长沙到哪里租电动汽车:回家吃饭的智慧

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 07:06:43

《回家吃饭的智慧》作者:陈允斌

 第一章 食物分阴阳,吃对才健康·为自己的饮食开方(1)·为自己的饮食开方(2)·4种简单的方法帮你区分食物的·要健康,就要多吃弱阴性的食物·烹调的作用就是调和阴阳·吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮·不适合您的食物可能是毒药--分·不适合您的食物可能是毒药--分第二章 四季五味养生术·味入脏腑,各有效用·让五脏和一年四季水乳交融(1·让五脏和一年四季水乳交融(2·春吃甘,脾平安·夏吃辛,养肺金·秋吃酸,护肝胆·冬吃苦,把肾补·少吃咸,能延年第三章 应景应时,应心应身--跟着节令去进补·韭菜芹菜,升阳宽心--今朝立春·天赐荠菜,寒热通杀--三月三,寻·天赐荠菜,寒热通杀--三月三,寻·肠道健康的保护神--马齿苋·神奇鱼腥草,天然消炎药(1)·神奇鱼腥草,天然消炎药(2)·神奇鱼腥草,天然消炎药(3)·人生有邪,可求艾蒿·越苦越坚强--专祛湿热两邪的苦·常吃咸鸭蛋,养阴降虚火--端午·立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪·立夏开始喝姜茶,三伏就喝黄芪·西瓜一盅消酷暑,风景旧曾谙