列国图志Atlas china:快乐的秘方
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 13:16:43
1、栽种1种植物
2、睡前想5件值得自己感恩的事情
3、每星期与喜欢的人聊天1个小时
4、每天为自己做1件开心的事
5、每天为身边的人做1件好事
6、打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面。
7、每天开怀大笑1次
8、每天最少与陌生人微笑或者打招呼1次
9、多做运动,每星期至少3次,每次半小时。
10、将消磨在电视机前的时间减半
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1、栽种1种植物
2、睡前想5件值得自己感恩的事情
3、每星期与喜欢的人聊天1个小时
4、每天为自己做1件开心的事
5、每天为身边的人做1件好事
6、打电话与久未联络的朋友聊天,并相约见面。
7、每天开怀大笑1次
8、每天最少与陌生人微笑或者打招呼1次
9、多做运动,每星期至少3次,每次半小时。
10、将消磨在电视机前的时间减半