韩狮3d立体护龈牙膏:一周狂瘦5公分!网友教你超夯的瘦腰按摩术 教你如何减肚子
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 07:29:32
腰腹部的赘肉是最难减掉的部位,想要达到快速瘦腰腹的效果,不妨来学习以下这位网友的瘦腰秘诀哦!她通过精油瘦腰按摩,在一周内就缩小了5公分的腰围,实现了极速收腹的神奇功效呢!
经常有女孩抱怨说,工作忙,缺少时间锻炼,结果就胖了,肥了,走形了。亲爱的们,谁都有这样那样的客观情况哦,所以抱怨是没有用的。我也经历过这样的时期,可是现在就又瘦回去了呀。找到了好的瘦身方法,大家就会比较容易瘦下去哦。我用了瘦身精油按摩的方法,看现在我的腰是不是够细,够杨柳呀。
晚上洗过澡,滴8-12滴瘦身精油在肚皮上,然后用手拍打均匀。
然后开始按摩。双手紧贴肚皮,五指相对,由下腹部向上推到乳房下。
双手大拇指从小腹部向上推到肚脐,再滑向腰背部,用力向上提。然后从上腹部向下推到肚脐的位置,再滑到腰背部。
手由肚脐处分别向两边往下拉提,双手由肚脐处分别向两边往下拉提。
双手交替在肚皮上用力大圈旋转扭动脂肪,顺时针方向10次,然后换逆时针方向10次。
大拇指和四指提捏腹部,双手空心拍打腰侧和肚皮。
在上脘穴位上反复按摩10次左右,位置在脐上五寸,按摩有轻微压痛。中脘在脐上四寸的位置,反复按摩10次左右。
在肚皮上肉多的地方,反复捏一捏哦。按摩的力度适当大些,效果更好哦。按摩的时候,顺便听听音乐,放松一下。
按摩的手法是抓,拍,捏,搓,揉,捶,按摩30分钟左右即可。
脸部按摩一周亦几次
英语翻译:你的网友
墨玉的价格?3公分*5公分,厚约0.5公分,观音像
为什么匿名回答后还会被选为一周的网友专家?
和认识一周的网友结婚你们怎么看?
谁有一周瘦5斤的办法啊???
超奇怪的问题 向网友求救
我想要一周能瘦身的饮食表,我现在是70KG,我想一周能瘦5KG
黄瓜鸡蛋减肥法的原理是什么,你知道吗,贞德一周可以瘦20斤吗?我超重40斤
按摩膏一周用几次最佳?
如果一周不吃晚饭 早饭和午饭吃少少的! 一周能瘦多少斤啊???
当你的网友说喜欢你。。。。。。。。。。。
请问用过按摩椅的网友,求性价比高椅子.
请问网友专家分是怎么算的呀,一周了排名没更新?
推荐一种比较好的瘦脸按摩霜吧!!
我工作的需要必须在一周之内瘦5斤,可以吗
怎么才能在一周的时间瘦下去。
怎样才能在一周之内明显的瘦下来?
在约会的时候,女的愿意帮你按摩
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如果你的网友要和你见面你会去吗
假如家长外出一周,你将如何安排你的生活
对于网友的表白?你怎么看待?
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