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电视讲义《老年实用保健（二）》第十七讲 手全息穴按摩法〔五〕 作者/出处：王世豪 上传日期：2007-2-12 点击数： 【字号 大 中 小】 第十七讲 手全息穴按摩法〔五〕 主持人：下面我们将介绍四肢在手部的全息穴了。请王老师继续介绍吧！ 王世豪：我先讲一下手全息穴四肢穴区的分布。 
图17-1 手全息穴的下肢穴区主要分布在同侧的小手指上。大腿区的位置在双手小指近节指骨上，左腿在左手，右腿在右手。胯关节在第五掌指关节上。小腿区的位置在双手小指中节指骨上，左腿在左手，右腿在右手，膝关节在小腿区与大腿区之间〔病理信息反应点多数在尺侧〕。脚区的位置在双手小指远节指骨上，左脚在左手，右脚在右手，踝关节在脚区与小腿区之间。这些穴位都有辅助治疗对应部位疾患的功能，如“膝关节穴”治膝痛，“踝关节穴”治踝关节扭伤等。最好能在穴区内找到病理信息反应的“压痛点”，按揉2～3分钟。还可以配合用一些经络穴位，如膝痛用“犊鼻穴”，踝关节痛用“解溪穴”。“犊鼻穴”的位置在膝眼内，屈膝取之。膝眼在那里呢？你坐着用手指压膝盖下面，有两个凹陷处，外侧叫外膝眼，内侧就是内膝眼。“解溪穴”的位置在踝关节前横纹上，两筋之间，与外踝尖 平齐。 
图17-2 都可以用“按揉法”，用手指按揉2分钟左右。 手全息穴的上肢穴主要分布在同侧的无名指上。上臂区的位置在无名指近节指骨上，左臂在左手，右臂在右手。肩关节在第四掌指关节上。前臂区的位置在无名指中节指骨上，左臂在左手，右臂在右手。肘关节在前臂区与上臂区之间。手区的位置在同侧无名指远节指骨上，腕关节在手区与前臂区之间。这些穴位也都有辅助治疗对应部位疾患的功能，如“肘关节穴”治肘痛，“腕关节穴”治手腕痛等。最好能在穴区内找到病理信息反应的“压痛点”，按揉2～3分钟。还可以配合选用一些经络穴位。如肘痛用“手三里穴”，肩痛用“外关穴”，手腕痛用“阳池穴”。“手三里穴”的位置在曲池穴下2寸；“外关穴”的位置在腕背横纹上2寸，两骨之间；“阳池穴”的位置在腕背横纹中央稍偏尺侧凹陷处。均按摩2分钟左右。 
图17-3 
图17-4 主持人：手全息穴的分布已经介绍完了，我们请王老师跟我们全面复习一下吧！ 王世豪：好的。手与人体是全息对应的，一只手的手背向上，手指微曲，就如一个俯伏的人体。人体的生理、病理信息都会在手的对应部位反应，如胸腹反应在手掌，背腰反应在手背，按摩手的信息反应点，可以调节相关部位的功能，起辅助治疗作用。下面是内脏等器官在手部反应点〔全息穴〕的分布全图。（“肝、胆”主要反应在右手掌；“心、脾”主要反应在左手掌；其它内脏均反应在两手掌） 
(左手掌) ( 右手掌) 图17-5 主持人：下面我们将继续介绍在手部的经验穴。王老师，先介绍什么穴位呢？ 王世豪：我们在讲手全息穴的时候，已经介绍了一批手部经验穴，现在继续介绍手部经验穴,先介绍手部经验穴“10号穴”。“10号穴”的位置在双手手掌食指近节指骨桡侧。 
图17-6(左手掌) 按摩10号穴2分钟左右，有缓解更年期综合征症状的作用。同时可以配用经络穴“三阴交穴”，辅助治疗更年期综合征。三阴交穴的位置在内踝尖上3寸， 胫骨后缘。 
图17-7 接下来介绍“11号穴”。11号穴的位置在双手手掌中指近节指骨中点上。 
图17-8(左手掌) 按摩11号穴有缓解头晕、目眩的作用。按摩11号穴可用“按揉法”，按揉2分钟左右。辅助治疗头晕、目眩等症，可以配用经络穴位“合谷穴”和“太阳穴”。合谷穴的位置在手背第一、二掌骨结合部与虎口边缘连线的中点，稍偏食指侧。太阳穴的位置在眉梢与眼外眦之间向后1寸凹陷处。 
图17-9 
图17-1 手全息穴的下肢穴区主要分布在同侧的小手指上。大腿区的位置在双手小指近节指骨上，左腿在左手，右腿在右手。胯关节在第五掌指关节上。小腿区的位置在双手小指中节指骨上，左腿在左手，右腿在右手，膝关节在小腿区与大腿区之间〔病理信息反应点多数在尺侧〕。脚区的位置在双手小指远节指骨上，左脚在左手，右脚在右手，踝关节在脚区与小腿区之间。这些穴位都有辅助治疗对应部位疾患的功能，如“膝关节穴”治膝痛，“踝关节穴”治踝关节扭伤等。最好能在穴区内找到病理信息反应的“压痛点”，按揉2～3分钟。还可以配合用一些经络穴位，如膝痛用“犊鼻穴”，踝关节痛用“解溪穴”。“犊鼻穴”的位置在膝眼内，屈膝取之。膝眼在那里呢？你坐着用手指压膝盖下面，有两个凹陷处，外侧叫外膝眼，内侧就是内膝眼。“解溪穴”的位置在踝关节前横纹上，两筋之间，与外踝尖 平齐。 图17-2 都可以用“按揉法”，用手指按揉2分钟左右。 手全息穴的上肢穴主要分布在同侧的无名指上。上臂区的位置在无名指近节指骨上，左臂在左手，右臂在右手。肩关节在第四掌指关节上。前臂区的位置在无名指中节指骨上，左臂在左手，右臂在右手。肘关节在前臂区与上臂区之间。手区的位置在同侧无名指远节指骨上，腕关节在手区与前臂区之间。这些穴位也都有辅助治疗对应部位疾患的功能，如“肘关节穴”治肘痛，“腕关节穴”治手腕痛等。最好能在穴区内找到病理信息反应的“压痛点”，按揉2～3分钟。还可以配合选用一些经络穴位。如肘痛用“手三里穴”，肩痛用“外关穴”，手腕痛用“阳池穴”。“手三里穴”的位置在曲池穴下2寸；“外关穴”的位置在腕背横纹上2寸，两骨之间；“阳池穴”的位置在腕背横纹中央稍偏尺侧凹陷处。均按摩2分钟左右。 图17-3 图17-4 主持人：手全息穴的分布已经介绍完了，我们请王老师跟我们全面复习一下吧！ 王世豪：好的。手与人体是全息对应的，一只手的手背向上，手指微曲，就如一个俯伏的人体。人体的生理、病理信息都会在手的对应部位反应，如胸腹反应在手掌，背腰反应在手背，按摩手的信息反应点，可以调节相关部位的功能，起辅助治疗作用。下面是内脏等器官在手部反应点〔全息穴〕的分布全图。（“肝、胆”主要反应在右手掌；“心、脾”主要反应在左手掌；其它内脏均反应在两手掌） (左手掌) ( 右手掌) 图17-5 主持人：下面我们将继续介绍在手部的经验穴。王老师，先介绍什么穴位呢？ 王世豪：我们在讲手全息穴的时候，已经介绍了一批手部经验穴，现在继续介绍手部经验穴,先介绍手部经验穴“10号穴”。“10号穴”的位置在双手手掌食指近节指骨桡侧。 图17-6(左手掌) 按摩10号穴2分钟左右，有缓解更年期综合征症状的作用。同时可以配用经络穴“三阴交穴”，辅助治疗更年期综合征。三阴交穴的位置在内踝尖上3寸， 胫骨后缘。 图17-7 接下来介绍“11号穴”。11号穴的位置在双手手掌中指近节指骨中点上。 图17-8(左手掌) 按摩11号穴有缓解头晕、目眩的作用。按摩11号穴可用“按揉法”，按揉2分钟左右。辅助治疗头晕、目眩等症，可以配用经络穴位“合谷穴”和“太阳穴”。合谷穴的位置在手背第一、二掌骨结合部与虎口边缘连线的中点，稍偏食指侧。太阳穴的位置在眉梢与眼外眦之间向后1寸凹陷处。 图17-9