萨隆邪铁矿石锻造:内劲一指禅收势

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 05:14:02

内劲一指禅收势

出处：《少林气功内劲一指禅功法》作者：王瑞亭

六收势

接“转气”结束时的“大字桩”0势(见图52)。小臂外旋，掌心向上，屈肘，手向头上方划弧，左脚向右脚靠拢，同时吸气；掌心向下，经头前慢慢下落，同时呼气，导气至“涌泉”穴(图53、54)。提手、落手反复做3遍，恢复直立。

要求：

1、收势是防偏、纠偏的基本方法，因此，每次练功完毕，都必须认真做好收功导气的动作。如选练功法中的某桩势，在结束时先将左脚收回，手心向上从两侧提起至与肩平，然后再按上述动作做即可。

2、两手内收时，手心不可对着耳朵。

第二节压气－雷声

动作：

做完收势后，左脚向左前方跨出一步，伸出左手，手心朝上，在挥右臂用手猛击左手的同时，收服提气，发出一声短促有力的“咦！”字声(图55)；随即全身用劲，两脚用力抓地，后腿猛蹬起，瞪眼，直颈，大有怒发冲冠、排山倒海之势，其形好似战士在演练刺杀中的“跃进刺”一样，表现出一股神威。

作用：

虎有抖毛之威。每次练功完毕，大喊一声“咦！”不仅有先声夺人之感，表示练功完毕还有余力--振奋精神，更重要的是使你的五脏六腑震感憾一下，从而避免有气阻、气塞现象留在体内，以防止出偏差，同时，这也是“内练一口气”。

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