恶的享受。他们认为咖啡中只含咖啡因，不利于健康。其实，咖啡中除了含有咖啡因之外——它还含有对人体健康有利的多种生物活性化合物，如抗氧化剂、矿物质、烟酸和内酯等。咖啡含有大量使人愉快的香味，它能令人兴奋和精神倍增。经常喝咖啡，能提高记忆力，思维会更敏捷，心情会更愉快，并且热量摄入更少。《咖啡无罪的101个理由》将揭开咖啡的神秘面纱，证明适量饮用咖啡能预防许多疾病。如果成年人习惯用一杯咖啡代替一杯含酒精的饮料，将拯救更多的生命，包括自己。咖啡可以预防情绪低落、酒精中毒、肥胖、糖尿病、帕金森氏病、阿尔茨海默氏病和癌症。《咖啡无罪的101个理由》提出了101条喝咖啡无罪的理由，用最简洁、最通俗的语言，向你介绍有关咖啡的健康功效，澄清你的认识误区。看完《咖啡无罪的101个理由》后，你将知道咖啡是一种天然并且健康的饮品。
第1部分咖啡无罪的101个理由（一）
每天早晨一杯香醇美味的咖啡可以使人头脑清醒、神清气爽、信心倍增。大约有10多亿人每天的第一件事就是喝一杯咖啡，以此开始他们新的一天，咖啡已成为仅次于水的健康饮品。然而，仍有许多人认为喝咖啡是罪恶的享受。他们认为咖啡中只含咖啡因，不利于健康。
- 1.本书简介
- 2.前言（1）
- 3.前言（2）
- 4.一种水果（1）
- 5.一种水果（2）
- 6.天然饮食（1）
- 7. 安全的（1）
- 8. 安全的（2）
- 9. 安全的（3）
- 10. 安全的（4）
- 11.不只含有咖啡因（1）
- 12.不只含有咖啡因（2）
- 13.不会上瘾（1）
- 14.不会上瘾（2）
第2部分咖啡无罪的101个理由（二）
19世纪末，在美国咖啡的销售量大增。佐治亚州亚特兰大的药剂师JohnPemberton进行了一项革新。他以咖啡因为基本配料制作了一种冷饮，可消除疲劳，由此产生了咖啡的竞争对手，一种含有咖啡因并用两种拉丁美洲植物榨取的糖浆制成的饮料--可口可乐。
- 1.比可乐更健康（1）
- 2.比可乐更健康（2）
- 3.比巧克力更健康
- 4. 比葡萄酒和啤酒更健康（1）
- 5. 比葡萄酒和啤酒更健康（2）
- 6. 比苏打水更健康（1）
- 7. 比苏打水更健康（2）
- 8. 比香槟酒更健康（1）
- 9. 比香槟酒更健康（2）
- 10. 比能量饮料更健康（1）
- 11. 比能量饮料更健康（2）
- 12. 驾驶时的最佳饮品（1）
- 13. 驾驶时的最佳饮品（2）
- 14. 对皮肤有好处（1）
- 15. 对皮肤有好处（2）
第3部分咖啡无罪的101个理由（三）
19世纪末，在美国咖啡的销售量大增。佐治亚州亚特兰大的药剂师JohnPemberton进行了一项革新。他以咖啡因为基本配料制作了一种冷饮，可消除疲劳，由此产生了咖啡的竞争对手，一种含有咖啡因并用两种拉丁美洲植物榨取的糖浆制成的饮料--可口可乐。
- 1. 愉快一整天（1）
- 2. 愉快一整天（2）
- 3. 非垃圾食品（1）
- 4. 非垃圾食品（2）
- 5.最智慧的饮料（1）
- 6.最智慧的饮料（2）
- 7. 备受科学家关注
- 8. 对注意力和记忆力有益（1）
- 9. 对注意力和记忆力有益（2）
- 10.利于学业成绩
- 11.塑造公平贸易
- 12. 对情绪有益
- 13.对运动员有益 （1）
- 14.对运动员有益 （2）
- 15.充满着愉悦
- 16.适用于任何一种减肥方式（1）
- 17.适用于任何一种减肥方式（2）
- 18.适用于任何一种减肥方式（3）
- 19."CoffeeBreak"的好处（1）
- 20."CoffeeBreak"的好处（2）
第4部分咖啡无罪的101个理由（四）
许多食物都含有对心脏有益的成分，可以保护人类的心血管系统。芦笋、红薯以及红酒等都是有益心脏的食物，每吃一口都会提供一定的植物营养。这种营养可以预防和修复对细胞的损害，从而起到预防心脏疾病的作用。
- 1.比10种心脏保健食物更好（1）
- 2.比10种心脏保健食物更好（2）
- 3.名人的最爱（1）
- 4.名人的最爱（2）
- 5. 对孕妇安全（1）
- 6. 对孕妇安全（2）
- 7.对儿童安全（1）
- 8.对儿童安全（2）
- 9.胜于性爱（1）
- 10.胜于性爱（2）
- 11.胜于性爱（3）
- 12. 用于饮料、蛋糕、糖果
- 13. 保护肝脏
- 14.成为学校早餐的一部分
- 15.对心脏有益(1)
- 16.对心脏有益(2)
- 17.对心脏有益(3)
- 18.对成人糖尿病有益(1)
- 19.对成人糖尿病有益(2)
第5部分咖啡无罪的101个理由（五）
10%-15%的成年人常发生便秘，女性比男性更常见。便秘是很多人就医的一个常见原因。老年人更容易发生便秘，原因有疾病、药物影响、不良饮食习惯、活动减少，另外还与丧失了上厕所的能力（卧床患者）有关。在美国，便秘是最常见的胃肠道疾病之一。有超过400万的美国人经常会受到便秘的困扰，合计每年需要看医生250万次。
- 1.预防便秘
- 2.对哮喘有益
- 3.对吸烟者有益
- 4.具有保健功效
- 5.预防阿尔茨海默氏病
- 6.预防酒精中毒和肝硬化
- 7.预防抑郁和自杀
- 8.预防帕金森氏病
- 9.抗击肥胖
- 10.预防癌症
- 11. 提高性功能
- 12.预防胆结石