中财网家庭用吸尘器的价格:预防近视食疗验方
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 14:01:54
预防近视食疗验方
现在近视越来越普遍，预防近视成为我们现在最关注的焦点。那么如何预防近视呢?大家都知道缺乏维生素A与钙等都会影响视力。所以我们也要从饮食上注意。
下面给大家介绍几则预防近视的简易食疗方：
1.枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、蜂蜜1匙
制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
吃法：下午当点心可以预防近视眼。
2.核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
3.枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙
制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
吃法：头、二汁分两次服用，相隔3~4小时，服时加蜂蜜1匙预防近视眼效果还不错。
4.鸡蛋1只、牛奶1杯、蜂蜜1匙
制法：鸡蛋充分搅散，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时配合面包、馒头等。
预防好近视，远离近视给我们生活带来的困扰。摆脱眼镜的束缚，大家注意参考以上提供的4则食疗方法。对我们预防近视是很有帮助的。