东部华侨城云霄飞事故:家庭刮痧好处多

洹水纤夫 2007-08-20 09:08 发表

·何为刮痧
刮痧就是运用边缘较圆滑的工具，如玉刮痧板，蘸上水或润滑剂，在人体某一部位皮肤上进行刮摩，使之发红，出现一片片或一块块的青紫瘀斑或瘀点，即“出痧”，从而达到预防和治疗疾病的目的。
·刮痧的效果
促进代谢，排出毒素：刮痧能及时将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流通畅，恢复自然的代谢活力。
舒筋通络：越来越多的现代人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰，而刮痧能够舒筋通络、消除疼痛病灶、解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于尽快恢复健康。
调整阴阳：中医十分强调肌体阴阳关系的平衡，刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
·工具和介质
刮痧使用的工具很简单，只要是边缘光滑的东西都可以，如调羹、梳子等。天然玉器的刮痧板效果更好，对人体肌肤无毒性刺激和不良化学反应，而且玉（《本草纲目》中对此有详细的介绍）本身就是一味中药，具有发散行气、活血和润养的作用。
刮痧前要在皮肤上涂一层润滑剂，如香油、色拉油，或活血通络酊、去痛灵、正红花
等药油。目的是刮摩起来不至于伤害皮肤，还可起些辅助治疗作用。


·基本手法
方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
力度：轻柔和缓为补刮，可使人体正气得到补助，适用于虚症的治疗；强烈有力为泻
刮，可祛除病邪，适用于实证的治疗。
时间：补刮大约5~10分钟，泻刮大约3~5分钟。不过一般家庭保健型刮痧无严格时
间限制，以自我感觉满意、舒服为度。
·适应症
刮痧的适应症比较广泛，如：感冒、发热、头痛、中暑、哮喘、颈椎病、肩周炎、坐
骨神经痛、乳腺增生、月经不调、小儿消化不良等。
生病了，当然还是要看病吃药，但花一点时间学会刮痧，它可以作为辅助治疗手段。
比如发热时需要做物理降温，刮痧是最好的选择。家庭成员之间相互做保健治疗，增
进的不仅仅是健康，还有感情。
·慎用症和禁忌证：
有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等慎刮；皮肤高度过敏，
或患皮肤病的人禁刮；经期、妊娠期下腹部要慎刮或禁刮；极度虚弱、消瘦者慎刮；心血
管疾患者慎刮；过饥、过饱、过度疲劳者禁刮。
·注意事项
刮痧的时候要注意保温，避免吹到冷风。刮痧后，饮一杯温开水，擦干水渍、油质，30分钟内忌洗冷水澡。若“出痧”，间隔3~5天才可再次刮拭。刮拭的重点部位是脊椎、颈项、胸腹部、肘窝、腘窝等处；重点经穴有大椎、大杼、膏肓、神堂，即无论是治疗疾病还是预防保健都要首选这四个经穴部位刮拭。不可片面追求出痧，有的病容易出痧，但有的病却不一定，不要因为没有太多的出痧现象，就拼命地刮，当心加重病情。

品　　　名：玉器刮痧板 (共有１0０件)

功效及说明：传统保健品刮痧片．按摩棒．长期使用能舒筋通络．达到防病的目的．

使用　方法：配合按摩油．刮痧油或刮痧酒均可在需要的部位进行推拉动作．让其吸收营养即可．

玉是一种稀有矿物，质细润而坚硬，有光泽，略透明，非常美丽，是我国自古以来即受人们喜爱的装饰品。人们把玉雕琢成玉簪、玉佩、手镯等玉器，佩戴在身上，不仅增加美观，而且有益健康。
据新兴的矿物医学研究结果表明，玉石中含有硒、锌、镍、铜、钴、锰等微量元素，并具有特殊的光电、猫眼、星光、变彩等效应。在加工过程中又使这些效应聚集蓄能成电磁场，能与人体发生谐振，从而起到稳定电磁场，加强反应的作用。使人头脑清晰、反应敏捷，所以民间说老年人佩戴玉器能防中风。玉器戴在人的身上手上，与人的皮肤密切接触，便有少量有益元素能被吸收，因而有利人的健康。

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刮痧起自民间，最早载于元代医家危亦林《世医得效方》。根据现代理论，刮痧是在中医“十二经脉”、“奇经八脉”经络学说指导下、遵循“急则治其标”的原则和生物的全息理论,辩证循经选穴，用补泻手法(轻刮为补，重刮为泻)刺激经络,使皮下充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 毛细血管的扩张，使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充，使全身血脉畅通，促进人体的新陈代谢，使汗腺充血而病邪从汗而解，使周身气血迅速得以畅通，使人体损伤细胞活化，气血周流，通达五脏六腑，阴阳平衡，达到正本清源之目的。一般情况下，刮痧可以有效改善功能性的症状，比如局部酸痛无力、头暈头痛、烦躁发热、胸闷呼吸不順等等，而无法彻底治疗器质性疾病，比如心脏病、肝病、肾脏病、神经系统疾病等等。那么，痧是什么？痧就是在皮肤下面，我们看得见的一种红色或者紫红色的斑点和斑片，实际上是附着于血管壁上含有代谢产物的血液。体内的风湿之气和血液里的一些代谢产物，引起了血液循环障碍就会出痧。人体最大的器官是皮肤，皮肤保护着人体不受细菌的侵犯，而且皮肤有代谢的功能。刮痧使毛孔张开，痧的排出改善了血液循环，加强新陈代谢，除了可以退热解暑、消炎止痛、治疗颈椎病、腰腿疼、肩周炎、骨质增生以外，还可以调节内脏。这是因为刮痧的具体部位与内脏都是有联系的，刮痧时通过经络的传导作用可以调整心肺功能——实际上，刮痧是调动人体内部康复能力的一种方法。所以人们说，“刮痧就是把不舒服的症狀刮出來”。 刮痧如同按摩，可以促進體液循環；但刮痧的力道不同，會產生不同的效果。強刺激是泄，力量可达肌肉、肌腱；轻刺激是补，力量仅止于皮下组织或是皮下组织到肌膜层之间。凡有病源之处，可能出现红紫色瘀点或疙瘩，且会有痛感，如无病灶，则无痧可出。痧退也不同，身体健康的年轻人，十几个小時后痧痕就会渐渐褪去，三四天內就可以基本消失，即使年紀大、病重者，痧痕也会在一周消失。值得注意的是，凡刮痧后1小时内，不应冷水洗脸及手足，同时应多饮热水以助新陈代谢。