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白领女性轻松4招降低熬夜带来的肌肤伤害
(2012-01-04 00:59:11)
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分类： 美容实战
现在都市里很多女孩子一边花费巨资做各种美容项目，一边又好不在意的毁去自己费尽心血得来的美丽容颜。前几天与一个国外的朋友在网上遇到，她告诉我他们机构最近有一个研究数据表明生活在城市里20到40岁的白领女性，99%有过美容经验，剩下的1%也有短期美容意向。就在这近乎100%的美容大军里，有超过65%的人在美容的同时又在不断的毁容。为什么这么说，因为她们熬夜。熬夜工作的人大脑极为疲倦，处于一种缺氧状态，长期造成记忆力衰退，头发干枯，食欲不振，肤色暗淡，皮肤脱水，熬夜让她们的美容成果消弭殆尽。
曾经有个做文字工作的女孩对我说：“马医生，你看我的脸色就像鬼色，我都担心自己这样下去会不会暴毙！我也不想熬夜啊，我也想早睡早起身体好，但是我的工作就得晚上进行，晚上安静，晚上才有灵感，我才能写出东西来啊。我这辈子换工作不可能了，改变工作方式也不现实。还因为这个工作，我也不能丑了吧唧的上不了台面，你看看有什么好办法让我不用那么纠结。”好办法，我有！我有让人变美的能力。对于整形医生来说，现代医疗技术如此发达，创造外表的“美丽”其实很简单。但是我还是希望人们先通过自身的调理降低熬夜带来的伤害。
熬夜的人群，总有各种不得不熬夜的理由，如果没有办法改变，那么下面这几个方法也许能够帮助改善一下身体和皮肤状况。
一、多拍打。拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍腰、拍拍腿……只要是感觉到疲惫的部位，都拍打一番。这个拍打是中医推拿手法之一，不要小瞧了它，经常拍打疲惫部位不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作用。熬夜的皮肤还容易脱水，可以双手蘸些凉水，然后轻轻拍拍脸颊，给脸部补水美容的同时，也可以让大脑清醒。
二、倒立。没有时间没有空间没有技术都不要紧，随便找个能容身的地方，哪怕用枕头垫在脖子下，只要身体维持倒立的姿势1、2分钟就可以了。这短短的1、2分钟就可以增加大脑血液供应，提智清脑，提高反应能力，能够增神还能延缓衰老。
三、喝菊花蜂蜜水。在手边时常放一杯菊花蜂蜜水，菊花清肝明目，祛毒散火，泡水喝能润泽肌肤，延缓衰老。蜂蜜清热润燥，也有润肌白肤的作用。
四、面膜。用蜂蜜配上其他材料制成面膜。比如蜂蜜黄瓜面膜、蜂蜜红酒面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、蜂蜜白芷面膜、蜂蜜番茄面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜柠檬面膜等等，敷面15到30分钟就能很好的改善熬夜给皮肤带来的多重困扰。
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