画一幅关于安全的画:养生必先养心

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养生必先养心

　　清代养生家石成金说：“养生必先养心。”这话很有科学道理。世界卫生组织对健康作出的定义是：“健康不仅是不生病，而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”这明确指出判断一个人是否健康，不但要身体好，而且还要心理健康。所以，在自我养生过程中，“养身”的同时必须重视“养心”。

　　一戒贪婪心理重财重利，贪欲无度，劳心伤脾，则百病丛生。
　　二戒嫉妒心理　“人比人，气死人”，任何方面都不得别人比自己优越，这种心理所产生的行为，不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦，也易使自己整天处于焦虑烦躁状态中，伤心劳神，危害健康。
　　三戒忧郁心理　抑郁寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知“怕老老得快，叹病病自生”。此心不除，疾病更易缠身。
　　四戒怀疑心理　对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。
　　五戒回归心理　总沉湎于往事的回忆中，倚老卖老，看不惯任何新生事物，此心不除，就会落伍，形劳精亏，积虑成疾。
　　六戒阴险心理　心胸狭小，心机阴险，以整治他人为乐。这种品性阴险的人，不但生活不能潇洒轻松，而且最容易走上犯罪的道路。
　　七戒自私心理　私心太重，斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。

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