五金件抛光工具:冬季起居养生必做的5件事 暖身又防病
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/02 07:34:37
核心提示:冬季养生的法则,以藏为道,以护阳为根本,在平时的生活起居中,具体需要注意的细节如下。
一、忌蒙头睡觉:
冬令天寒,一般盖厚被睡觉,因此,被窝内空气不流畅,再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体,致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉,会使体内氧饱和度下降,严重则会影响大肠生理功能,于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。
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