中财网手机线上销售方案:早晨空腹吃梨能治便秘
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 07:51:45
1、饮食结构不合理，偏爱吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在肠道中运行速度是最慢的，并且能产生更多的有害气体，例如：富含高蛋白的牛肉就是大肠癌的重要诱发食物。
2、年老体衰。老年人身体机能低下，胃肠运动能力同样降低，加上肛周肌肉力量下降，因此多数老人都有便秘。
3、过度消瘦的好性。很多多女孩子为了苗条，对“油脂”退避三舍，殊不知适量的脂肪摄入对人体是非常有必要的，如果脂肪摄入过少就会造成大便艰涩难下。
如何解决便秘问题？有专家建议早晨空腹吃梨可治便秘。
众所周知，梨有加快肠道蠕动，促进排便的功效，平时吃虽对便秘有一定的帮助， 但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。只有在每天早晨起床后空腹吃梨，才能有效治疗便秘，这是因为经过一晚上的消化，肠道大多已经排空，这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。