李蜜图片:养肺好习惯推荐

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/08 11:22:33

发布时间：2012-01-04 12:41:20 浏览：175 来源：

　　◆常笑宣肺：中医有『常笑宣肺』一说。现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是一种很好的『运动』。

　　◆呼吸清肺：适度的呼吸动作有助于清肺。

　　◆按摩护肺：一是按迎香穴；二是叩肺俞穴，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。

　　◆运动健肺：秋季助收藏，故进行锻炼时应以静功为宜。

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