中财网中美纯水郑州网点电话:一个人轻松顺利地完成艾熏
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 12:23:15
养生以来，陆续做过几次全身艾熏了，但每一次熏都要盘算着，计划着。因为这项工作必须二个人都得有空。但对于一周只休息一天的我们来说，真的比较不容易逮着合适的机会。正为今年的最佳排毒时间即将过去而犯愁时， 受网站几个姐姐的启发，让我找到了一个自己一个人也能顺利完成艾熏的方法。即激动又兴奋呀~
下面就说说需要准备的材料及过程：
1、 找一个比背部小些的纸箱，比如装矿泉水的箱就是不错的选择。在底部挖6-8个艾条粗细的圆孔，然后在底部周围及顶部掏空，利于排烟。
2、 找一个比肚子小些的盒子，比如鞋盒就是不错的选择，同样在底部挖6个艾条粗细的圆孔，然后在底部周围掏空，注意熏肚子的盒子顶部就不需要掏空了，因为这里掏空的话烟会往上冒，就全吸到鼻子里了。
3、 生姜一大块，切成溥溥的片，蒸软，用手缝针、线穿起来，这就是花姐发明的姜衣了。
4、 风扇一台，让它背对着艾熏盒往外抽风，个人觉得这个比抽油烟机还理想，因为烟直接就这么呼呼地卷出去了，一点没留在空气中。
5、 打火机一个，蜡烛一根，帽子一个（其实帽可有可无，真的一点不烟的），消磨时间的YY一份。
现在可以正式开工了，首先喝下一杯红枣桂圆生姜羹，然后准备一杯温开水放旁边，风扇打开，把艾条插入盒内并点燃，胸前套上开胸式睡衣，把姜衣披上。记得把闹钟调好，最后就慢慢享受吧，这时可以做的事很多。如看书看报，打电话发短信听音乐发呆都可以……哈哈~真是太美啦
之所以前面说选比背小些的盒子是有原因的，因为盒子的边缘抵着背了怎么样都不会被烫着。这样还有一个好处是火力集中，只要十几二十分钟抖一下灰就OK了。如果在盒子上固定一条带子，这样就更方便啦，绑在身上，站着坐着都可以。但一定不能离风扇太远，要不然烟会留在盒内。
半个小时不知不觉就过去了，很奇怪，这次离得这么近竟一点不觉得痛。取下姜片，背上挂着黄豆大的水滴，湿湿的一片。用干毛巾擦干后把衣服穿上，喝杯温开水，继续把艾条转移到小盒子里。穿上衣服，解开下边二颗扣子露出肚子，披上姜衣就这样让盒子紧贴在腹部（也可在在盒子上固定一条带子，绑在腰间）。熏前面的时候感觉站着会比较安全，因为如果肚子有点儿凸的话估计一坐下来肉肉就钻进盒子里了，这样容易烫伤，一定要注意安全呵。
熏肚子的水才叫多呢！每次抖灰时都看到肚子上都挂满了水滴，肚脐眼都冒水。现在终于明白了为什么除了拇指外的手指没有月芽了，典型的寒湿重嘛。
肚子熏了40分钟，艾条也差不多了。然后可以移动盒子在手臂和腿上熏熏就结束。只不过这一步就比较不灵便了。完了不要忘记搓热和拍打双手和双腿，然后是泡脚。出汗后换身干净衣服。这次艾熏圆满结束。
附：熏后多喝温开水，不要吹风着凉，不要碰冷水，吃上海虾。
总结优点：自己独立完成；不烟不呛；不容易着凉；经济实惠，方便实用
上个图片供参考哈：
注意风一定要抽向室处（对着窗户），如果没有卷出去一直停在屋子里的话就不好说了。