中财网西安石榴价格:霜降时节养生应注重"御寒清热"
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 03:42:12
霜降时节养生应注重"御寒清热"
2010-01-08 10:05:02 网络转载 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...今年霜降时节的特点是外寒内热。人与植物虽然同属生物，但人与植物体内流动的液体对温度的要求不同，人血见寒易凝。在这段时间人的手脚易凉，后背易冷，是气血遇寒循环不畅所致，但心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。面对这种气候，阴天时要适当地增加外衣 艳阳天适当减外衣，不要被寒气所伤，也不要热伤风。对内要清郁热。由于现代生活的节奏过快和压力过大等原因，导致许多人的阳气不能与自然阳气同步变化，因而秋冬交际阳气不能收藏，受到自然界燥气压迫形成体内郁火。郁火是阳气太过部分，属于体内邪气。邪气太盛进入脏腑，百病开始横生。
这段时间的饮食尽量吃些生的白萝卜块。白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，只能熟吃 皮色透明，肉不辣而甜者，可以生吃。生吃白萝卜一是下气，解腹胀之围 二是白萝卜入肺，肺应秋季，白萝卜可以加强肺的“肃降”功能，既止咳，又促大肠运动，“肺与大肠相表里”。可以吃甜食的人吃些白梨 老弱病者吃些白木耳。除此之外，小孩子和身体好的人，心里贪凉时即吃冰棍一类的冷饮，但每次不宜吃多。
霜降15天之后即是立冬。这个时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生者注意做好“外御寒、内清热”是关键。
大学生应注重知识积累还是应注重人格培养？
建设文明城市应注重什么？
初二学习应注重哪几科?
老年人养生应注意些什么?
社会应更注重德治还是法治
小学生应不应该注重打扮
小学生应不应该注重打扮
就业应更注重工资待遇还是专业对口
大学生应不应该注重能力培养
相亲时，女孩应注重男孩哪些方面？
新娘很注重养生所以她有4种最爱的饮料
构建和谐社会更应注重统一性还是多元化？
教育应注重知识培训多于人格培训
教育应注重人格培训还是知识培训？
白血病M3在治疗当中应注重哪些问题?
想在网上买一个手机，应注重那些品质？
想在网上买一瓶洗发水，应注重那些品质？
想在网上买一个净水器，应注重那些品质？
初学者怎么练篮球啊？应注重哪些方面呢？
在急性胃肠炎期间应注重那些饮食
什么是网络营销?中小型企业对于网络营销应注重什么?
如何篮下一对一防守?应注重于练什么?
教育应注重知识培训多于人格 辩论稿
教育应注重人格教育还是知识教育？