酷睿tmi7920怎么样:冬季常吃哪些食物可潤肺生津

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/05 05:12:42

冬季已經到來，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥，尤其在有暖氣的房間，這種現象更明顯。冬天常吃些什麼樣的食物可以緩解身體乾燥現象呢？

　　冬季宜多食用具有潤肺生津作用的食品，可以緩解身體的乾燥現象。適合冬季食用的食品：暖性的肉食包括狗肉、牛肉、鷄肉、龜肉、羊肉、蝦肉，蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿蔔、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜，水果有梨、橘子、柚子等。

　　藕生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。

　　黃鱔食鱔，不但補益力強，而且對血糖還有一定的調節作用。

　　栗子栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。

　　紅棗紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。

　　鷄湯冬天是支氣管炎的高發季節，其預防辦法之一是喝鷄湯。

吃什么食物生津常吃菠萝有生津的作用,那生津是什么意思呀 ?~` 冬季吃什么食物最好哪些常吃的食物不含淀粉冬季常吃桔子有什么好处？常吃生冷食物因其身体的表象有哪些？请大家告诉我们平时常吃的碱性和酸性食物各是哪些?谢谢! 哪些食物不可吃哪些食物不好吃哪些食物不能吃？哪些食物不能吃常吃什么食物可降低血压生津止咳的水果有哪些? 春季宜吃哪些食物、忌吃哪些食物？春季宜吃哪些食物、忌吃哪些食物？学生应该吃哪些食物，不该吃哪些食物？有胃病易吃哪些食物?不易吃哪些食物? 上火宜吃哪些食物不宜吃哪些食物? 肝硬化应该吃哪些食物？哪些食物不适合女生吃？哪些食物不宜混合吃？哪些食物不能一起吃哪些食物不能混和吃? 哪些食物不能一起吃？