中国倒闭的企业:长寿人的秘密
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长寿人的秘密
2012-01-02 14:59:02| 分类: 养生之道 |字号 订阅
长寿人的秘密
情绪稳定性格的人往往处在自我满足的心态中,对人生少抱怨,很少有沮丧或压抑感;极少饮酒、不吸烟或不服用镇静、兴奋药物;婚姻稳定,家庭和睦,过的是一种在某些人看来‘缺乏激情甚至枯燥的生活’;收入一般,生活不富裕、勤劳、乐观、知足、没有过高欲求;吃饭长期保持半饱、以粗粮、新鲜蔬菜、水果为主,平平淡淡什么也不想,却能在‘不知不觉’中活过百岁。”
老中医总结:
1、性格:善良忠厚;
2、情绪:冷静稳重;
3、心态:自我满足;
4、人生:很少抱怨;
5、心情:从不沮丧;
6、感受:没有压抑:
7、嗜好:烟酒不染;
8、习性:不乱服药;
9、持家:稳定和睦;
10、生活:并不富裕;
11、动作:勤快敏捷;
13、心理:保持童心;
14、需求:永远知足;
15、欲望:没有过高;
16、饮食:保持半饱;
17、食物:粗粮蔬菜;
18、一生:平平淡淡;
19、评论:缺乏激情;
20、结局:活过百岁。
只要你能做到这二十条,肯定长寿,百岁有余。