中财网微信公众估值:减肥的最佳进度应是怎样？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 03:29:35
减肥是一个信心与决心的历程。是来自于肥胖者对专业医师的「信心」和肥胖者对自己的减肥的「决心」。肥胖的人一般缺乏信心及耐心，减肥效果太慢容易产生惰性而失去信心，减肥时间太长便无法坚持而失去耐心。所以最佳的减肥治疗周期为：
轻度肥胖者：60～70公斤 3个月内。
中度肥胖者：70～80公斤 3－6个月。
重度肥胖者：80～90公斤 6－9个月。
极度肥胖者：90～100公斤以上 9－12个月。
另外，减肥成功后维持稳定期为1－3个月，稳定期是一个让身体自动调整适应的过程，具体时间视个人情况决定，稳定期维持好，减肥就不容易反弹，当然，这要依据好的饮食及行为习惯。
减肥的平均治疗周期为6个月，1周减脂肪1公斤，1个月3-5公斤，不会太快也不会太慢，效果恰到好处，符合国际健康减肥标准。因为在我们的经验中显示，减肥速度太快，容易让快速瘦下来的人失去戒心而忽略体重维持的重要性和必要性。减肥速度太慢，容易让肥胖者失去信心而中途停止导致前功尽弃。减肥周期太长，无法突显出治疗的效果而失去意义。
特别是对于接受治疗者的心理层面来说，太长、太慢、太久，对他们的精神层面及经济层面都是一种折磨。