外貌描写的作用是什么:享受孤独，否则会感觉到更寒冷

孤独让人寒冷

社会孤立通常被描述为“寒冷和孤独的” (cold and lonely) ——真的会感觉到冷么？

心理科学 (Psychological science)上的一篇文章给出了肯定的答案。仅仅想像一下被拒绝就会感觉房间更寒冷。这项在多伦多大学进行的研究还发现，人们感到被孤立时更喜欢热饮料而不是冷饮料。研究表明了孤独感、绝望和悲伤与寒冷相联系的隐喻是有心理学基础的。“我们的心灵并不独立于我们的身体， ”主要作者 (Chen-Bo Zhong)说。 “我们认为纯粹认知的知觉同样涉及身体知觉。 ”

首先的实验将65名被试分为两组。一半被要求去想像被社会隔绝的感觉，另一半被试被告要求回忆一个被人接受的时刻。随后要求被试估计房间的温度。分配到回忆被拒绝的被试的估计约为71华氏度 (约为22摄氏度)——这比第二组被试的估计低5度。

在第二个实验中，研究人员操纵一个虚拟的投球游戏，使得52个玩家中的一部分玩家只能接到两次球。随后，被试被问到对不同饮料的渴望程度，其中包括热咖啡，热汤，或冰饮料。在虚拟游戏中被排斥的被试比没有被排斥的被试更偏爱热饮料。

在科罗拉多大学的利兹商学院研究温度和情感的小劳伦斯.威廉姆斯 (Lawrence Williams Jr.)认为，这种联系的根源在婴儿期。当被怀抱时身体感觉到的温暖是与被爱相关的。威廉姆斯本人并没有参与这项研究。   

笔者认为，寒冷的感觉可能是对社会隔离所产生的应激的一种生理反应。当人们变得紧张或有压力时，他们的外周血管会收缩，进而使皮肤冷却。从而有寒冷感。

享受孤独(系列)

一、近日读书，偶得两句话：“身在名场翻滚，心在荒村听雨。”觉得颇有深义，甚至可以看作是人生的一句箴言。

一个人白天在喧嚣浮燥的人群中来回穿梭身心疲惫，夜晚，“喜”看灯火阑珊处，轻歌曼舞，无所适从，一股失落的孤独感油然而生，而当我读到这两句话时，身心猛然解脱，不错，人就应该以这种特殊的心态来面对那些强求不得的东西，任它来，由它去，世事本无常，焉能遂人愿，何必为那些犹如过眼云烟般的东西而弄得自己心力交瘁呢？当然，生在红尘之中，全然没有半点名利之心，人生恐怕也难有所作为，这似乎很矛盾，而调整好这矛盾的良策，便是那句箴言，你可以在名利场中，争名逐利，但你还要备有一种“心在荒村听雨”那种超然与洒脱的情怀，若执于前者的贪着，而少了后者的超然，则往往得不偿失……

而古人，则早已另辟蹊径，晋陶渊明，东篱采菊悠然意远，到了南海游，更是心有灵犀一点通，“卧读陶诗未终卷，又乘微雨去锄瓜。”同样的悠然神情，在纷纷扰扰的辟出一条幽曲小径，通向尘朴的净土，寻求避苦就乐的人生。

所以说，如果忍受孤独，是一种毅力，那么享受孤独，便是一种情趣，一种境界，就像一杯没有放糖的咖啡，只有当你轻呷一口，慢慢适应它的苦涩，才能品味出其中独有的香味。

二、曾经，听别人常常说感觉寂寞、孤独，可是，我没有。即使是空余时间太多，也会把自己想做的事安排的满满的，也就从来不知道寂寞、孤独的滋味；

曾经，听别人不时说感觉郁闷、烦忧，可是，我没有。即使是偶然心绪不佳，也会为一句话、一个表情而开心地笑出声来，也就只知道傻乐，从来不知道郁闷、烦忧；

曾经，也听别人说起做人做事的艰难，可是，我没有。那怕是再难的事，也会尽力而为去做，好在还从来没有过不去的事，也就不知道艰难在何处； ……

也许是耐得住寂寞、孤独，又有股子不畏艰难的劲头，属于十足的乐观主义者，懂得知足者常乐吧，才可以整天乐呵呵地傻笑，傻乎乎地乐着，并且，还希望不时地将自己的快乐传递给别人，包括同事、亲人和朋友；认识的、不认识的。我希望带给别人的是快乐，让别人能时时快乐着我的快乐，同时我也会分享着别人的快乐，分担着朋友的烦忧。这样，互相感染着，相互支撑着，快乐之心就会绵延不断，成为十足的乐天派了。

然而，谁都会有心事，谁都会有不开心的时候，谁都会有孤独无助的时候。这不，从昨天开始，这种复杂的情绪就时时困扰着我，让我也学会了发呆，学会了感受孤独，学会了体验无所事事的无聊。不只一次地问自己，我怎么了？我究竟是怎么了？以前，即使是工作做完了，不和同事闲扯了，也会上上网，要知道，上网的事是做不完的，看文章，灌水，聊天，谈心，回贴，偶尔还玩玩游戏，那事儿实在是多的做不过来，常常感觉时间不够用呢，真想让时间老人对自己偏爱一些，每天给自己更多的时间，让我可以做更多自己想做的事，那才尽兴。

可是，从来不知疲倦的我，现在却感觉很累，很累。准确地说，就是什么事也不想做，什么话也不想说，什么字也不想写，什么书也不想读，什么贴子也不想回，就是想找朋友说说话，谈谈心。可是，就是那么不巧，别人可没我这么闲，都在忙着做自己的事呢。心里有话说，想好了几个题目，都写了半截，却没心事完成。因此，我只好发呆，发呆，还是发呆。朋友偶尔没事时说说话，竟然有一种想流泪的感觉，有一种深深的感动在心头涌动。更让我心里酸酸的，是竟然会有朋友为了我的发呆醉酒(那怕是玩笑之言)，这着实又让我感动了一把，不由得写字时眼泪也涌出眼眶。即使在别人面前，这种心情也难以掩饰。

想想看，我真的算得上是幸福之人了，生活无忧，工作无虑，金钱虽然不多，但也足可以让我应付自己的事了，完全可以过安逸的日子。还有那么多朋友真心地关心着我，牵挂着我，鼓励着我，会担心我上网久了累，晚上休息时要洗把脸，还要知道有进取心，监督我多学点专业知识，就连吃饭也不能偷赖。有了这些，我又有何不满足的呢？做人真的很有意思，有时候感觉自己对什么都要求太低了，正所谓知足者常乐吧，可是，有时候也会有不满足的时候，正所谓人的欲望是无止境的，有所求才有所得，人才会进步，社会也才会发展吧，人就是这么奇怪的动物。

其实，有时候想想，人真的需要耐得住寂寞，经得起风浪，把握好机遇，控制好情绪，学会享受孤独，才能让自己的生活多一些顺心，多一份开心，多一点快乐，这样，人生也就更会多一些精彩。

三、很多人都害怕孤独，因为在他们眼中，孤独总是伴随着心理的空虚，精神的无助。他们觉得孤独的人快乐不能与他人分享，伤痛却得自己承受着。然而我觉得偶尔的孤独并不可怕，你尽可以学着去享受他。当然也不能一辈子都孤独着。

平日里的打打闹闹，嘻嘻哈哈，不外乎是一种很好的渲泄内心压抑方式。可过后呢？当夜深人静的时候。当一个人静静地躺在床上时，那种充实与欢笑过后的空虚却在不经意间冲击着你还不够饱满的心灵。无助的思绪的会油然而生。因此我们也不能每天都在打闹与嘻哈中度过。有时候也应该学着怎么样去接受孤独。享受孤独。习惯了孤独你便会觉的孤独也是一种渲泄，也是心理的一种调节剂。

当你醉心地做着一件事的时候，你入迷了，孤独成了充实的代名词。又要期末考了，每学期的这个时候都是自习室里最温暖的时候。我也开始认真地读了几天书，心里变得很充实，脑子里好像每个角落都装的满满的，其他的一切好像一下子都显得那么的不重要，很多同学都说我看起来怪怪的，每天胡子也不刮。任由胡渣一寸寸地变长。头发也不整理，乱的就像头顶长着一个鸟窝。平时涛涛不绝的话语也变得沉默寡言。我只调笑：“扮酷嘛，我想看看我不说话的时候是怎么个样子哦。”

有时候一个人走在校园里，嘴里叼着烟，慢慢地走着，听着广播，心变得很静，思绪是那么的清晰。

有时候一个人傻傻地站在宿舍的阳台上，看着下面匆匆而来，急忙而去的同学们，想着几年后，大家会成什么模样；看着月升日落，感慨时光流逝飞快。

有时候夜深人静的时候一个人伴着台灯复习着考试的科目。当然烟是我最好的伴侣。太累的时候它就在旁边袅袅升起。给我灵感，给我动力。

有时候一个人躺在床上，想着过往的事。回忆着曾经的酸与甜。那一张张熟悉而又亲切的面孔不会因为时间与空间的距离而变得遥远。

也许双重性格的人天生就是会享受孤独的人吧。动的时候可以疯的不亦乐乎。静的时候可以如止水般波澜不惊。因此孤独并不可怕，可怕的是你不会面对孤独，享受孤独。

四、也许，看惯了灯红酒绿的繁华世界，眼睛感到累了；也许，听腻了车辆的喧嚣，人声的嘈杂，耳朵也疲倦了；再或许，脑子也不想对这个诡秘多变的浮华人间费思量了……总之，我现在越来越喜欢独处的时光，喜欢将自己关在屋子里享受这份难得的自由。我并不是一个性格孤僻的人，也不是一个缺少社交能力的人，只是很多时候觉得属于自己的时间太少，总是身不由己地要去做这样要去做那样，所以对那一点儿属于自己的时间就显得弥足珍贵。

我并不在乎独处的时候我可以做些什么，也不在乎自己一个人的时候会为一些事情留下遗憾，我只是在乎一个人的那种感觉，那种随便享受温馨随便品尝惆怅随便挥洒自己的感觉。独处的时候可以很随意地读读自己喜爱的书，可以很辨证地思考一些人生，可以很投入地弹弹那把早也落满灰尘的吉他……总之，只有在独处的时候，才感觉到一切都是那样的惬意。

我也不知道我是不是过得很简单，（虽然简单与从容是我一直以来都向往的生活方式），总之，在我一个人的时候，我就觉得自己很简单。只有在这个时候，我才能更深刻地发现真实的自我；只有在这个时候，我才找到了心灵回归自然的宁静。

一个人的时候，我喜欢看着镜子里还算年轻的自己，心情不免慢慢沉重起来：因为自己也会随着照镜子次数的增加，年轻一点点地逝去，也会青春不再！这时难免会产生一个很幼稚的想法：要是每一个人都能长生不老多好，就保持现在的模样多好。这时候免不了对着镜子做一个只有自己才能读懂的鬼脸，让那个遥远而又清晰的童年浮上脑海。

独处的时候，我可以很轻松地捧着一杯淡淡的咖啡没完没了地欣赏那些很能抒发心意的流行歌或很古典的曲子；独处的时候，我也喜欢在阳台上呆呆地望着天空，尽管我知道，天空永远都是没有表情的，但我总是喜欢去追寻望着天空时的那份静谧与闲淡。

甚至，独处的时候我喜欢很慵懒地去睡眠。入睡前我会很自在地想：在一些人摆脱不了忙碌的时候，在一些人沉浸于快乐中的时候，我一个人却可以很安然地以最宁静的心态去入睡，这实在是一种很难得的幸福，一种十分平和的幸福。

独处的时候我的确很简单，因为简单我的精神却很充实，因为精神的充实我就没有了寂寞，又因为没有了寂寞我就比较不孤独。谁说不是呢？一个人不简单的是语言，表情，以及他的所做所为，终归简单的还是他那一属于自己的心，谁又想生活得很复杂呢？因为不想生活得太累，所以我喜欢享受独处的时光。

五、常常感觉无法向他人解释的，是孤独的乐趣。

或许对一些人而言，朋友聚谈是一种乐趣，孤独却是另一种乐趣。

如果你喜欢中国画，尤其是中国文人画，那就应该知道“留白”的重要。画面上那了无一墨的空白部分，不仅仅是构图布局的需要，更可反衬主题，进而给观赏者以无限遐想的空间，所以有句行话说“留白天地阔”。

孤独，就是生命中的“留白”。

在人的一生中，生命被生存的需求瓜分得所剩无几，这是生存的代价，也是一种无奈，因而苏东坡发出千古浩叹：“长恨此身非我有，何时忘却营营”。是的，我们为娱亲、为抚幼、为生存、为无法回避的各种责任而奔走劳碌，也就是所谓“人在江湖，身不由已”。在这被瓜分得支离破碎的生命中，我常感到有需要为自己、为心灵辟一片静地，这就是孤独。

孤独是一种状态。一人独处的时候，你可以随心所欲，甚至蓬头垢面日中高卧，而不必顾虑他人的眼色。这份自在，足以令身心彻底放松；而享受这份自在，已是孤独的一大乐趣。

孤独还是一种心境。被日常的尘世俗务所压抑的自我，如同悄然潜藏的美人鱼，只在这月朗风清的时刻才浮出海面。于是放任自我，让一颗心如闲云野鹤，在逍遥独步中凝听美人鱼的歌声，也是一种美妙的休憩。

孤独是一种心境。整天为世间的得失忙忙碌碌，根本不会体验到人生中还会有一种东西叫孤独。不分昼夜地沉湎于灯影酒欢的娱乐中，是无法体会到孤独的独特的滋味。只有饱经了风霜，亲历了苦痛，才能感受到孤独是一种难得的心境。

孤独是一道风景。真正拥有了孤独的人，才拥有了自己。灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才有了许多意想不到的收获。只有经过孤独的磨炼，科学才有新的发现，文学才有奇的诞生。

孤独是一剂良药。有了孤独这剂良药，过度悲伤的人不至于再继续悲伤，孤独为悲伤的人抚平创口，走过创伤，前面又是一重灿烂的天。有了孤独这剂良药，被快乐冲昏了头脑的人就会在孤独中找回自己，不至于让自己在过分的快乐中迷失。

体会孤独，感受孤独，不失为一种最佳的休闲。身体可以在孤独中得到休养。繁重的体力，超负的劳动，使身体需要有一份适时的孤独来调养。心灵可以在孤独中寻找到一份难得的宁静。不再为生活中尔虞我诈的争斗而烦恼，不再为日常生活的重负而苦闷，而在孤独中寻找适合调整心情的方式，让心情在孤独中拥有一份独特的享受。

孤独的时间是珍贵的，孤独的方式是各种各样的，体会孤独就需要因人而异。快乐的孤独感觉是被动的，不会白白地送给你，需要你去争取，去领悟。懂得领悟孤独的人就会体味到人生中独特的景致。

孤独的最高境地莫过于在孤独中创造。多一份孤独的快乐，少一份无为的浪费，让生命在富有创造精神的孤独中度过，让生命时光的每一分每一秒不至于虚度。在孤独中拥有了自己的一切，你会觉得你一点也不孤独。于是，你就会明白，能够真正拥有孤独的人是世界上最幸福的人。

在纷繁复杂的尘世间，拥有一份属于自己的孤独，实在是一种独特的享受。拒绝外来的诱惑，独自徜徉于自己营造的孤独的氛围里，沏一杯香茗，放一段音乐，让疲惫的身心在静静的孤独中好好地放个假。或捧一册书刊，或看一处远景，抑或什么也不做，就静静地思索，让思绪在孤独中飘得很远很远……

孤独的时候，可以看看天、看看云、看看海，让心灵沉浸于水声山色之中，享受“岩上无心云相逐”的恬然忘我。孤独的时候可以读书，不为排遣，只为消遣。一卷在手，潜心于文章句逗之间，常常不禁为一篇美文、一首好诗甚至一句佳句而击节赞叹，不觉陶然忘机。孤独的时候也可以与朋友神交，想象着他坐在面前，告诉他读书的心得，或回忆过往的乐事，在漫不经心的交谈中，常会心有灵犀地触发一些新的感悟，得到意外的收获。孤独的时候还可以与自己交谈，不必循规距讲条理，任思绪如涓涓小溪自在流淌，间或随意汲取一瓢，细细把玩品味，或形之于文字，不也是一件乐事？

固然，孤独的乐趣并非人人都能享受。有人曾请教于一位学心理学的朋友，他也无法解释，这能力是受之于先天，或是靠后天习得。但我不能想象，如果没有孤独的时间，生活将是怎样的噪杂不堪，沉浸其中，心灵会不会被无休止的纷扰所窒息。

于是，在人海浮沉之余，要为自己留一段空白，留一段云淡风清的孤独。且让你我享受孤独。

孤独是旁人眼中另类的美丽，

孤独是你我心底最痛的感觉。

学会在孤独的天空展翅翱翔，

试着在孤独的世界享受自由。

六、 心理学分析，患了现代矫情综合症。

症状：明明难以忍受，偏偏称为享受。一副寂寞高手的模样，电台午夜谈话节目里常常可以听见此类人在大发宏论。

号脉：说享受孤独病属于富贵病是有充分理由的。一只掉队的蚂蚁不会想到享受孤独，一只发情的大猩猩更不会去享受孤独。可是人就不同了，人会自嘲，更善于将自嘲弄得跟真的似的。可问题在于，“享受孤独”如果仅仅作为个人隐私倒也罢了。你没事偷着乐或是偷着哭都与我们无关。你在自家办的黑板报上再怎么“春光外泄”都属于可以理解的个人爱好。现在你在公众媒体上自曝隐私，折磨了我们的眼睛和耳朵。

真正享受孤独的人不会给自己作立牌坊式的广而告之。

享受孤独病患者的孤独是显而易见的。只不过将宣泄的途径搞混了，你寂寞难奈本来非常值得同情，别人还来不及体恤你倒矫情起来了，弄得送温暖的同志灰头土脸。

说享受孤独其实听了让人挺心酸的，如那些大龄的白领女青年，荷包里的钞票越来越多，眼睛里合适的男人越来越少。眼看这一季就要过去，为什么她的春天还没有来。

珍断：现代人的毛病是有时太把自己当人，有时又太不把自己当人。

处方：如题。