宁波第一幼儿园官网:五官是反映身体状况的晴雨表

人体既然是个有机整体，某些局部也就是身体信息的缩影。你有没有想过，你日日示人的五官，时刻都倾诉着你身体的秘密呢！所谓相由心生，身体的各个部分都可以反应你一定的身体状况。例如我们的脸色、嘴巴、舌头、牙齿、眼睛、鼻子。每个部位都反应了身体各个器官的机能问题。

第一看脸色：气血是否顺畅

面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。

1、脸色潮红：心脏可能有问题

脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

2、脸上长斑：警惕妇科疾病

脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。

医生提醒：

脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”；

脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。

第二看嘴巴：体内是否积热

当肠胃功能减缓时，容易出现口臭、口腔会比较干燥的情况，同时脸色偏黄。而胃功能异常亢进而引发胃部发炎时，则会在嘴角冒出痘痘、舌头发红等。

1、唇色过红：防止“上火”

嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表示。红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。

2、唇色苍白：贫血的可能性很大

由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。若是唇色变浅，表示血红素不足。若是嘴唇过白，则表示有贫血的可能。如果同时伴有指甲苍白的症状，则贫血可能性极大。

医生提醒：

如果你早晨起床时发现枕边流了一滩口水，则有可能代表着你的肠胃虚弱。而且，通常伴有胃鸣、腹泻、体温较低等其他相关症状。

当你被口臭所困扰时，你应当考虑自己是否胃火旺盛引起，或者警惕是否患有鼻炎或牙龈疾病。此外，暴饮暴食造成的消化不良也会引起口臭，它通常伴有胃胀、打嗝等症状。

　　眼睛五轮应五脏

　　我们的眼睛可以分为眼睑、眼角、白睛、黑睛、瞳孔五部分。在中医里，眼睑属脾，眼白属肺，大小眼角的血络属心，黑眼仁属肝，瞳孔属肾，正好像五个轮子，轮轮相扣。

　　１．眼睑：眼睑是主脾的，所以如果我们眼睑发红了，是脾有热，如果眼睑不但发红而且还脓烂，就是脾湿热。

　　２．眼白：眼白属肺，红了需要清肺热，眼白上如果长出一个像针尖、针柄大的小疙瘩，中间是黄的，四周围是红的，也得治肺才行。

　　３．眼角：两个大眼角，两个小眼角，里边都有微细的血管，这些血管是反映心脏功能状况的，比如心火盛的时候，这些血管都会扩张，于是我们大小眼角就会发红，需要清心火。

　　４．黑眼仁：我们中国人一般都是黑眼仁，也不乏偏棕色或浅色的。眼仁主肝，当肝脏有病的时，往往在黑眼仁上出现颜色或者形状的变化，这个时候就要治肝。

　　５．瞳孔：眼睛最里边也是最关键的部位是瞳孔，瞳孔归肾所主，所以一旦瞳孔出现了病证，就要治肾。

　　正常的眼睛黑白分明，精彩内含，神光充沛，视物清晰。眼球转动灵活，没有突出、下陷或者偏斜。眼球软硬适中，泪道、泪腺通畅，没有黏浊泪水外溢或红血丝缠绕眼白。

　　知道眼睛重要，如何养眼？

　　第一条，就是用眼的时间不要太长，生活必须规律，晚上１１点钟以前一定要上床睡觉。虽然眼睛的五轮反应五脏的情况，但眼睛总体归属肝经，晚上１１点时正是肝胆经开始运行的时候，需要以睡眠来养阴。

　　第二条，可以转动眼睛，身体要做运动，眼睛也一样。经常有意识地转动眼睛是一个很好的保护眼睛的措施，可以使人眼目明亮。

　　第三个，食疗，经常喝枸杞菊花茶，或者是猪肝瘦肉粥。还可以把决明子拿来冲水代茶饮，效果是很好的。间隔一定时间，吃些羊肝；或者用猪肝熬粥，每次用量不必太多，但是要经常服用，可以补充肝血、增强视力。

　　鼻子　鼻头亮脾胃顺

　　脾位于腹部的中央，所以脾在脸上的色部也就位于颜面的中央，也就是鼻头。鼻子的正常气色是红黄隐隐。一般鼻子和脸部其他部分的颜色相比，略微偏黄、明亮润泽、饱满顺畅，都是平顺之象。如果鼻子暗沉或者容易长痘痘，那么意味着脾脏很可能有问题。

　　鼻头的部位主脾，鼻头的两边鼻翼主胃，所以整个鼻头包括鼻翼的颜色都发红，标志脾胃热证，这样的人特别能吃。因为胃的功能是消化饮食，如果胃有火的话，往往就会出现“消谷善饥”的情况，就是特别能吃，吃完一会儿就饿，这种情况就应当根据实际情况，要是实热就吃清胃泻火的药，要是虚热就吃养阴清热的药。

　　脾开窍于口，其华在唇和唇四白。如果脾胃一直有问题，可以顺带观察下自己的嘴唇。唇四白是指，嘴唇四周一圈黄白无汗毛或者胡须的地方，一共才１毫米左右宽。如果唇四白不明显了，就说明脾胃肯定衰弱了；如果唇四白干黄了，那说明脾胃功能开始减退了。

　　想养脾可以用茯苓熬粥，可以把茯苓研成末之后直接和米，还可以和薏米放在一起熬粥，没有什么怪味，又可以起到健脾利湿的作用。粥里面的米用粳米比大米好，粳米是养胃的。

　　很多人过了饭点就会胃疼，或者经常胀气，经常觉得胃里咕咕噜噜，觉得胀闷得慌，都会有这种说不出来的难受感觉。既然脾在脸上的对应部位是鼻头，如果有点脾胃不舒服的话，可以用自己的大拇指揉自己的鼻头，揉十几二十分钟的样子，你可以明显地感觉到自己身体的变化。