来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 23:00:42
固元膏制作方法大全
自从近期读了马悦凌的三本畅销书《不生病的智慧》《温度决定生老病书》《父母是孩子最好的医生》后，我的健康意识越来越重，对中医也产生了前所未有的热情，我不但每天按书说的，坚持给我的5岁的宝贝儿子按摩外，并开始积极动手制作马悦凌老师的----固元膏。
书中介绍的固元膏真的有这么好吗？虽然带着疑问，我们还是激情高涨，于是感兴趣的都想想自已动手做一做，关健也是美容滋补品呀，谁不想自已的皮肤在几个月之后，变得健康美丽？我还特地将制作方法总结分类了一下，以便自已和朋友制作，顺便也摘录在此以供所有人分享。
材料：
1.阿胶1斤（最好是用东阿阿胶）
2.黑芝麻1斤（最好用精选的纯黑芝麻，口感好很香，）
3.核桃仁1斤（要新鲜的，不要陈年的）
4.无核红枣1斤半（或一斤都可以）
5.冰糖半斤（稍多一些也可，根据个人口味）
6.黄酒一瓶（2斤）（最好用绍兴产的，品牌不同做出来的味道也不相同）（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒）
补充说明：在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的食用量可因人而异。
做法：
将块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
功效：
固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精
细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而切补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。
补充配方：
如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。
服用方法（吃固元膏的量要因人而异）：(空腹吃)
★ 大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺；
★ 女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺；
★ 用作保健，每天早上1勺；
★ 睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠；
★ 小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。（红枣类大小）
★ 有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
其他配方参考 ：
阿胶250克(冬天可用500克)
黑芝麻500克
核桃仁500克
红枣500克
桂圆250克
枸杞250克
冰糖250克(甜度可自调)
黄酒1千克
温馨提示：
在“固元膏”的配方中，冰糖是常规原料，如是糖尿病人需去掉，可适当加大枸杞子用量。如果便秘严重，可加大松子仁用量。如果气虚严重，特别怕冷的人，可加大克桂圆用量。如果失眠严重，可加大红枣用量。
食用提示： 每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉。如果不小心遇到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用。
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