气动号筒喇叭:安东尼.罗宾驱动力2课程实践之成功日记

安东尼.罗宾驱动力2课程实践之成功日记
第一天

做决定以及利用个人潜能—也就是持之以恒的能力，是改变你生命的要素。
基本的成功法则
1，知道改变的程度，清楚追求什么（人生目标）
2，借着决定而展开行动
3，注意自己由行动中得到了些什么
4，如果你所做的没有效果，就换个方法试试

为了节省时间及能源，为自己树立一个典范，以增加你成功的速度：
1，找一个已经得到结果的人
2，找出那个人现在在做什么
3，学习做同样的事，你将得到同样的结果

如果你从工作中学习，就不可能失败！

你的作业
1，写下两个你已经放弃，却又能在现在改变你生命的决定
2，既然你已作了一个真正的决定，就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上—现在—进行，并且对你的新决定有帮助？（例如，如果你打算戒烟，对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢？）你可以打电话给谁？你可以做什么承诺？你可以写一封什么样的信？你可以做什么与旧习不同的事？将你可以立即作的事列成一张表，并马上去实行它们，现在就去做。
在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设立目标或作决定，这是你动力的泉源，也是激活你体内强大力量的关键。

1，以下是两个我本来已放弃的决定，但如果我现在作决定将改变我的人生：
A，决心练好英语口语与听力，学习目标李阳。
B，决心练好口才，改变内向的性格，学习目标陈安之

2，以下是三件我能立即做到的简单事情，并对我所做的决定有所帮助：
A，用疯狂英语的方法操练我的口语
B，用逆向法听写新概念英语1-4册并背诵
C，用口才训练法操练我的口才

第二天

基本上，我们在生活中所做的任何事，都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望：两者都是以生理上的需求为导向，而且构成了控制我们生活的主要力量。
我们想要避免痛苦的欲望，远远大于想得到快乐的需求。在短时间中，痛苦是一个比较大的激发力量。
在任何时候，最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物，所以，如果你想改变行为，就必须将你的注意力放在：
1．比起改变行为来说，要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。
2．“改变”如何带来有价值并可立即享有的快乐。
为了改变你的行为，你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。

利用痛苦及快乐，别让它们主宰你！

你的作业
为了主宰你的生活，你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量，就在你真正做了一个决定的同时产生—这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤：
1．列出四个你现在必须做的事。
2．写下你觉得做这些事很痛苦，因而到现在为止还无法实行这些事的原因。
3．列出四个行动中，你因为没有做这些事而得到的快乐有哪些。
4．分段详细描述如果不做这些事情，你会付出什么代价？你会犯什么错误？你会失去什么？
5．现在开始联想当你问自己下列问题时会感到快乐：如果现在付诸行动，你会得到什么好处？它会如何充实你的生命？它将如何带给你更大的欢笑、快乐、成功、自由或骄傲？把你的答案写下来。

1．以下是四个我现在必须采取的行动：
A,学习外语
B,与陌生人说话
C,锻炼口才,在公众面前演讲.
D,创业

2．以下是以前我觉得做这些事很痛苦的原因：
A,学习外语
失去娱乐时间的痛苦;无法克服瓶颈的痛苦;无法忍受枯燥的学习方法的痛苦;学习与痛苦相联系.
B,与陌生人说话
害怕出丑的痛苦;害怕被人发现我的弱点;害怕被人拒绝的痛苦
C,锻炼口才,在公众面前演讲.
害怕当众出丑的痛苦;害怕批评;害怕被人评论;
D,创业
害怕失败的痛苦;害怕贫穷无钱的痛苦;害怕受人批评;害怕家人反对.

3．以下是过去我觉得不做这些事会得到的快乐：
如果不学习外语,可以有更多的时间玩游戏,看电视,娱乐;
如果不与陌生人说话,封闭自己可以保护自己免受陌生人的伤害;
如果不锻炼口才不在公众面前演讲.我可以保存面子,不会被人取笑.
如果不创业,在工厂打工,我就可以收取稳定的工资,得到家人支持.每个月都有收入.

4．如果现在我不立即行动会付出什么代价：
如果我不立即学外语,我会失去我的工作机会, 我会在鬼佬面前出丑;
如果我不敢与陌生人说话,我会失去表达自己的机会,我会被人误解,我会被别人看不起;我会失去自信心;失去交朋友的机会.
如果我不立即锻炼口才,我会永远成不了领导者, 成不了有钱人,一世只会为别人工作,贫穷一生.
如果我不立即创业,我就会没有发达的机会; 一世捱穷,没有出头天.

5．如果现在我在这些范围中立即行动会得到什么好处：
如果我立即学外语,我就能与鬼佬流利地交谈,产生自豪感,优越感,增加很多生意机会, 能与全世界各国的人做生意,赚取大量的财富;有机会出国留学;
如果我常与陌生人交谈,我就会改变内向的性格,养成外向开朗性格,与无数人结交朋友,乐趣无穷,享受交谈的乐趣.
如果我立即锻炼口才,我就可以用我的口才说出我的观点,说服人们帮助我达成我的目标.那时我会有很大的成就感.
如果我立即开始创业, 我会赚取很多的金钱, 过上梦寐以求的有钱人生活,住靓屋,开靓车,吃好野,拥有更多的自由和空间做自己喜欢做的事.

第三天

掌握/第一步
明确地说，我们的生活受感官神经支配，也就是我们的神经系统所感受并联想的痛苦与快乐将会决定我们的行为。
如果要改变我们的人生，就必须改变神经系统的联想方式。

1．在这个课程中你所要学习的是“改变神经系统条件”（NAC）。这个系统会教导你把最大的快乐连结到你已放弃不想做、却又必须今日就做的事情上，而把痛苦连结到你现在沉迷在其中、却必须停止的事情上—这两种作法可以帮助你进入神经系统的自然法则并改变它。利用这个课程你将可以学习到掌控你所有行为及情感的方法，而这方法只需要简单的定力而非训诫自己。
2．在这一部分课程中，你学到了自问：“我过去作了哪些负面的联想，阻止我着手去达成我的基本欲望？”
3．你的神经系统联想方式主控你的行动力。

你所做的单一行动对于达成你的命运有一定的影响。
如果我们研究命运，会发现生命中所有的事物可分为四个部分：
1．我们所想、所做的任何事都是归因于情感。
2．我们每一个思想与作为都将影响生命或成为一种结果。
3．这些结果会累积并将我们的生命导引到一个特殊的方向。
4．每一种方向都会引导你达到最终的目的或命运。

有两个重要的问题你必须要回答：你的命运最终目的是什么？你想拥有什么样的人生？虽然能够确定自己人生方向的人少之又少，我们还是可以行决定我们想变成什么样的人，还有我们生活的方式。如果我们对于未来拥有较大的蓝图，就可以度过短暂的困难，并对任何事情保持希望及前瞻性，而且能够保持快乐、满足，达成我们的梦想。

你的作业：
1．写下三个你在过去所做的、正面影响你命运的感官联想。
2．写下三个导致你至今未行动的神经系统联想。

今天就下决定去改变它们。
简单的觉醒可以成为良药。它可以阻止我们在不知不觉中被情势所掌控。

1．以下是三个我在过去所做的、正面影响命运的神经系统联想：
A．学习是富有乐趣的，我喜欢学习新知识和创新。
B．做运动是快乐的，经常做运动我可以远离疾病的侵害，提高我的免疫力。
C．我喜欢看书，书中有很多有趣的故事，激发我的思考能力。

2．以下是三个导致我至今未行动的神经系统联想：
A．在公众场面使我联想到出丑，因此当我身处人多的地方就会不自然。
B．当众说话代表在众人面前揭出我的弱点，因而我害怕当众说话。
C．创业代表家人反对，我也没有了创业的动力。