免费搜罗网络工具下载:女性最需要的5种养颜食物
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 09:15:48
女性最需要的5种养颜食物
1。番木瓜果
这种热带水果含有一个橘子两倍的维生素C。经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。
2。亚麻仁
面包师傅经常用这种坚果味的亚麻仁作为香味和纤维质的添加剂。但是,科学家发现这种小小的呈红棕色的核仁含有丰富的雌性激素,有助于预防乳腺癌。
3。豆腐
含有高豆蛋白的食物可以降低胆固醇,并可以强化骨质。如蔬菜宽面条、麻辣豆腐配柠檬草和鲜罗勒、辣豆腐烧胡萝卜等。
4。牛肉
女性经常有失血,所以容易患贫血。血液中缺少铁元素容易导致疲劳。摄取大量的铁元素,可以常吃牛肉,这种瘦肉含有大量铁元素,并且不像普通羊肉含有大量脂肪。
5。羽衣甘蓝
这种蔬菜有助于治疗老年妇女常患的骨质疏松症。它含有丰富的钙、维生素D和E,一些研究表明维生素E对保护骨质很有好处。
文章来自: 女性养生网(http://www.ladyys.com) 详文参考:http://www.ladyys.com/article/diet/2011-01-19/6584408.shtml
食物养颜
红糖水是对女性最有帮助的养颜食品吗?
做一款养颜细致皮肤的食物,???
做一款养颜细致皮肤的食物???????
那些水果最养颜?
那种蜂蜜最养颜?
什么牌子的蜂蜜养颜效果最好啊
用什么鱼的鱼骨炖汤最能养颜?
对于美容养颜来说女性应该选择吃什么样的花粉,有什么禁忌?
有益女性的五味抗衰食物
什么样的食物对女性肾虚有益?
最酸的食物?
最苦的食物?
最辣的食物?
最咸的食物?
什么水果最有利于养颜
什么食品最年养颜?
夏天吃什么食物比较养颜?
各位能否提供富含维生素B5的食物清单?听说女性特殊时期腹痛需要补充维生素B5,谢谢各位!!
一个女性,要选择她的终身幸福的时候。最需要的到底是什么
男生的养颜法!
养颜的英文怎么说!
红楼梦最漂亮的女性?
全球最漂亮的女性