中财网国际汽车轴承生产:刘逢军-----起居饮食话养生(7)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 02:14:13
起居饮食话养生
第一种，肝阳亢。肝气太过了。中医是讲中庸，既不能太过又不能不及。在天气上，去年是5月5日立夏，如果立夏的时候还是凉风阵阵，这叫不及，这叫节气到了气候未到。不及就会产生瘟疫。什么叫太过？立夏时烈日炎炎，刚立夏就这样了那叫太过，太过也会出现瘟疫，但是瘟疫好治。那年得非典的时候是不及，已经到春分了还是立春的气候那叫不及，所以必然的要出现一场瘟疫，而且这个瘟疫它也不是现在我们所说的，实际上这种情况这一年要出现这样的问题。在一两千年的古书上都已经说明白了。因为这种自然的变化它是一种大的趋势，这种大的趋势必然要产生它所对应的结果。当肝气太过时，这为阳亢。肝是克制脾胃的，如果没有肝的克制，我们的人大概都要长到三百到四百斤左右。扬子晚报上登了一位墨西哥的先生，长到了一千斤重，他们正在研究怎么样做手术，做手术是没有用的，那叫肝不制脾，就这个病到处求救，无济于事。肝为木，人身上的肉为土，木克土，但是不能克制太过，如果太过了它的肉就受到了抑制，所以病象就出来了。就会出现脾胃不和。有很多二十多年的前表性胃炎，看过很多着名的胃科专家都没治好，经调理师调理一个星期就好了。把你的肝气稍微这么一降不克不就好了吗？当脾胃不和的时候，会出现胸肋胀满，胆汁无法送到十二指肠，没有足够的胆汁介入，那么菌群失调就会产生胀气、肋胀、眼红怕热、眼白红，再严重一些就是甲亢，眼球突出，它在精神方面就会表现为烦躁不安，重则暴躁，气哄如牛。我们有一些企业家、领导肝气太过，你看这个人有眼袋那就是肝气太过，和肝阳亢相对应的就是肝气不足，南方人应该是最有体会的，大概有十个是八个肝气不足的，肝气不足就会目倦神疲、腰膝酸懒，大街上很少有吵架的，再大的事情好像也吵不起来。到了东北就不一样了，东北人不吵，刚说两句就打上了，肝气足啊。肝气不足就打不起精神，不足到极点的时候那就是抑郁症。中央电台的着名主持人谈起抑郁症，全国能统计上来的抑郁症青少年是三千万，凡是抑郁症都是肝气虚到了极点。抑郁症就是精神病。问题就是发生在睡觉过晚，肝气虚，只要注意早睡觉早起床就不会发生这个问题。肝阴虚主要是肝的润滑物质匮乏，它在运动过程中细胞摩擦过热就出现了肝阴虚内热，肝阴虚内热的表现和肝气不足的区别在于：肝气不足眼白不红，肝阴虚眼白发红；肝气不足没有精神和别人吵架，那么肝阴虚的时候没精神我还要吵，就这么个区别，叫做无因发火、焦虑。以上这些情况它可以导致现代医学多划分的一些病症：脂肪肝、血液中的脂肪超标、肝炎、前表性胃炎、视网膜脱落、黄斑性病变、视神经萎缩、白内障等等。除了肝胆病以外，所有眼睛的病都是跟肝有关系的。在关节的病就会出现膝关节还有身体各个关节出现病。顺便说一句，南方的好多老年人最后要换膝盖骨，因为肝虚啊！肝主筋、肝不养筋的时候，膝关节它是最大的一个腑，关节就会软化，软化以后呢？两个骨头之间的软垫就被磨透，磨透以后，骨头磨骨头，怎么走路啊？疼死了！这时人就会比平时缩短2—3公分，现在换膝关节有不锈钢的、有钛金的，，大概是换一个4—5万吧，实际上呢？当你的肝气补足了，筋气就补足了，筋气补足了，膝关节的两个骨头之间的软垫就长出来了，就不会疼了。那么，对于肝的养生，我们要注意什么呢？
第一、早睡觉，几点睡觉最好？10点最好，其实，从九点开始就是养肝的时候了，人的肝养护的关键是六个小时，就是晚九点—凌晨三点。
第二、不要发怒，人在大怒之后气与形相脱离，那就会伤肝，讲到肝就必须要讲到风，因为肝主风，风是最容易往肝里面走的，风入肝、入经、入血，要掌握一个原则，动的时候可以有风，不动的时候就不能有风，，你在大街上走，有些风不要紧，你站在那里有风。你马上就要生病了，风主动，你动的时候不怕风，静下来就要马上避风，这是一个养生的秘密，你们回去可以试试，你不动的时候，风一开始还行，过一会脖子就硬了，因为风先走颈项的。
第一种，肝阳亢。肝气太过了。中医是讲中庸，既不能太过又不能不及。在天气上，去年是5月5日立夏，如果立夏的时候还是凉风阵阵，这叫不及，这叫节气到了气候未到。不及就会产生瘟疫。什么叫太过？立夏时烈日炎炎，刚立夏就这样了那叫太过，太过也会出现瘟疫，但是瘟疫好治。那年得非典的时候是不及，已经到春分了还是立春的气候那叫不及，所以必然的要出现一场瘟疫，而且这个瘟疫它也不是现在我们所说的，实际上这种情况这一年要出现这样的问题。在一两千年的古书上都已经说明白了。因为这种自然的变化它是一种大的趋势，这种大的趋势必然要产生它所对应的结果。当肝气太过时，这为阳亢。肝是克制脾胃的，如果没有肝的克制，我们的人大概都要长到三百到四百斤左右。扬子晚报上登了一位墨西哥的先生，长到了一千斤重，他们正在研究怎么样做手术，做手术是没有用的，那叫肝不制脾，就这个病到处求救，无济于事。肝为木，人身上的肉为土，木克土，但是不能克制太过，如果太过了它的肉就受到了抑制，所以病象就出来了。就会出现脾胃不和。有很多二十多年的前表性胃炎，看过很多着名的胃科专家都没治好，经调理师调理一个星期就好了。把你的肝气稍微这么一降不克不就好了吗？当脾胃不和的时候，会出现胸肋胀满，胆汁无法送到十二指肠，没有足够的胆汁介入，那么菌群失调就会产生胀气、肋胀、眼红怕热、眼白红，再严重一些就是甲亢，眼球突出，它在精神方面就会表现为烦躁不安，重则暴躁，气哄如牛。我们有一些企业家、领导肝气太过，你看这个人有眼袋那就是肝气太过，和肝阳亢相对应的就是肝气不足，南方人应该是最有体会的，大概有十个是八个肝气不足的，肝气不足就会目倦神疲、腰膝酸懒，大街上很少有吵架的，再大的事情好像也吵不起来。到了东北就不一样了，东北人不吵，刚说两句就打上了，肝气足啊。肝气不足就打不起精神，不足到极点的时候那就是抑郁症。中央电台的着名主持人谈起抑郁症，全国能统计上来的抑郁症青少年是三千万，凡是抑郁症都是肝气虚到了极点。抑郁症就是精神病。问题就是发生在睡觉过晚，肝气虚，只要注意早睡觉早起床就不会发生这个问题。肝阴虚主要是肝的润滑物质匮乏，它在运动过程中细胞摩擦过热就出现了肝阴虚内热，肝阴虚内热的表现和肝气不足的区别在于：肝气不足眼白不红，肝阴虚眼白发红；肝气不足没有精神和别人吵架，那么肝阴虚的时候没精神我还要吵，就这么个区别，叫做无因发火、焦虑。以上这些情况它可以导致现代医学多划分的一些病症：脂肪肝、血液中的脂肪超标、肝炎、前表性胃炎、视网膜脱落、黄斑性病变、视神经萎缩、白内障等等。除了肝胆病以外，所有眼睛的病都是跟肝有关系的。在关节的病就会出现膝关节还有身体各个关节出现病。顺便说一句，南方的好多老年人最后要换膝盖骨，因为肝虚啊！肝主筋、肝不养筋的时候，膝关节它是最大的一个腑，关节就会软化，软化以后呢？两个骨头之间的软垫就被磨透，磨透以后，骨头磨骨头，怎么走路啊？疼死了！这时人就会比平时缩短2—3公分，现在换膝关节有不锈钢的、有钛金的，，大概是换一个4—5万吧，实际上呢？当你的肝气补足了，筋气就补足了，筋气补足了，膝关节的两个骨头之间的软垫就长出来了，就不会疼了。那么，对于肝的养生，我们要注意什么呢？
第一、早睡觉，几点睡觉最好？10点最好，其实，从九点开始就是养肝的时候了，人的肝养护的关键是六个小时，就是晚九点—凌晨三点。
第二、不要发怒，人在大怒之后气与形相脱离，那就会伤肝，讲到肝就必须要讲到风，因为肝主风，风是最容易往肝里面走的，风入肝、入经、入血，要掌握一个原则，动的时候可以有风，不动的时候就不能有风，，你在大街上走，有些风不要紧，你站在那里有风。你马上就要生病了，风主动，你动的时候不怕风，静下来就要马上避风，这是一个养生的秘密，你们回去可以试试，你不动的时候，风一开始还行，过一会脖子就硬了，因为风先走颈项的。
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急急急!!!请问人流前要注意哪些饮食,起居方面的问题,当天能吃饭吗?作b超检查时呢?谢谢
实录 起居注 是什么
起居的解释?
养生保健养生保健养生保健
请问这句话大家知道出自哪里么?(其知道者,法于阴阳,和于数术,饮食有节,起居有常,不妄劳作,故形与神俱.
饮食。。。
饮食？？？
什么叫起居八座
请问一下关于“起居注”